嬰幼兒階段，正是處在寶寶生長發(fā)育的高峰時期，在這個時期，照顧好寶寶，讓寶寶能夠正常的健康的生長發(fā)育，這樣給寶寶打下一個良好的基礎，在以后的生活里面，寶寶才能成長的更加的好，更加的健康，要怎樣讓寶寶養(yǎng)出更加的健康的身體呢？

1、讓寶寶養(yǎng)出健康身體

習慣一：多喝白開水

白開水是最好的飲料，不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用。如果寶寶體內(nèi)水分不足，新陳代謝能力就會變差，有害物質(zhì)排不出去，日積月累，寶寶的抵抗力就會下降，生病機會自然增加。因此，要養(yǎng)成適時給寶寶喝水的好習慣。

注意不要給寶寶喝茶水、咖啡、可樂等，而以白開水、礦泉水為宜。

習慣二：不要吃得過飽

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚不健全，雖然成長很快，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是脾胃功能相對不足，若吃得過飽，會使胃腸負擔加重、消化功能紊亂，寶寶容易發(fā)生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

曾經(jīng)我們因為吃不飽飯而發(fā)愁，現(xiàn)在我們卻因為吃得過飽而生病。所以，每餐吃到七八分飽不管對于孩子還是成年人，都是適宜的。

習慣三：保證睡眠充足

充足的睡眠不僅能讓寶寶全身的各個系統(tǒng)得到充分的休息，生長激素充分分泌，使寶寶能夠獲得充足的生長動力，也能使寶寶的免疫系統(tǒng)得到及時的修整和復原，更好地防御病原微生物的入侵。

如果休息不充分，寶寶抵抗力會明顯下降。

習慣四：及時接種疫苗

寶寶自身的免疫系統(tǒng)建立和完善需要一定的時間，在免疫系統(tǒng)完善之前，寶寶容易遭受各種病菌的襲擊，而免疫接種是既有效又安全的提升免疫力的方法，甚至可以使寶寶終身免患某些大病。

除了計劃內(nèi)的免疫接種外，還可根據(jù)寶寶的身體狀況和當時、當?shù)丶膊×餍星闆r選擇接種一些自費疫苗，讓寶寶的健康得到更好的保護。

習慣五：良好的衛(wèi)生習慣

孩子的抵抗力比較差，容易感染疾病，應注意講究衛(wèi)生。清潔的環(huán)境和良好的個人衛(wèi)生有助于寶寶免疫力的提升，對預防疾病、保障健康有著重要意義。

給寶寶勤洗手、洗澡，保持居室空氣的新鮮，每天都要開窗通風，在疾病流行的時候，避免帶寶寶到人多擁擠、空氣不流通的場所，也避免寶寶與正在感冒的人接觸。

習慣六：保持良好的心情

“人逢喜事精神爽”，不是一句簡單的俗語，經(jīng)科學驗證，良好的情緒可激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力，從而起到充分保護機體的作用。

父母為寶寶創(chuàng)建一個和睦的家庭氛圍，及時幫寶寶疏解不良情緒，讓寶寶保持愉悅，是寶寶免疫力保持良好狀態(tài)的前提。

2、寶寶睡姿和健康問題

1.撩衣蹬被

孩子睡著后會自己拉開衣，用腳蹬被子，同時其兩顎骨和口唇部位發(fā)紅，易口渴，喜歡喝冷飲或者很多的水，有的孩子還伴有手足心發(fā)熱的情況。

信號：孩子有可能患上像是感冒、肺炎、肺結(jié)核這類的呼吸系統(tǒng)的疾病。

2.面朝下，屁股高抬

孩子入睡時姿勢呈面部向下，屁股撅起狀，同時在口舌部有潰瘍，在情緒上的煩躁與不安。

信號：孩子有可能是急性熱病并沒有完全恢復。

3.翻來覆去

孩子睡著之后，會翻來翻去，同時會有口臭、呼吸急促，舌苔黃厚和大便干燥之類的情況。

信號：孩子有可能患上了胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4.哭鬧不停

孩子睡著后，不斷哭鬧，經(jīng)常地搖頭、還會用手抓耳，有時還會出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象。

信號：孩子有可能患上了外耳道炎、濕疹，或是中耳炎。

5.四肢抖動

孩子睡著之后，四肢不停地抖動。

信號：孩子有可能在白天太疲勞或是受過強烈的精神刺激，也有可能孩子有睡眠障礙，此外神經(jīng)系統(tǒng)病變也會出現(xiàn)這一癥狀。

6.搔抓屁股

孩子睡著之后，會用手去搔抓屁股。

信號：孩子有可能患上了繞蟲病。

7.鼾聲不止

在孩子睡得很熟的時候，會不停地打鼾，用嘴巴呼吸。

信號：孩子有可能是增殖體阻塞或是扁桃體肥大。

8.弓著身子

孩子睡覺時變成弓著身子的睡姿，還會用雙手捂著腹部，也有可能出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等情況。

信號：孩子有可能患上了腸炎或者是痢疾。

當寶寶呱呱墜地開始，爸爸媽媽們的萬里長征路其實才剛剛開始，但是，要想讓寶寶能夠正常并且健康的成長起來，爸爸媽媽中間需要經(jīng)歷的艱辛真的是非常的多的，但是，為了寶寶以后的健康，爸爸媽媽們要早早的做好相應的準備，這樣以后的生活才能越來越好。