其實(shí)有很多的家長(zhǎng)為了自己的寶寶的健康，一直都非常的煩惱，尤其是在對(duì)待自己的寶寶的飲食上，是有很多的問(wèn)題發(fā)生的，有很多的媽媽在給自己的寶寶喂養(yǎng)的時(shí)候，存在很多的錯(cuò)誤，這樣對(duì)寶寶的身體是很不健康的，家長(zhǎng)要好好的注意了。

1、如何給寶寶喂食

誰(shuí)都希望寶寶能夠從水果蔬菜中補(bǔ)充到各種所需的維生素，可是具體應(yīng)該怎樣操作呢?56健康網(wǎng)建議通根據(jù)孩子不同年齡段選用相應(yīng)的方法。

3個(gè)月內(nèi)：此時(shí)寶寶無(wú)牙齒，消化功能不成熟，適合給寶寶喂一些菜水。

具體做法是：先燒開約200毫升的水，再將洗凈切碎的嫩青菜葉約100克左右放入沸水中，待再次煮沸后，離火帶蓋靜置一會(huì)兒，稍涼后棄渣留水即成?？杉由僭S白糖(濃度低于5%)。注意即時(shí)做好即時(shí)吃，因?yàn)椴怂芯S生素C的性質(zhì)極不穩(wěn)定，遇空氣很容易被氧化受到破壞。

同時(shí)，千萬(wàn)不能留過(guò)夜再喂給嬰兒，以防亞硝酸鹽中毒。可以在兩次喂奶之間喂給嬰兒食用，每次50～60毫升，每天1～2次。隨著嬰兒年齡的增加可逐漸增量到每次100毫升左右。特別要注意不用奶瓶喂菜水(嬰兒吸奶瓶較吸母乳容易)，以免造成嬰兒吸奶無(wú)力。

4～10個(gè)月：這個(gè)階段的嬰兒牙齒逐漸萌出，胃容量也逐漸增加，此時(shí)可以給寶寶喂菜泥，不僅可以補(bǔ)充豐富的纖維素、礦物質(zhì)和維生素C，還可以使嬰兒的食物從菜水類流質(zhì)向菜泥類飲食逐漸過(guò)度，從而順應(yīng)消化功能的改變，以滿足嬰兒的生理需要，為斷奶做準(zhǔn)備，同時(shí)可以培養(yǎng)嬰兒咀嚼的習(xí)慣。

具體做法是：先將洗凈的青菜撕下菜葉，并將菜葉撕成碎片，不要用刀切，以免將粗糙的纖維混入，不利于嬰兒的消化。同時(shí)燒開等量的水，再將碎菜葉放入沸水中，煮沸10分鐘左右，稍涼后將煮爛的碎菜葉連水一起倒入不銹鋼或銅絲篩子中，濾去水分，再用不銹鋼勺在篩中刮壓濾過(guò)。棄去渣滓，篩子下濾出的泥狀物即為菜泥。菜泥可單獨(dú)給嬰兒喂食或調(diào)入稀粥、爛面條中食用，每次15克，每天1～2次。隨著嬰兒年齡的增加可逐漸增量到每次100毫升左右。特別要注意不用奶瓶喂菜水(嬰兒吸奶瓶較吸母乳容易)，以免造成嬰兒吸奶無(wú)力。

2、寶寶不喜歡吃飯?jiān)趺崔k

(1)缺鋅引起食欲下降

孩子不愛吃飯，可能與體內(nèi)缺鋅有關(guān)。臨床發(fā)現(xiàn)，鋅含量低于正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會(huì)造成食欲減退。因?yàn)椋僖褐械奈队X素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺和食欲。

家長(zhǎng)平時(shí)要給孩子多吃些牡蠣、瘦肉、魚類、核桃等高鋅食物，或在兒科醫(yī)師指導(dǎo)下，服用補(bǔ)鋅制劑。

(2)疾病引起食欲低下

從生理方面來(lái)說(shuō)，孩子患有佝僂病、貧血、腸寄生蟲病、慢性胃炎、腸炎、消化功能不良等都會(huì)影響食欲。這些疾病，孩子除了不愛吃飯外，還有原發(fā)疾病的相應(yīng)癥狀，如生長(zhǎng)緩慢、腹脹、腹瀉、面色蒼白、精神不振、睡眠不穩(wěn)等，屬于病態(tài)因素，應(yīng)積極治療。

(3)活動(dòng)少消耗少

外出活動(dòng)很少，消耗少，自然就沒(méi)有饑餓感，不愛吃飯了。如今的孩子，大都是獨(dú)子，小孩子們，家長(zhǎng)總喜歡抱著.大孩子，戶外主動(dòng)活動(dòng)少，運(yùn)動(dòng)量不夠。然后，在孩子不餓的時(shí)候，家長(zhǎng)們讓孩子吃飯，并且填鴨式或追趕著喂飯。

(4)飲食無(wú)度所致

有些年輕父母生怕自己的孩子吃不飽、長(zhǎng)不胖，于是不惜一切代價(jià)，給孩子吃大量的高蛋白、高糖飲食滋補(bǔ)品，頓頓魚、肉，喝各種含糖飲料，傷及孩子?jì)赡鄣奈改c，使胃腸不能正常消化、吸收，久而久之，食欲必然下降，孩子不愛吃飯，出現(xiàn)厭食。

(5)食不定時(shí)所致

有的父母見孩子哭就喂奶或喂飯，進(jìn)食沒(méi)有一定的規(guī)律；也有的父母在嬰幼兒吃奶、喂飯時(shí)逗孩子玩，致使孩子不能集中精神吃奶、吃飯；大一點(diǎn)的孩子邊吃飯邊看電視或看小人書，隨便吃幾口就急于到鄰居家或外面玩，時(shí)間久了就會(huì)影響消化液的正常分泌，造成食欲不振。

(6)偏愛零食影響食欲

有些家長(zhǎng)經(jīng)常買糖果、餅干、薯片、巧克力、干果等，給孩子隨便拿著吃，孩子小嘴整日閑不住，到吃飯的時(shí)候當(dāng)然就吃不下去了。長(zhǎng)此下去，不僅會(huì)引起小孩消化吸收功能紊亂，還可能發(fā)展為小兒疳疾。

(7)過(guò)多甜食影響食欲

長(zhǎng)期給孩子吃過(guò)多的甜食，如巧克力、糖果、冰激凌以以各種飲料等，使血液中含糖量升高；當(dāng)血糖達(dá)到一定的水平，會(huì)興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難得有饑餓感，也就沒(méi)有進(jìn)食的欲望了。家長(zhǎng)要嚴(yán)格控制孩子每天吃甜食的次數(shù)與量。尤其是飯前1小時(shí)，不宜進(jìn)食甜食。