女人坐月子是一個(gè)很痛苦的事情,因?yàn)橛刑嗟氖虑槭切枰プ⒁獾?,尤其是女人的飲食問題,如果女人在坐月子期間,沒有好好的照顧自己的飲食的話,對(duì)女人的身體是有很大的影響的,所以女人在這樣的期間要注意坐月子的一些禁忌,還有產(chǎn)后的飲食。
民間有個(gè)俗理,月子做好了,可以幫助女人治療各種婦科疾病。那么究竟生育可以幫助女人預(yù)防那些婦科疾病呢?56健康網(wǎng)育兒專家告訴你:
治療子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜異位癥是指因?yàn)槟撤N因素,讓子宮內(nèi)膜在身體的其他部位生長,而不是在子宮腔體。子宮內(nèi)膜異位癥是和女人生育息息相關(guān)的怪病,但是生育能治療子宮內(nèi)膜異位癥哦!
女人懷孕的時(shí)候,每個(gè)月的周期性排卵中止,就能遏制這種疾病。所以女性適時(shí)的懷孕,然后生育,能有效的治療這種病癥。
減少子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生
女人在懷孕的時(shí)候,會(huì)維護(hù)胚胎生存環(huán)境的穩(wěn)定,所以子宮內(nèi)膜也會(huì)暫停周期性剝脫出血。這時(shí)候的子宮內(nèi)膜的上皮細(xì)胞在月經(jīng)期間所經(jīng)受的“損傷-修復(fù)-再損傷-再修復(fù)”的過程就會(huì)中止,子宮內(nèi)膜的損傷也會(huì)暫時(shí)中止,發(fā)生癌變的幾率也減少了,所以懷孕也可以減少子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生幾率!
減少卵巢癌的發(fā)生
卵巢癌是指卵巢腫瘤的惡性病變,沒有早期癥狀,診斷困難,晚期療效不好,是嚴(yán)重威脅女性健康的疾病。據(jù)科學(xué)研究表明,女性懷孕能讓女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體,有效的阻止卵巢癌的發(fā)生。
懷孕次數(shù)越多,卵巢癌發(fā)生的幾率越少,并且,排卵較少的女性,換上乳腺癌和卵巢癌的可能性也越小,而沒有生育過的女性則很容易換上乳腺癌和卵巢癌。
1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況:產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物,會(huì)不利于氣血的充實(shí)。
2、冷飲傷牙又傷胃,產(chǎn)后女性要不得:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù),還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
3、辛辣刺激影響哺乳:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會(huì)影響睡眠及腸胃功能,對(duì)嬰兒也不利。
4、過飽會(huì)影響消化功能:產(chǎn)婦胃腸功能較弱,過飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐,每天可進(jìn)食5~6次。
5、酸澀收斂食物不利于惡露排出:孕婦產(chǎn)后,淤血內(nèi)阻,不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。
6、過咸食品會(huì)加重水腫情況:過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。
7、過硬食物不利于消化:產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱,加上運(yùn)動(dòng)量又小,堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產(chǎn)婦消化、吸收,往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起