在寶寶6個月左右的時候，有些孩子在四個月就要開始吃輔食了，這個時候，母乳的營養(yǎng)已經(jīng)滿足不了孩子的需求了，所以媽媽要及時的給孩子添加輔食，給孩子添加輔食的學(xué)問非常多的，媽媽們也要不斷的學(xué)習(xí)，摸索適合自己孩子的輔食添加方法。

1、寶寶多大添加輔食

營養(yǎng)專家和兒科醫(yī)生都建議，寶寶6個月應(yīng)開始添加輔食，一方面滿足生長發(fā)育的需要，另一方面要鍛煉寶寶的咀嚼能力。

不同月齡寶寶該如何添加輔食？

寶寶6個月以前：按需哺乳，每日至少吃8次母乳，無需添加輔食。

寶寶滿6個月：按需哺乳，每日添加兩次輔食，可吃米粉、稠粥、爛面條、果泥、彩泥等。

寶寶7-9個月：按需哺乳，每日3次輔食，每次2/3碗，可吃稠粥、爛面條、饅頭片、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥。

寶寶10-12個月：繼續(xù)喂母乳，每日3次輔食1次加餐，每餐3/4碗，可吃軟米飯、餛飩、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉泥。

寶寶1-2歲：繼續(xù)母乳，嗎，每日3次正餐2次加餐，每餐1碗，可吃米飯、饅頭、紅薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉、魚、禽。

寶寶2歲以后：可以斷母乳，每日3次正餐2次加餐，每餐1碗，可吃米飯、餃子、餅、蔬菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉、魚、禽。

備注：1勺為10ml，1碗為250ml。

需要注意的是，以上只是一個參考量，每個寶寶的食量不同，不可強迫寶寶吃下過多食物，而如果寶寶沒吃飽時也應(yīng)適量增加。此外，母乳喂多久應(yīng)視自己的情況而定，但一定要保證每日的奶量，斷母乳后應(yīng)用配方奶代替。

2、給寶寶添加輔食注意

1.從少量到適量

第一次添加輔食量就要少點，只需1—2勺就可以，以后再根據(jù)寶寶的需要而加量。PS：不要硬讓寶寶把每次準(zhǔn)備好的食物吃光，包括配方奶，每個嬰兒的身體狀況都不同，所需的熱量差異也很大，只要寶寶的生長發(fā)育指標(biāo)在正常的范圍內(nèi)，所添加的輔食就是合理的。

2.從一種到多種

添加從未吃過的食品時，一定要是一種，等寶寶習(xí)慣后無不良反應(yīng)再嘗試添加另一種輔食。一般時間為3-5天，但也要根據(jù)每個寶寶接受新食物的時間差異為宜。另外，為避免過敏反應(yīng)添加輔食可先從單一的谷類食物開始，因為大米中的谷蛋白含量最低，很少會引起過敏反應(yīng)。

3.由稀到干、由細(xì)到粗

寶寶的咀嚼能力是逐漸完善的，因此輔食應(yīng)從較稀得流質(zhì)食物開始，逐漸過渡到較稠的流質(zhì)、半流質(zhì)、泥糊狀，最后到固體食物。例如從米湯、薄粥、厚粥到軟飯等。

4.口味偏淡的原則

嬰兒攝取鈉的主要來源于母乳或配方奶，所以不必增加額外的鹽來給寶寶吃，以清淡為主。

當(dāng)寶寶消化不良或者生病時，應(yīng)暫停添加輔食，待嬰兒身體恢復(fù)健康后再添加，食物原料要新鮮、衛(wèi)生，現(xiàn)吃現(xiàn)做。