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男人冬天吃什么補(bǔ)身體?壯陽補(bǔ)腎就吃這些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 19:19 壯陽補(bǔ)腎腎虛

我們的日常飲食其實(shí)是非常豐富的,可以吃的東西很多,不同的食物功效和作用也不一樣,每個人喜歡吃的東西也不一樣,有的人是只吃自己喜歡吃的,有的人是只吃對身體好的,現(xiàn)在是冬季,不管是男性還是女性都應(yīng)該吃一些能養(yǎng)生的食物,難男性冬季吃什么好呢?

男人冬天吃什么補(bǔ)身體?壯陽補(bǔ)腎就吃這些?(1)

1、羊肉

如果問北方的朋友冬天吃什么補(bǔ)腎壯陽,北方的朋友一定會告訴你是羊肉。羊肉性溫而不燥,有補(bǔ)腎壯陽,溫補(bǔ)氣血,開胃健脾的功效。冬天打霜下雪時,吃羊肉既可以抵御風(fēng)寒,又能滋補(bǔ)身體。需要注意的是羊肉不可與南瓜同吃,烹飪時也不要加入茶葉。

2、蝦

蝦我們?nèi)粘I畛R姷氖澄镏?,肉質(zhì)吃起來松軟可口。蝦不僅含有豐富的高蛋白,而且還含有礦物質(zhì)等微量元素,對人類的健康極其有益。多吃蝦不僅能補(bǔ)腎壯陽,還有利于我們身體的各項(xiàng)機(jī)能的成長。男人多吃蝦能有利于補(bǔ)腎壯陽,益氣補(bǔ)精,還對治療陽痿早泄有一定的輔助作用。

3、牡蠣

牡蠣也叫生蠔,是傳統(tǒng)滋補(bǔ)品。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為牡蠣的肉具有很好的食用和藥用價(jià)值,是一味非常好的滋陰、補(bǔ)血,而且還能激發(fā)情欲的食物,特別適用于虛勞、虛損的病患和那些陰虛、血虧、氣血不足的人。

4、驢肉

相信很多人對驢肉情有獨(dú)鐘。有古語言,“天上的龍肉,地上的驢肉”。驢肉含有極少量的脂肪,同時又富含高蛋白,一般來說平常人均可食用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為驢肉本身含有的各項(xiàng)營養(yǎng)成分,能夠很好的調(diào)節(jié)機(jī)體。經(jīng)中醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)腎益陽,健氣等效果,而且不含毒素,是男人冬天補(bǔ)腎壯陽的極佳食物。

5、鵪鶉

鵪鶉肉是高蛋白,低脂肪和維生素多的食物,營養(yǎng)豐富,被稱為動物人參。我國中醫(yī)認(rèn)為,鵪鶉性味甘有消腫利水,補(bǔ)中益氣的功效,是極好的補(bǔ)腎壯陽食物。需要注意的是鵪鶉不可與豬肉同吃,也不能喝菌類一起吃。

6、男人補(bǔ)腎壯陽方法

雖然壯陽方式很多種,但專家最推崇的壯陽法除了藥療和食補(bǔ)最安全外,其他都不推薦。

1、藥療方面:

中藥壯陽延時的方法很多,最提倡、見效最快的一種是枸杞參壯陽法,它操作簡便且天然無副作用。制作如下:

材料:靈陽參1-2克,枸杞10余粒。

做法:將兩種材料開水悶泡2分鐘左右即可飲用。每天只泡一次,可反復(fù)沖泡直至水無色無味,最后吃掉枸杞和參。

功效:連服12天為一周期,連服12天后停服3天。即每個月服用兩個周期。材料中,枸杞渾身是寶,靈陽參生津壯陽,大補(bǔ)元?dú)?,功效?qiáng)勁。此方天然無副作用,對調(diào)理男性功能非常顯著,一般堅(jiān)持一月,性生活質(zhì)量大大提升,房事獲得充分滿足感。也可長期使用,持續(xù)從根本上改善。

注意:選用材料時,枸杞一定要選飽滿的,靈陽參一定要購買正品,最好到授權(quán)官網(wǎng)購買,一分錢一分貨,品質(zhì)才有保證。此方不能與蘿卜和藜蘆同食,否則會降低藥效。感冒、發(fā)燒、拉肚子時不要服用。使用期間需保持良好的生活習(xí)慣,飲食宜清淡。

2、食補(bǔ)方面:

有海鮮,比如海參、鮑魚、蝦、貝及海藻等都是有效的強(qiáng)精食物,因此吃海鮮可提高欲望。

有麥芽油:含豐富的維生素B、E,缺乏維E會導(dǎo)致丁丁退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的食物。

辛味食物如蔥、蒜、韭等具有刺激欲望的功效。

動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平,助腎氣;狗腎對增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

種仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)欲望、引起性沖動的功效。

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