流行性感冒一般都是有季節(jié)性的,特別是在換季的時(shí)候容易出現(xiàn),天氣突然變冷讓很多人猝不及防,現(xiàn)在是冬季,很多地方溫度都比較低,流感的情況也比較嚴(yán)重,而且是很容易被傳染的,小孩子可能更為常見(jiàn),因?yàn)樾『⒆拥牡挚沽瓦m應(yīng)性都比較差,家長(zhǎng)要注意預(yù)防,那怎么預(yù)防流感呢?
流感的癥狀一般有很多,而且都是很明顯的,一般最開(kāi)始的時(shí)候就是發(fā)燒,有的人甚至是高燒,這時(shí)候家長(zhǎng)千萬(wàn)要注意,寶寶在發(fā)燒的時(shí)候手腳可能都是冰涼的,而且會(huì)不??摁[,劉剛除了會(huì)發(fā)燒以外,寶寶還會(huì)出現(xiàn)流鼻子和張嘴呼吸的情況,小孩子這時(shí)候會(huì)非常粘人,家長(zhǎng)要注意觀(guān)察孩子的情況。
不僅是寶寶容易患流感,大人也是容易得流感的,所以不管是小孩子還是大人平時(shí)都要養(yǎng)成好的習(xí)慣,比如說(shuō)睡眠充足,還有注意衛(wèi)生習(xí)慣,家長(zhǎng)要注意按時(shí)給孩子去接種疫苗,平時(shí)飲食要合理,多吃一些能增強(qiáng)人體抵抗力的食物,還有就是注意運(yùn)動(dòng)。小孩子的話(huà)要注意根據(jù)溫度來(lái)增減衣物。
當(dāng)然是抵抗力比較差的人更容易患流感,最常見(jiàn)的就是五歲以下的小孩,還有就是孕婦這時(shí)候也容易患流感,所以孕婦要特別注意,孕婦患流感是比較麻煩的,一定要注意預(yù)防,還有就是老年人抵抗力差,也容易患流感,這幾類(lèi)人要特別注意,特別是冬季時(shí)候保暖很重要。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起