我們生活中的食物有很多，對(duì)于男性朋友來說，身體的健康是非常重要的，雖然我們生活中的食物有很多，但是你們知道嗎，并不是任何食物男人都能吃的，有的食物是不能吃的，男人如果吃了這些食物肯定會(huì)對(duì)身體有一定的影響，那你們知道男人不能吃什么食物。

1、男人不能吃的食物

一、豆類

生活各種豆制食品可謂是花樣繁多，常見的就有豆腐、豆?jié){、豆干、油條以及腐乳、豆鼓等食物，這些食物貫穿著人們的生活，并且受到了越來越多人的喜愛。

但是這些看似營養(yǎng)健康的豆制品卻有可能對(duì)男性朋友的腎功能造成一定的影響，這恐怕是許多朋友所不知道的。

那么為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢，原來豆制品中含有大量的植物蛋白，當(dāng)人體將這種營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收干凈后就會(huì)產(chǎn)生一種含氮的廢物，并且這種廢物的排出必須是要通過腎臟來進(jìn)行的。

如果豆制品吃得過于頻繁，那么就會(huì)導(dǎo)致這種含氮廢物的大量增加，從而加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

尤其是對(duì)那些上了年紀(jì)的老人來說，他們本身的腎臟功能就不比從前，如果還不加以重視，那么很有可能會(huì)引發(fā)和腎臟有關(guān)的疾病。即使是正當(dāng)壯年的男性，也萬萬不可馬虎大意。

二、動(dòng)物內(nèi)臟

說道動(dòng)物內(nèi)臟恐怕不少人臉上都會(huì)露出一種會(huì)意的笑容，尤其是像豬腰子、羊腰子之類的食物更是很多男性朋友們的首選食物。一直以來，這些動(dòng)物內(nèi)臟都被認(rèn)為對(duì)腎臟有好處，但事實(shí)真的是這樣嗎?

食品安全問題一直是和人們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的重大問題，盡管很多朋友都自嘲自己已經(jīng)百毒不侵了，但這畢竟是一句玩笑話。研究表明，像豬、牛、羊這些人們經(jīng)常食用的家畜，往往會(huì)受到重金屬不同程度的侵襲。

而且這些重金屬最喜歡的地方就是動(dòng)物的各種臟器，像鎘之類的重金屬可以通過血液循環(huán)進(jìn)入人體的每一個(gè)細(xì)胞之中，這當(dāng)然也包括腎臟。當(dāng)腎臟中的重金屬累積到一定程度時(shí)，就會(huì)使腎臟喪失排毒的能力，甚至引發(fā)更加嚴(yán)重的后果。

三、刺激性食物

胃口不佳的時(shí)候不少人會(huì)選擇吃一點(diǎn)辣的食物，期望以此來達(dá)到促進(jìn)食欲的作用，但殊不知胃口是有了，腎功能卻被破壞了，可謂是得不償失，那么這又是什么原因呢?

腎臟是身體主要的排毒解毒器官，在人體中扮演著一個(gè)至關(guān)重要的角色，但它并不是萬能的，如果辣椒吃得太多，那么無疑會(huì)讓腎臟的負(fù)擔(dān)大大加重。

并且像辣椒之類的刺激性食物本身就會(huì)對(duì)各個(gè)器官產(chǎn)生刺激，如果不加以節(jié)制，那么不僅會(huì)讓腎功能受到影響，還會(huì)導(dǎo)致其它器官受損。

四、鹽

鹽是我們?nèi)粘＜彝ド钪凶畛Ｒ姷囊环N調(diào)味品，做菜的時(shí)候如果不加點(diǎn)鹽那么吃起來肯定會(huì)覺得相當(dāng)?shù)臎]味，但是食鹽也不能太多，因?yàn)樗部赡軙?huì)對(duì)腎臟造成危害。

食鹽在進(jìn)入體內(nèi)之后要想再排出體外，那么首先就需要通過腎臟，有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，高食鹽攝入量會(huì)使尿液中的蛋白質(zhì)含量升高，從而影響正常的腎臟功能，加大腎臟負(fù)擔(dān)。

另外，食鹽中的鈉離子和氯離子會(huì)以游離的狀態(tài)存在于人體的血液之中，如果鹽吃得過多，那么很容易就會(huì)導(dǎo)致身體失水，進(jìn)而造成皮膚的老化。所以說正常的鹽分?jǐn)z入并不會(huì)對(duì)身體造成影響可怕的是那些平時(shí)吃鹽太多的人。

2、日常補(bǔ)腎的食物

一、干貝滋陰補(bǔ)腎

干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

二、鱸魚補(bǔ)肝益腎

鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

三、栗子補(bǔ)腎壯腰

栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。

四、山藥潤肺益腎

山藥味甘，為中醫(yī)"上品"之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

五、枸杞子補(bǔ)肝益腎

枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

六、黑芝麻潤腸補(bǔ)腎

黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

七、核桃補(bǔ)腎益精

核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。

八、胡桃仁補(bǔ)腎固精

胡桃仁為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。

九、蓮子補(bǔ)腎固精

蓮子性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。

十、韭菜補(bǔ)腎壯陽

韭菜又稱陽草、壯陽草。顧名思義，韭菜具有很好的補(bǔ)腎壯陽的功效?！侗静菥V目》有記載：韭菜有補(bǔ)肝腎，暖腰膝，壯陽固精之效。

十一、桑椹滋陰補(bǔ)腎

桑椹俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。

十二、豬腎補(bǔ)腎益精

豬腎俗稱豬腰子。性平，味咸，有補(bǔ)腎作用，對(duì)腎虛遺精者，宜食之。《經(jīng)驗(yàn)方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊，遺精盜汗”的介紹。