相信有很多的人都知道，在寶寶出生的時候，一般都是需要更多的營養(yǎng)，很多的媽媽為了自己寶寶的身體營養(yǎng)，一般都堅持用母乳來喂養(yǎng)自己的寶寶，但是也有很多的媽媽用男粉來喂養(yǎng)寶寶，有的媽媽就很想知道這兩者到底的區(qū)別是什么，哪個功效是更好。

1、母乳喂養(yǎng)的抗病功效

1.母乳喂養(yǎng)的媽媽得乳腺癌的概率會降低

母乳喂養(yǎng)對媽媽的生理和心理上，都有莫大的好處！先從身體來說，母乳喂養(yǎng)的媽媽得乳腺癌的概率非常低。因為哺乳過程中，乳腺導管會逐漸通暢，激素水平也會得到調(diào)整。即使哺乳結(jié)束后，母乳喂養(yǎng)的女性得乳腺癌的概率也非常低。這是每個醫(yī)生都知道的事：哺乳可以減少乳腺癌、卵巢癌的發(fā)病率。

2.不喂奶的媽媽很容易乳汁淤積，更易患產(chǎn)后抑郁

有一些人來門診，聲稱自己的乳房堵了，不是上午堵，就是下午堵，一會兒今天堵，一會兒明天堵，反復無常。

堵的原因有兩個，一個是不哺乳，第二個是哺乳過程中出了很多問題，沒有得到正確的指導。

一個乳房天天堵的人，她很容易抑郁，每天醒來第一件事情，趕緊摸一遍乳房。只要醒著就得摸，要不就去照鏡子，出現(xiàn)一丁點兒的問題，就得讓家里所有人都摸遍了，幫她看看是什么問題。有一位新媽媽就是這樣情況，我說你們家孩子要會摸，你得一天讓她摸八遍。她聽了心領(lǐng)神會，哈哈大笑！然后她說，聽您這么一說，我的心扉終于打開了一點，終于遇到一個能理解我的人，我的行為都被您說中了。

3.能喂卻不喂，是違背人體的自然生理發(fā)展的

如果一個新媽媽明明可以給寶寶喂母乳，卻活活要把奶憋出來，不經(jīng)過孩子吸吮就自行排掉，或者活活的憋進去，這樣是違背人體的自然生理發(fā)展的。我特別想說，經(jīng)過這么一段不自然的過程，媽媽們的身體必然會受到損害。她們可能不僅僅是患乳腺疾病的概率更高，還有很多負面影響。

通常來講，即使不喂母乳，女性的乳房該松馳也會松馳，因為到了一定的年齡以后，激素水平降低，韌帶變得松馳，皮膚也會松馳。沒有醫(yī)學實驗證明哺乳的媽媽一定比不哺乳的媽媽乳房更容易走形。既然如此，何必要苦了孩子呢？

乳汁是人體的精華，媽媽把精華給了孩子以后，孩子滋養(yǎng)得非常好。從醫(yī)學角度來說，媽媽也會獲得好處，會獲得精神上的滋養(yǎng)。舉一個簡單的例子，媽媽的乳房就像一套房子，房子買來以后，當一個倉庫，還是去住人，它的價值不一樣。女性長了兩個乳房，它們什么時候最光輝、最燦爛？其實就是哺乳的時候。鮮花盛開后，如果沒有人欣賞，那多可惜?。]經(jīng)過母乳喂養(yǎng)的女人，沒有參與這個自然的過程，就相當于人生中有一個大缺陷，是不完美的。

4.哺乳還起到避孕的作用

哺乳還起到避孕的作用。女性在哺乳期的時候，一般不容易懷孕。用中醫(yī)的觀點講，氣血往上走化為乳汁，往下走是經(jīng)血。哺乳期的時候，氣血往乳房里來得多了，化生為乳汁，女性懷孕的概率自然就降低了。按照西醫(yī)道理來講，寶寶吃奶吃得多了，媽媽身體的激素水平大部分轉(zhuǎn)化為泌乳素刺激乳房，沒有太多去供給子宮。所以，女性懷孕概率降低了。

目前，從全球范圍看，哺乳所防止的生育數(shù)，超過其它任何的節(jié)育方法。

5.母乳喂養(yǎng)可以讓媽媽心理更強大

母乳喂養(yǎng)中，媽媽通過和自己寶寶皮膚對皮膚、眼對眼的交流，會感到最大的欣慰，享受極大的幸福。

有過哺乳經(jīng)歷的女人，她的性格會變得更溫和，母性的光輝會更濃烈；沒有哺乳經(jīng)歷的媽媽，相對來說，性格冷一些。可能就是把孩子在懷抱里，抱一抱，或者拍一拍。吃母乳的孩子每天有十幾次的機會被媽媽抱在懷里。吃奶粉的孩子，可能一天只有兩三次機會被媽媽抱，大多數(shù)時間都躺床上。別人家的孩子都是在媽媽懷抱里長大的，這叫肌膚之親。而你的孩子只能寂寞地躺在床上，多可憐！

如果寶寶在媽媽的懷抱里成長，就可以每天都看著媽媽的臉，了解媽媽的喜怒哀樂，寶寶的的神經(jīng)元細胞就會接收到很多有益刺激。這樣的話，寶寶的智力發(fā)育會更快，情商也會更高。

6.使子宮恢復到分娩前的時間縮短

寶寶吸吮媽媽的乳頭，通過乳頭部豐富的神經(jīng)傳導信息至腦垂體而分泌催產(chǎn)素，促進子宮收縮，減少產(chǎn)后失血量，有利于恢復健康。這種反復刺激，可使子宮恢復到分娩前過程的時間縮短。

7.減少乳房脹痛的程度和時間

頻繁的吸吮，媽媽泌乳素分泌增多，促進乳腺分泌乳汁和乳管收縮排出乳汁，可以減少乳房脹痛的程度和時間。

2、母乳期不宜吃什么

1、刺激、辛辣食品：有些媽媽一直以來都是無辣不歡的，但是為了寶寶，也要注意飲食清淡。洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，，會從乳汁中進入寶寶體內(nèi)，引起寶寶拉肚子或脹氣，影響寶寶健康。因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會改變奶的味道和酸度。因此，媽媽還是盡量少吃或不吃。當然進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

2、熱量高的食品：盡量不要食用油膩、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。

3、含咖啡因或者可可堿的食物：咖啡、巧克力等都是影響寶寶健康的食物。因為咖啡里含有咖啡因，巧克力含有可可堿，這些成分會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？Х纫蚝涂煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。另外，媽媽多吃巧克力會影響食欲，多喝咖啡會影響睡眠。

4、腌制食品：經(jīng)過腌制的魚、肉食品，一般成年人每天食鹽量為4.5—9克，根據(jù)平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

5、吃過量味精：食用味精對寶寶發(fā)育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

6、藥品和酒精：藥品和酒精進入血液后，能通過乳汁進入寶寶體內(nèi)。因此應注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。

7、涼性或者冰鎮(zhèn)的水果：哺乳期不能吃的東西包括涼性或者冰鎮(zhèn)的水果。這個道理相信媽媽們都清楚，產(chǎn)后媽媽身體本來就顯得虛弱，如果食用這些水果，就會傷到媽媽的脾胃，影響食欲。