嬰幼兒不可能總是吃母乳,總有一天媽媽的奶水會(huì)不夠,并且,奶水中的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)漸漸的稀薄,對(duì)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求難以完全滿(mǎn)足,在這個(gè)時(shí)候,寶寶當(dāng)然不會(huì)在一開(kāi)始就吃輔食,需要媽媽在喂奶的時(shí)候,逐步的添加輔食,對(duì)于輔食的添加,媽媽們都知道嗎?
1.當(dāng)寶寶在4-6個(gè)月大的時(shí)候,就可以添加輔食,時(shí)機(jī)可以自己看,當(dāng)寶寶對(duì)大人吃飯感興趣的時(shí)候,就是開(kāi)始給寶寶添加輔食的時(shí)機(jī)到了。
2.除此嘗試輔食的時(shí)候,可以選擇單一成分的嬰幼兒蜜粉,米粉中必須是含鐵的米粉,避免嬰幼兒后期有貧血的情況,第一次添加輔食量在5g左右,在寶寶喝奶之前給,讓寶寶能夠接受,上午10點(diǎn)左右喂,白天能觀察寶寶接受情況,還能觀察是否過(guò)敏等等。
3.開(kāi)始的時(shí)候,只要單一的米粉,在寶寶適應(yīng)了以后,可以選擇逐漸加入小米粉,燕麥粉等等。
4.在寶寶6個(gè)月開(kāi)始,可以給他們逐漸添加其他的輔食,肉、菜、谷物、水果等等。
5.6個(gè)月大的時(shí)候吃泥狀的食物,7-8個(gè)月的時(shí)候,稠糊或者是末狀的食物,9-11個(gè)月,吃有顆粒狀的泥蓉食物,1-1.5歲吃碎狀或者丁狀的食物,1.5-2歲的時(shí)候,可以吃些比較碎的家常菜等等,輔食是逐漸的增加的。
1.要選擇合適的時(shí)機(jī)添加輔食,并且輔食要根據(jù)嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求以及消化能力循序漸進(jìn),先適應(yīng)一種,然后再添加另一種。
2.在寶寶健康的的時(shí)候添加輔食,天氣炎熱或者寶寶生病的時(shí)候,吃輔食并不是一個(gè)合適的時(shí)機(jī)。
3.當(dāng)寶寶大便軟成型,睡眠也好,體重增加,喜歡進(jìn)食,這就說(shuō)明輔食添加的不錯(cuò),并且可以進(jìn)行下一階段,添加多一種輔食。
4.添加輔食并不能替代母乳喂養(yǎng),一次性不要讓寶寶吃輔食吃的太多了,飲食環(huán)境最好安靜一些。注意輔食的溫度控制。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起