艾葉是一種非常常見(jiàn)的植物，很多人都會(huì)用艾葉來(lái)泡腳。泡腳本身就是一種非常養(yǎng)生的方法，那你們知道女性朋友經(jīng)常用艾葉泡腳有什么好處呢？估計(jì)很多人都還不知道，那你們知道在用艾葉泡腳的時(shí)候有什么地方是需要人們注意的呢。

1、艾葉泡腳的好處

1.女性用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門(mén)腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。在方法得當(dāng)?shù)那闆r下，用艾葉泡腳是不會(huì)產(chǎn)生副作用的。當(dāng)我們不注意艾葉泡腳的禁忌時(shí)，就有可能會(huì)產(chǎn)生如下副作用。

2.艾葉泡腳除了能夠治療腳氣外，還可以有效祛除虛火和寒火，并對(duì)虛火和寒火所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛等有一定的療效。當(dāng)家中有成員出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，可以取一小把艾葉煮水，后取藥汁泡水。

3.艾葉泡腳還可以驅(qū)除寒意。在氣候漸冷的冬季，用艾葉泡腳能夠起到很好的驅(qū)寒作用。俗話說(shuō)，寒從腳下起，當(dāng)腳部氣血不暢時(shí)，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)一些不適癥。用艾葉泡腳可以令腳部氣血暢通起來(lái)，體內(nèi)的寒氣自然也有無(wú)處可待了。

4.艾葉泡腳還可治療感冒。當(dāng)受涼感冒時(shí)，用艾葉泡腳到身體出汗，配以生姜紅糖水，是能夠?qū)⒉《竞秃鸺皶r(shí)排出體外的，這樣感冒很快就能好了。

5.艾葉泡腳還可治療濕疹。艾葉具有抑菌殺菌的作用，對(duì)多種致病性皮膚真菌有明顯抑制作用，而濕疹證實(shí)由于真菌感染所致，用艾葉泡腳可從根本上起到治療濕疹的作用。

2、艾葉泡腳注意事項(xiàng)

1、注意時(shí)間。用艾葉泡腳的最佳時(shí)間是臨睡前和飯后一小時(shí)這兩個(gè)時(shí)間段。有專家表示，在晚上9點(diǎn)的時(shí)候用艾葉泡腳，對(duì)腎臟有很好的保健作用。

2、注意時(shí)長(zhǎng)。用艾葉泡腳一般是泡20-30分鐘左右，不能太長(zhǎng)。有的人在泡腳的時(shí)候會(huì)伴隨有出汗現(xiàn)象，這是正常的;而不出汗的，在用艾葉泡腳一段時(shí)間后，體質(zhì)也會(huì)得到改善。

3、注意水溫。用艾葉泡腳的水溫一般是40-50度，在泡的時(shí)候還可以用毛巾覆蓋在桶上，這樣不僅能保持水溫，還能使膝關(guān)節(jié)也置于桶內(nèi)，提高膝關(guān)節(jié)溫度。

4、注意頻率。用艾葉泡腳的次數(shù)不宜太多，一般是一周2-3次即可，次數(shù)多了同樣會(huì)損傷元?dú)狻?

5、注意喝水。在用艾葉泡腳前后，適當(dāng)喝一些水，可促進(jìn)身體的新陳代謝和水分的補(bǔ)充。

3、艾葉吃法介紹

1、艾葉粑粑

現(xiàn)在正是艾葉大量上市的季節(jié)了，艾葉可以散寒除濕，溫經(jīng)止血。對(duì)于這個(gè)濕氣太重的夏天可是很有幫助哦。艾葉粑粑的做法：將新鮮的艾葉洗凈后放在鍋里焯水，時(shí)間是兩分鐘。撈起瀝干水分，切碎。將糯米艾葉混在一起加水，揉成不粘手的面團(tuán)。如果怕苦的話可以在捏成面團(tuán)的時(shí)候，在中間加入豆沙餡料或者其他的東西。最后就是放在鍋里蒸熟等著吃啦。

2、艾葉雞蛋

把清洗干凈的艾葉跟雞蛋放入盛水的鍋中煮，水開(kāi)以后帶雞蛋成熟時(shí)，將雞蛋的殼剝下扔掉繼續(xù)煮，還可以加入生姜。覺(jué)得口感不好的朋友，還可以加入其它調(diào)味品。

3、艾葉餃子

將新鮮艾葉洗凈過(guò)開(kāi)水切碎，將瘦肉絲洗凈與艾葉和在一起，加入調(diào)味品攪拌。餃子餡就做好了。然后就是包餃子啦。

4、艾葉甜餅

新鮮艾葉在處理的時(shí)候要在鍋中焯水，這是第一步，否則它太苦以至于難以下咽。攪拌成泥后加入糯米粉，面粉和成面團(tuán)。將粽葉切成小塊放在鍋里煮一下，刷上一層油，最后把艾葉面團(tuán)放在粽葉上，拿到蒸籠里大火蒸熟，這樣艾葉甜餅就做好了。