現(xiàn)在其實(shí)有很多的人都是夜貓一族，晚上總是不睡覺，當(dāng)這些人做了爸爸媽媽以后，這些習(xí)慣最好要改掉，因?yàn)?，寶寶?duì)于睡眠是非常的需要的，嬰幼兒本身對(duì)于睡眠的需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于成年人，所以，科學(xué)的安排睡眠時(shí)間，讓寶寶睡的更加的安穩(wěn)，時(shí)間長(zhǎng)度也足夠是非常的重要的。

1、睡眠對(duì)新生兒的意義

1.睡眠對(duì)于寶寶有非常好的益智作用，對(duì)于寶寶的智力發(fā)展其實(shí)也是有非常好的促進(jìn)作用，研究證明，睡眠對(duì)于嬰幼兒的智力發(fā)展是有非常大的好處的，睡眠質(zhì)量好的孩子，記憶力創(chuàng)造力和精神狀態(tài)都是有很好的作用。

2.嬰幼兒睡得好的話，對(duì)于寶寶自己身體的生長(zhǎng)發(fā)育其實(shí)都是有非常好的作用，生長(zhǎng)激素有百分之七十都是在晚上深睡眠的時(shí)候分泌出來(lái)的，孩子睡得好身高出發(fā)能正常的生長(zhǎng)，睡不好的話，對(duì)于孩子的長(zhǎng)高也是有很大的影響。

3.睡眠也是完成身體能量?jī)?chǔ)備的一個(gè)過程，儲(chǔ)備好白天需要的所有能量，睡眠不足對(duì)于人的精神有很大的影響，睡不好的話，嬰幼兒在白天會(huì)變得比較的躁動(dòng)，容易憤怒，活動(dòng)力也會(huì)相對(duì)的減低，所以，睡眠對(duì)于寶寶非常的重要。

2、新生兒需要睡多久好

1.生長(zhǎng)激素的分泌時(shí)間通常是在夜間10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)間里面，要保持寶寶處在深睡眠的狀態(tài)，錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有很不利的影響。

2.寶寶需要的睡眠時(shí)間長(zhǎng)度根據(jù)月份不同，需要的時(shí)間也不同，新生兒要18-22個(gè)小時(shí)，2-5個(gè)月的寶寶每天要睡15-18個(gè)小時(shí)，6-12個(gè)月的寶寶要睡14-16個(gè)小時(shí)，1-3歲的寶寶都需要睡10-12個(gè)小時(shí)。

3.為了讓寶寶睡的更好，最好讓寶寶穿上干爽的紙尿褲，這樣能夠讓寶寶睡的更深更安穩(wěn)。