對于女性朋友來說，美麗的外表是非常重要的，但是首先你得擁有一個健康的身體，女性朋友對自己身體的保養(yǎng)也是需要加強的，尤其是對子宮的保養(yǎng)，那你們知道堅持做什么事情，能讓女人擁有健康的身體，保養(yǎng)自己的子宮呢？我們一起來看看到底做什么事情能讓女人保養(yǎng)子宮。

1、保養(yǎng)子宮的事情

定期看婦科

定期去婦科就診是非常有必要的，這樣可以在第一時間知道自身健康狀況。多數(shù)女性易患上婦科疾病，其實除了常見的婦科疾病之外，有一種疾病會危害子宮的健康，這種炎癥就是子宮炎。

這種疾病是女性易忽視的，因為她們認為這種疾病只要吃點藥或者用洗液洗一下就可以了，這樣導致炎癥不斷加重，從而傷害子宮的健康。所以，定期去婦科檢查是非常有必要，不但可以及時知道自身的健康，而且還可以預防子宮疾病，這比總是食用食物保養(yǎng)子宮更好。

不要長時間久坐不動

多數(shù)女性從事的工作是伏案，這類工作會使人長時間坐在自己的辦公椅子上，其實長時間久坐不動不但會使人患上下肢靜脈曲張，還會導致女性的子宮受到傷害。為何它會導致女性的子宮出現(xiàn)異常?這是女性不了解的。

其實原因很簡單，因為女性長時間坐著，這樣會導致下半身出現(xiàn)血液不循環(huán)的癥狀，下半身血液不循環(huán)的同時，會使女性私處出現(xiàn)不暢，也就是悶，這樣就會導致盆腔炎、宮頸炎的出現(xiàn)。所以，子宮受傷是再正常不過的事情了!

對于這種情況引起子宮的問題應該如何解決?小編就建議女性，每個半小時起身走動走動，這樣不但利于血液的暢通，而且還會女性私處空氣流暢，從而子宮也變得健康。所以，女性朋友們一定要多走動走動，這樣身體才會越來越健康。

不要盲目使用洗液

多數(shù)女性為了防止自身患上婦科婦科炎癥，會經常食用洗液，殊不知這樣的方式只會使自身加速患上這種疾病的幾率，同時還會使子宮受到傷害。如果自身已經患上婦科炎癥，使用它是較為正常的，但如果沒有則最好不要使用。

因為這種用品一旦頻繁使用，不但會破壞女性私處環(huán)境的酸堿平衡，而且還會殺死該環(huán)境中對身體有益菌，不但會加重炎癥，而且對子宮的傷害也是較重的。所以，小編建議女性最好在醫(yī)生的指導下使用，不要盲目使用。

中藥熏蒸坐浴

這種方法是一種療法，有著較長的歷史，是中醫(yī)非常提倡的。其實這種方法對于子宮的保健有很好的作用。其實這種方法可以直接作用于人的患處，從而達到調理、修復的作用。它不但可以改善人體血流狀況，而且還可以刺激人的神經及血管系統(tǒng)，從而達到防治疾病的作用。

對于女性來說是非常適合使用這樣的一種療法，因為該療法對于女性的卵巢及子宮都有保健的作用，尤其是剛生過孩子的女性是非常適合的。

減少高脂肪食物的攝入

身邊諸多熱的食物脂肪含量是較高的，對于這種食物，小編建議女性最好少食用。因為這類食物會促進某些激素的生成及釋放從而使人體產生大量的雌激素，這對女性子宮的健康是非常不利的。

既然知道高脂肪的食物對自身的健康是非常不利，所以，小編建議大家在平時最好減少高脂肪食物的攝取，尤其是油炸的食物。應該多食用些蔬菜、水果，這樣才能呵護自身的子宮。

不要簡單的認為只有肉類食物的脂肪含量是較高的，其實碳酸飲料、冰淇淋等常見的食物，它們的脂肪含量也是較高的。所以，小編建議大家對于這種食物最好少吃。

結語：通過小編的介紹相信大家一定對本文有了進一步的了解了吧，小編也希望這篇文章能幫助到女性朋友，當然，如果想要了解更多相關信息可以關注我們的薄荷健康網哦！

2、子宮健康的判斷方法

1、腹痛

如果肌瘤過大壓迫盆腔神經，或因急性缺血而使肌瘤發(fā)生紅色變性，帶蒂的漿膜下子宮肌瘤發(fā)生扭轉時，就會引起劇烈的腹痛。

2、女性私處出血

這是子宮肌瘤常見的癥狀。漿膜下子宮肌瘤多無女性私處出血癥狀;肌壁間肌瘤較大時，會影響子宮收縮，使子宮內膜面積增大而導致月經過多或經期延長;黏膜下肌瘤則常伴有不規(guī)則女性私處出血以及月經淋漓不盡等癥狀。

3、長期冒痘

如果排除護膚方面的原因，你就需要進行婦科檢查了。

4、白帶增多

當肌瘤脫出子宮頸口或女性私處口時，其表面就會潰瘍壞死，出現(xiàn)白帶增多現(xiàn)象，如果合并感染，則會有膿性白帶出現(xiàn)。肌壁間肌瘤如果體積較大，會使宮腔面積增大，子宮內膜分泌增加且盆腔充血，也可引起白帶增多。

5、壓迫癥狀

肌瘤向前可壓迫膀胱，引起尿頻、尿急現(xiàn)象。倘若肌瘤位于子宮后壁，會壓迫直腸引起腹瀉或便秘。

6、痛經

一般的姨媽痛并不會影響日常生活，但如果比較嚴重，除了吃止痛藥之外，還需要考慮是否有有婦科疾病，千萬別一忍了事。

7、發(fā)胖

女性突然發(fā)胖，并且臀部大腿部脂肪堆積較多，除了飲食和運動兩個原因之外，還跟婦科病有一定關系。比如宮寒，子宮一旦受寒，就需要借助周圍脂肪“保暖”，導致臀部和大腿部的脂肪堆積越來越多。