如果男人的心理有什么疾病的話，對男人的影響是很大的，其中有一個疾病是非常影響男人的心理的，這個就是陽痿，這個疾病對男人的傷害是很大的，不僅是身體上的，還是心理上的，那么哪幾種男人易陽痿？外傷會導(dǎo)致陽痿嗎？下面為大家介紹一下吧。

1、哪幾種男人易陽痿

酗酒的男人易陽痿

通過對陽痿的檢查，及病因分析可知，酒精有提高欲望，降低性力之說。國外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢復(fù)勃起功能。

吸煙的男人易陽痿

吸煙的男人為什么會得陽痿？吸煙和不吸煙的心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%；吸煙吸煙和不吸煙的高血壓患者完全勃起功能障礙的患病率分別為20%和8.5%。

老上夜班、成宿不睡覺

夜班司機(jī)晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規(guī)律都沒有，結(jié)果30歲剛出頭就沒有了欲望，勃起很困難。除了夜班司機(jī)外，軟件開發(fā)人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說，這些經(jīng)常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。

有過外傷、有過手術(shù)的人

2、外傷導(dǎo)致陽痿

1、引導(dǎo)夫妻雙方認(rèn)識到性生活的重要性，加強(qiáng)相互間的理解與信任。

2、病患者夫妻雙方同時來醫(yī)院就診，使男科醫(yī)生客觀地了解病情，從而給予詳細(xì)的心理和生理指導(dǎo)治療。

3、必要時在男科醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物等輔助治療。

3、陽痿飲食注意

1、高脂牛奶也會引起陽痿：

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

2、肥肉也是破壞男性性功能的死敵：

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至同房部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

3、男性朋友應(yīng)少吃油炸食物：

在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。這些食物我們還是少吃為妙。

4、黃豆對男性性功能也不好：

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

得了陽痿，導(dǎo)致生活過得很不快，妻子跟自己也經(jīng)常在一些小事上爭吵。最后反而得不償失，最好調(diào)整好心態(tài)，專家最后建議：如果得了陽痿，一定要及早治療，以免延誤病情。

4、男性適當(dāng)自慰的好處

自慰在男性朋友當(dāng)中可以說是十分的常見，尤其是情竇初開的男生，自慰更是紓解他們欲望的一種常見的方法。但是在生活中，自慰總是被人們認(rèn)為是不健康的一種行為。其實適當(dāng)?shù)淖晕渴强梢苑乐拱┌Y發(fā)生的。

研究人員對1000多名患有前列腺癌的男性和1250名健康男性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，在20―50歲之間，擁有較多射精次數(shù)的男性，其患癌幾率最低。

自慰不僅能釋放多余性能量，更是預(yù)防多種疾病的手段。據(jù)英國廣播公司近日報道，澳大利亞一項研究發(fā)現(xiàn)，男性有規(guī)律地自慰，有助于降低前列腺癌的發(fā)病幾率，預(yù)防慢性前列腺炎等疾病。

研究人員對1000多名患有前列腺癌的男性和1250名健康男性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，在20―50歲之間，擁有較多射精次數(shù)的男性，其患癌幾率最低。一般，每周約有5次射精經(jīng)歷的男性，患癌風(fēng)險能降低1/3.維多利亞癌癥協(xié)會負(fù)責(zé)研究的格拉哈姆吉勒斯介紹說，動物實驗表明，類似3-甲基氯蒽的致癌物就藏匿在前列腺中，而前列腺分泌的前列腺液，是精液的一部分。因此，規(guī)律射精能將這些致癌物質(zhì)及時排出體外。

同時，前列腺腫瘤有明顯的激素依賴性。雄激素水平降低，對預(yù)防前列腺癌有一定的作用。男性許久沒有性生活，其體內(nèi)的雄激素水平會明顯上升，而自慰就是有益的排遣方式。

格拉哈姆吉勒斯建議，有固定性伴侶的人，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，保證每周都有規(guī)律的性生活。如果性生活比較少，則可以通過自慰加以調(diào)節(jié)，增加排出致癌物質(zhì)的次數(shù)。

雖然自慰可以防止男性癌癥的發(fā)生，但是在生活中，大家還是應(yīng)該注意自己的行為，適當(dāng)?shù)淖晕渴怯幸娴?，但是過度沉迷在自慰的快感當(dāng)中，就會危害大家的生殖健康了。所以男性朋友一定要辯證的看待這個問題。