現在很多小孩子吃糖的機會變多了，有的家長比較溺愛孩子，也沒有特別地管制孩子吃糖，所以現在的孩子多發(fā)齲齒。齲齒很多都是在乳牙時期發(fā)生的，如果不盡早預防，就會給寶寶帶來很多危害，那么，如何預防齲齒的發(fā)生？寶寶齲齒怎么預防？

1、如何預防寶寶乳牙齲齒

1、加強鍛練，合理營養(yǎng)增強機體抗齲能力，提高身體素質。教育兒童不要偏食，食品要盡量多樣化。

2、輔食的添加應及早重視、循序漸進、由軟到硬，可從四個月時開始添加，逐漸從米糊、魚肉、蛋類過渡到五六個月時的爛粥、肉末、菜泥等，這樣既可使消化系統(tǒng)逐漸適應，又可及時鍛煉咀嚼功能、刺激牙齒萌出。到多數乳牙萌出以后，還可逐漸給孩子添加餅干、瘦肉、豆制品等較硬韌而耐咀嚼的食物，進一步促進牙齒與頜骨的發(fā)育。

3、保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。乳牙長齊后，就可幫助兒童練習漱口。漱口時間選擇在飯后數分鐘內。從兩歲半開始就要教會他們用正確方法刷牙。到五六歲時，每天早晚都要刷牙。同時還要養(yǎng)成餐后漱口、睡前刷牙、少吃甜食的習慣。另外，家長要經常查看兒童口腔，及時發(fā)現齲齒，立即治療，以阻止齲齒的發(fā)展。

4、在乳牙萌出的時候，孩子常喜歡咬玩具等硬物，這時要多加小心看護，以免其亂咬硬物等銳器而損傷牙齦粘膜。

大多數小孩在出牙時牙齦有充血水腫，并會流口水，有時還出現睡眠不安、發(fā)燒等。這一方面與牙齒的萌出刺激有關，另一方面也與嬰兒的食譜變化有關，因為這時他們已逐漸由吃母乳轉變?yōu)橹囡埖绕胀ㄊ澄铮眢w尚無法馬上適應。所以，在出牙期要注意嬰幼兒的清潔衛(wèi)生，加強護理。如每次進食后均要喂給白開水以清潔口腔與牙齦粘膜。

5、藥物防齲：含氟牙膏防齲簡單易行，可減少齲齒發(fā)生率15%—30%。含氟溶液漱口、氟離子導入法。

6、牙齒涂氟：氟化物在口腔環(huán)境中可釋放氟離子，氟離子沉積釉質表面，滲入釉質內部，提高釉質的抗酸能力。此外，氟離子還有抑制菌斑生長和促進釉質再礦化的作用。

7、窩溝封閉術：窩溝封閉術是使用窩溝封閉劑嚴密封閉牙冠表面的窩溝，有效地保護釉質，達到預防齲病發(fā)生的一種防齲方法。其窩溝封閉劑為高分子的粘結樹脂和玻璃離子水門汀，能夠阻止食物殘渣及細菌的侵入，從而達到防齲的目的;同時窩溝封閉劑也含有氟化物。

窩溝封閉的最佳年齡：3—4歲做乳牙封閉;6—7歲做第一恒磨牙封閉;12—13歲做前磨牙及第二恒磨牙的窩溝封閉。

2、齲齒飲食需注意

1、少吃堅硬粗糙食物

長期吃堅硬粗糙的食物容易磨損牙齒和牙齦，在咀嚼的時候會震到牙神經，很容易“喚醒”齲齒里面的神經，引起牙痛。炒花生、炒蠶豆等炒貨和炸雞、炸薯條等油炸食品都要少吃。

2、少吃甜食

蔗糖有明顯的致齲作用。常吃甜食，會導致糖分在口腔里殘留，如果沒有被及時清理，就會產生酸，使牙齒被侵蝕，局部組織受損。而且甜膩食物還會影響兒童的消化吸收。

3、少吃酸性食物

齲齒的形成與酸性食物有關，酸性食物在牙縫里堆積，產生過量乳酸，腐蝕牙齒表面形成齲洞。所以患齲齒的人，應少吃石榴、楊梅、酸棗等食物，吃過酸性食物后要漱口，將牙縫里面的食物殘渣清理干凈。

4、少吃過冷過熱食物

患有齲齒的人，因牙齒受損，牙髓的神經末梢外露，會對食物冷熱的刺激更敏感。食用過冷或過熱的食物，容易刺激神經末梢，引起疼痛。