生活中許多人都常常容易因?yàn)楦鞣N各樣的原因而導(dǎo)致出現(xiàn)腰痛的情況，而我們都知道拔罐是中醫(yī)里的傳統(tǒng)治療手段，所以許多在腰疼得難受時就想要同過拔罐來幫助緩解疼痛的感覺，那么拔火罐能治腰痛嗎？怎樣做能夠緩解腰疼？緩解腰痛還有哪些方法？

1、拔火罐能治腰痛

拔火罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治病手段，主要就是通過拔罐來達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)以及瀉火活血等等的作用。拔火罐能治腰痛，但是在治療之前一定要進(jìn)行辯證，首先需要弄清楚是那種類型所導(dǎo)致的腰痛情況，然后再對癥下藥，這樣才能夠很好的起到祛邪扶正的目的，身體也能夠恢復(fù)健康。事實(shí)上，拔罐其實(shí)是一種物理治療方法，主要就是依靠罐子內(nèi)部的和外部的空氣形成負(fù)壓，然后作用于一個特定的位置之中，另據(jù)不出現(xiàn)充血或者是疲血的現(xiàn)象。

取穴位置：腎俞穴、氣海俞穴、承山穴、阿是穴、三陰交、人中穴、命門穴等等。

2、拔火罐治療腰痛的方法

1.讓患者選擇一個舒服的體位，并且要令全身的肌肉放松，將需要治療的部位曝露出來。

2.將大拇指對著需要進(jìn)行拔罐的穴位進(jìn)行適度的按壓，最好是選擇壓痛最為明顯的那幾個地方，也就是我們經(jīng)常所說的壓痛點(diǎn)或者是阿是穴。通常來說，拔火罐這種方法治療腰痛，壓痛點(diǎn)都是選擇皮下組織比較豐富或者是毛發(fā)比較少的地方，因?yàn)檫@些部位更加有利于拔罐。

3.拔罐的手法有很多，常見的就有閃火法、投火法等等，現(xiàn)在小編就來為大家介紹比較安全并且也更加容易操作的閃火法。

在治療之前首先需要檢測拔火罐是否完好，如果出現(xiàn)了裂痕，那么最好換一下;用鑷子將蘸有酒精的棉球點(diǎn)燃之后放到罐子之中繞上三圈，最后急速抽出，并且迅速將拔火罐扣在需要進(jìn)行拔罐的位置，吸附穩(wěn)之后就可以了。大約十分鐘左右就可以取罐了，注意千萬不能夠立刻用力拔出，而是應(yīng)該讓外部的空氣緩緩的進(jìn)入，這樣就拔火罐就能夠自然脫落了。想要獲得比較好的治腰痛的效果，那么最好每天進(jìn)行一次，根據(jù)病情的不同選擇最適合的療程時間。

4.除了使用拔火罐的方法之外，還可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┽槾膛溲ǖ姆椒?，常見的穴位有人中穴、腰陽關(guān)穴以及殷門穴等等，最好能夠進(jìn)行留針，這樣效果更好。這種針刺的治療方法千萬不能夠自己進(jìn)行，最好能夠在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免造成嚴(yán)重的后果。

拔罐時應(yīng)注意：

1.保暖。拔罐時均要在脫衣服后才能治療，所以治療時應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。

2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過熱的罐子勤更換。

3.不宜拔的部位有皮膚破損處、皮膚斑痕處、皮膚有贅生物或骨突出處。

4.同一部位不能天天拔。在拔罐的斑痕未消退前，不可再做拔罐。

拔罐是一種很好的療法，如果身體出現(xiàn)一些疼痛的時候都可以嘗試一下拔罐療法，以上為大家介紹了治療腰痛的拔罐療法，希望給大家?guī)韼椭?

3、可以治療腰疼的動作

腰疼的原因很多，除了腰部患病，運(yùn)動少也是一個主要原因。尤其白領(lǐng)一族習(xí)慣久坐，腰部肌肉缺乏鍛煉，時間長了更容易發(fā)生疼痛。因此，工作間隙不妨花一兩分鐘來做一做簡單的拉伸操：

1.將雙腿盤到椅子上，保持跪坐的姿勢，拉伸背肌，雙手交握后向后拉伸，做擴(kuò)胸操。

2.保持坐姿，將雙腳伸直，做身體前屈運(yùn)動。

3.保持盤腿姿勢，先將右腿伸直，身體前屈，兩手盡量去觸碰右腳尖，堅(jiān)持10-20秒;換左腿伸直，繼續(xù)身體前屈，兩手嘗試碰觸左腳尖，堅(jiān)持10-20秒。相同的方式可交換做2-3次。

4、女人腰痛要注意

1、子宮脫垂

子宮沿女性私處向下移位，由于盆腔支持組織薄弱和張力減低，腹腔壓力增大，而產(chǎn)生下墜感并因牽拉而出現(xiàn)腰部酸痛。

2、妊娠女性

懷孕后，隨著胎兒逐月增大，腰部支撐力不斷增加，長時間的機(jī)械作用會導(dǎo)致韌帶逐漸松弛，膨大的宮腔壓迫盆腔神經(jīng)、血管，也會導(dǎo)致腰痛的發(fā)生。

3、生育因素

女性如果生育胎次過多、人工流產(chǎn)次數(shù)多或者性生活不加節(jié)制過于頻繁等均可引起腎氣虧虛，進(jìn)而誘發(fā)腰痛。

4、盆腔炎

女性患盆腔組織炎癥如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶或結(jié)締組織炎癥等，這些疾病的炎癥刺激均可引起腰痛。

5、盆腔內(nèi)腫瘤

如果盆腔內(nèi)患有腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞向盆腔結(jié)締組織浸潤均可發(fā)生腰痛，并且痛感會隨著腫瘤的增大而加劇。

6、宮頸炎

子宮頸發(fā)炎后，會出現(xiàn)白帶增多、局部瘙癢、刺痛等癥狀，同時在炎癥的刺激下也會引起腰部疼痛。

7、子宮位置異常

子宮的正常位置是前傾前屈位，如果子宮出現(xiàn)后屈，位置發(fā)生異常改變時，因體內(nèi)支持子宮的韌帶受到過度的牽引，同時也使部分神經(jīng)受到壓迫，可引起腰痛。