季節(jié)更替,早晚溫差大,很容易受涼感冒,感冒之后很多人選擇自愈,可是身體抵抗力不強(qiáng)的人,還會(huì)導(dǎo)致感冒越來(lái)越嚴(yán)重,感冒雖然不是很大的問(wèn)題,可是需要及時(shí)治療緩解,中醫(yī)中喝一些茶有利于治感冒,那么中醫(yī)如何喝茶治感冒?中醫(yī)治感冒的茶飲有哪些?
一、黃耆防風(fēng)茶
適合對(duì)象:氣血虛弱,感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料:黃耆3錢(qián)、防風(fēng)2錢(qián)、桂圓1兩、沙參5錢(qián)、菊花1.5錢(qián)。
功效:黃耆補(bǔ)虛、增抵抗力;防風(fēng)抗菌鎮(zhèn)痛;桂圓補(bǔ)血,增免疫力;沙參清肺養(yǎng)肝、除虛熱;菊花去風(fēng)寒。
二、人參薄荷茶
適合對(duì)象:肺氣虛,感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。
材料:東洋參1.5錢(qián)、麥冬5錢(qián)、薄荷2錢(qián)、山藥5錢(qián)、杏仁2錢(qián)。
功效:東洋參補(bǔ)氣益肺,提振精神;麥冬清涼潤(rùn)肺;薄荷可散熱、疏肝解郁、解毒;山藥能益脾腎、增免疫力;杏仁可潤(rùn)喉化痰。
三、黨參葛根茶
適合對(duì)象:脾胃氣虛,感冒后常出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛者。
材料:黨參3錢(qián)、紫蘇1.5錢(qián)、葛根3錢(qián)、去籽紅棗5錢(qián)、桂花1.5錢(qián)。
功效:黨參生津養(yǎng)氣血;紫蘇有散寒止瀉之效;葛根清涼潤(rùn)肺,有止瀉之效;紅棗益氣養(yǎng)血;桂花健胃。
四、太子參涼茶
適合對(duì)象:燥熱體質(zhì),感冒后易產(chǎn)生咽喉腫痛、咳嗽痰黃、流黃濁涕、發(fā)燒、便秘者。
材料:太子參3錢(qián)、百合5錢(qián)、玉竹5錢(qián)、淡竹葉3錢(qián)及決明子2錢(qián)。
功效:太子參補(bǔ)氣生津;百合潤(rùn)肺清心止咳;玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥生津;淡竹葉可解熱、鎮(zhèn)痛;決明子潤(rùn)腸通便、清肝益腎。
(1)蘑菇
很多人都不知道,原來(lái)蘑菇可是對(duì)抗感冒的高手!它們含有豐富的礦物質(zhì)硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物!是加強(qiáng)身體免疫力,對(duì)抗感冒的有力武器!
(2)洋蔥
洋蔥的殺菌功效早已是眾所周知,味道辛辣的它能夠抵抗流行感冒,對(duì)風(fēng)寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外,洋蔥還是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分可是天然的“保鮮劑”!
(3)西瓜
感冒的時(shí)候身體缺水的狀況會(huì)很?chē)?yán)重,多喝水對(duì)治愈感冒有非常好的作用,所以含水量最高的水果——西瓜,對(duì)于治愈感冒也是有一定效果的!同時(shí),西瓜含有一種抗氧化劑“谷胱甘肽”,它對(duì)增強(qiáng)免疫功能,抵抗感染很有幫助!
(4)柑橘類
含有豐富維生素C的柑橘除了可以幫助預(yù)防流感外,對(duì)于感冒常見(jiàn)的咽喉腫痛也非常有效。在感冒期間,每天吃一個(gè)柑橘補(bǔ)充維生素C,在季節(jié)變換的時(shí)候總是有益的。
(5)紅豆湯
紅豆具有很好的藥用價(jià)值。還有清熱解毒、滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。用紅豆煮水或者熬粥,對(duì)預(yù)防季節(jié)性流感和緩解熱傷風(fēng)的癥狀都很有效。
(6)杏仁
英國(guó)一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),杏仁皮的提取物有助于我們戰(zhàn)勝普通感冒和流感等多種病毒感染。所以說(shuō),流感多發(fā)的季節(jié)時(shí)不時(shí)抓一把當(dāng)零食吃也是很不錯(cuò)的!
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起