內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一件很煩心的事情，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)影響到女人身體的各個(gè)方面，如果內(nèi)分泌失調(diào)不好好治療的話會(huì)產(chǎn)生很多對(duì)女人不利的因素，最主要的就是皮膚，還有女人的生理功能，那么女人內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理？女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物好？

1、內(nèi)分泌失調(diào)食療方

1、雪梨芹菜汁

芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。

功效：清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。

2、紅蘿卜芹菜汁

紅蘿卜（中等大?。?個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。

功效：清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

3、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

功效：適用于防治痤瘡。

4、胡蘿卜柿餅瘦肉湯

胡蘿卜2根，柿餅2個(gè)，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿卜去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細(xì)洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉1小時(shí)左右，調(diào)味即可連湯料同食。

5、復(fù)方牛肝粥

牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克（后六味放入紗布包內(nèi)），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個(gè)療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來(lái)），兩療程之間隔一周，連服三個(gè)療程。此方無(wú)副作用。

6、桃花豬蹄粥

桃花（干品）1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細(xì)末備用；淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開(kāi)，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性。

2、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)食物

1、大蒜

大蒜對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)有著重要作用。大蒜既能增強(qiáng)人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調(diào)節(jié)血糖水平。每天嚼一至兩個(gè)大蒜可有效維持內(nèi)分泌平衡。

2、綠色食物

綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。因此，黃色的食物材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。

3、新鮮蔬果

新鮮蔬果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且還有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

4、含蛋白質(zhì)的食物

魚(yú)類(lèi)是富含蛋白質(zhì)的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。這些油都是脂肪的最佳來(lái)源，每周食用兩次魚(yú)肉，將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。

5、含鈣和維生素B的食物

富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚(yú)、雞蛋、谷類(lèi)、豆類(lèi)和堅(jiān)果等。常吃這兩類(lèi)食物有助于保持內(nèi)分泌平衡。

3、檢查內(nèi)分泌項(xiàng)目

內(nèi)分泌失調(diào)的檢查要項(xiàng)目有很多，其中有血清檢查，一般情況下是在女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候做是最好的，但是，如果血清檢查為了閉經(jīng)而做的話，對(duì)于檢查的時(shí)間是沒(méi)有要求的，隨時(shí)去做檢查就好了，如果是時(shí)間上有著特殊的情況時(shí)，也可以隨時(shí)去做檢查，但是需要與醫(yī)生講清楚月經(jīng)周期的具體時(shí)間，因?yàn)樵谠陆?jīng)周期的時(shí)候會(huì)有不同階段的類(lèi)型，而對(duì)于不同的類(lèi)型，無(wú)論是在檢查的顯示值還是在治療方法都是有一定區(qū)別的，而在醫(yī)生判斷是不是正常的時(shí)候也會(huì)有一定的影響。

內(nèi)分泌的各項(xiàng)檢查中，由于檢查的項(xiàng)目不同，因此檢查的方法也會(huì)有所不同，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的檢查內(nèi)容可以做全查，當(dāng)然也可以做單項(xiàng)的檢查，現(xiàn)在大部分的醫(yī)院都是要做全面的檢查，全面檢查對(duì)于病情的確診性要高一些，還有病因以及后期的治療也起到了很好的鋪墊，但是在做各項(xiàng)檢查的時(shí)候要注意：

1、檢查睪酮：最常使用的方法是放射免疫法，把血清分離之后就可以做測(cè)定，這項(xiàng)檢查需要抽患者的靜脈血清。

2、檢查雌激素也就是雌二醇，還有卵泡刺激素以及孕激素，這項(xiàng)檢查是在血清分離之后做的。

3、檢查黃體生成素：黃體生成素的檢查與睪酮的檢查是一樣的，都是放射免疫的檢查方法，但是黃體生成素用的是脈沖式分泌的檢查方法，并且是有時(shí)間限制和次數(shù)要求的，這項(xiàng)的檢查對(duì)于確診會(huì)更加有準(zhǔn)確性。

4、泌乳素：泌乳素的檢查是需要患者在空腹的情況下做的，最好是在早上九點(diǎn)左右的時(shí)候抽取血清。