懷胎十個月以后，準(zhǔn)媽媽們自然的就要做好一迎接寶寶的準(zhǔn)備，同擦還能夠輕卡UN恭喜啊，如果準(zhǔn)媽媽們自己做好了相應(yīng)的生理和心理上的準(zhǔn)備的話，通常會選擇側(cè)切，而順產(chǎn)時(shí)，是很容易與偶側(cè)切的情況，那么，為什么分娩的時(shí)候會需要側(cè)切？產(chǎn)婦為什么皮膚會變差？

1、分娩時(shí)為什么要側(cè)切

生孩子順產(chǎn)時(shí)有的產(chǎn)婦要被“側(cè)切”，許多人不明白為何自然分娩還要被“剪一刀”。專家表示，側(cè)切也有指征，并非人人都要被切。實(shí)際上，生孩子是一個自然的過程，國際上認(rèn)為醫(yī)療干預(yù)越少越好。最近幾來，產(chǎn)科醫(yī)生也正在轉(zhuǎn)變“會陰側(cè)切是常規(guī)做法”的觀念，在分娩過程中，醫(yī)護(hù)人員會盡量給產(chǎn)婦保會陰，有的醫(yī)院會陰側(cè)切的比例控制在30%到40%。問題是，到底什么是會陰側(cè)切術(shù)，為什么時(shí)至今日又不提倡了？今天，小編就和大家聊聊會陰側(cè)切的相關(guān)內(nèi)容。

為什么要進(jìn)行“側(cè)切”？

側(cè)切一般指會陰側(cè)切術(shù)。陰唇和肛門之間的部位是會陰。通常只有2-3cm長，但生產(chǎn)時(shí)可以拉伸至約10cm長。這是由于為了寶寶的順利誕生，荷爾蒙將會陰拉伸來幫助生產(chǎn)。

初次分娩時(shí)，拉伸會陰是相對較困難的。會陰側(cè)切是指在會女性私處做一道斜形切口。會陰切開術(shù)可以防止產(chǎn)婦會陰撕裂、保護(hù)盆底肌肉，且外科切開術(shù)容易修補(bǔ)和愈合的更好。

哪些產(chǎn)婦需要側(cè)切？

“側(cè)切”的目的主要有兩個，一是保護(hù)產(chǎn)婦的會陰，以免因?yàn)闀庍^緊或胎兒過大而在分娩時(shí)導(dǎo)致會陰撕裂。二是保護(hù)胎兒，一些產(chǎn)婦的會陰發(fā)育差、有疤痕，很緊，所以會導(dǎo)致胎兒娩出困難，出現(xiàn)宮腔缺氧。

有的產(chǎn)婦不懂得合理用力，大喊大叫，損耗氣力，等到真到宮口開全的時(shí)候，又沒有力氣生，導(dǎo)致產(chǎn)程過長，女性私處和會陰受損太嚴(yán)重而發(fā)生子宮脫垂，甚至裂傷到肛門括約肌和直腸，使大便失禁，十分痛苦。

會陰側(cè)切不再是常規(guī)做法

無論是“縮短產(chǎn)程”保險(xiǎn)型會陰側(cè)切，還是“縫合規(guī)則”預(yù)防型會陰側(cè)切，這都是格外的干預(yù)。在近四五年來，醫(yī)生正逐漸改變這種觀念，而是盡量保會陰，不做常規(guī)側(cè)切，并且希望會陰側(cè)切發(fā)生率控制在30%左右，第二胎的產(chǎn)婦也要控制在10%以內(nèi)。

現(xiàn)在醫(yī)院產(chǎn)科基本上都配備有助產(chǎn)士，并且都有一套幫助產(chǎn)婦保會陰的技術(shù)，分娩時(shí)會教她們?nèi)绾握_用力。這在孕婦學(xué)校，孕婦就應(yīng)該學(xué)會分娩時(shí)如何用力，在孕晚期做一些盆底肌鍛煉，使產(chǎn)婦分娩時(shí)容易些，這都是一些預(yù)防的措施。

為什么要保護(hù)會陰？

之所以要保會陰，還有一個原因就是會陰側(cè)切大約有5%的產(chǎn)婦會發(fā)生感染。這一刀雖然只有2-5厘米，但主要由于位置特殊，前近尿道，后近肛門，因而容易引起感染，加上一些妊娠并發(fā)癥的影響，例如妊娠高血壓的產(chǎn)婦局部組織水腫、妊娠合并貧血的產(chǎn)婦、機(jī)體抵抗力弱、精神狀態(tài)不佳等，都會誘發(fā)產(chǎn)婦會陰側(cè)切之后的感染。

科普知識：過早穿高跟鞋致側(cè)切率高

婦產(chǎn)科醫(yī)生介紹，現(xiàn)代人生活方式的改變是導(dǎo)致中國“側(cè)切率”高的原因之一?，F(xiàn)在不少女性剛過青春期就開始穿高跟鞋，殊不知高跟鞋會影響整個骨盆的發(fā)育，使女性骨盆入口傾斜度增大，這樣一來分娩的時(shí)候胎頭就很難出來。

選擇順產(chǎn)而又希望避免會陰挨刀的孕婦，應(yīng)該從懷孕開始就聽從醫(yī)生關(guān)于心理、營養(yǎng)和運(yùn)動的指導(dǎo)，做到均衡營養(yǎng)，并適當(dāng)運(yùn)動，控制自己和胎兒的體重，是順產(chǎn)降低會陰側(cè)切率的前提。

2、產(chǎn)婦為什么皮膚變差

1.鹽分?jǐn)z入過多

人體內(nèi)如果攝入的鹽分過多，會降低新陳代謝的功能，造成皮膚粗糙，同時(shí)會促進(jìn)黑色的生成，使皮膚變黑。因此最好少吃過咸的食物。如果飲食中吃了太多的含鹽分的食物，應(yīng)該多喝水，水會使細(xì)胞中的鹽分排出。除此之外，沐浴和運(yùn)動也可以排泄鹽分。

2.經(jīng)常便秘

人如果不能正常排泄大便，使糞便滯留在大腸內(nèi)，毒素就會侵入體內(nèi)，成為青春痘和皮膚粗糙的原因之一。每個人的飲食習(xí)慣不同，攝入食物的量有大有小，但每天都要排泄，數(shù)量在1～2次是正常的。女性便秘的情況比較普遍，原因有排便習(xí)慣不良，致使直腸的排便功能減弱；水分?jǐn)z取不足或淀粉類食物攝取過少等。可采取盡量少喝果汁、可樂、咖啡，多吃生蔬菜、水果，每天吃少量的核桃或芝麻，起床后空腹喝水等辦法緩解便秘。

3.不遵守睡眠時(shí)間

肌膚代謝跟新的黃金時(shí)間是在晚上10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)之間。這個時(shí)間是大腦和身體能充分吸收氧氣的最佳時(shí)間。很多人由于白天工作忙，身體疲勞緊張或夜間思慮過度而失眠，第二天又繼續(xù)工作，時(shí)間長了，睡眠明顯不足，這就加快了皮膚的老化。這是因?yàn)椋卟坏珣?yīng)有充足的時(shí)間，還應(yīng)注意睡眠的時(shí)間帶。如果每天晚上12點(diǎn)才睡，第二天中午12點(diǎn)才起，睡眠是夠了，可皮膚卻不會美，因?yàn)槟沐e過了睡眠的黃金時(shí)間帶。因此，想要保持肌膚的美麗，必須要遵守睡眠時(shí)間。

4.飲用咖啡和果汁過度

很多人都喜歡喝咖啡，卻不知咖啡是堿性飲料，過多飲用會使皮膚變得粗糙。更重要的是，如果常喝上癮，還會引起其他方面的疾病。所以要盡量節(jié)制，而且要喝得淡一些。果汁也一樣，常喝也會使皮膚粗糙，而且太甜的食物不但會造成皮膚粗糙，還會使身體發(fā)胖。喝果汁最好是喝新鮮的，剛榨的最好，瓶裝、罐裝的盡量少喝。再有，如果上衛(wèi)生間次數(shù)過多，大量的水分會隨著尿液排出，使體內(nèi)的水分流失，導(dǎo)致皮膚缺乏水分而顯粗糙。

5.暴飲暴食

飲食不定時(shí)、不定量，想怎么吃就怎么吃，非但不會給你的身體增加營養(yǎng)，反而會堆積在胃里不容易消化而成為垃圾，對肌膚也是很大的傷害。最好的進(jìn)餐時(shí)間為早上7～９點(diǎn)、中午12～14點(diǎn)、晚上19～21點(diǎn)時(shí)間。進(jìn)食量以七八分飽為好。如果因工作或其他原因玩一些吃，注意一定要在飯后2小時(shí)再就寢。吃完飯馬上睡覺會使胃部活動不暢，引起消化不良，自然第二天也不會有胃口。有些人常暴飲暴食，遇到愛吃的東西就大吃一頓，這樣也會影響胃的消化和營養(yǎng)吸收，使皮膚變得粗糙。

新媽媽如何修正膚色晦暗

當(dāng)了媽媽之后，忙里忙外，晚上寶寶一哭，甚至不能睡個好覺。少跑了美容院，面部也漸漸失去光澤變得晦暗起來。皮膚失去光澤和透明感，泛黃或發(fā)黑，主要與黑色素的沉淀，角質(zhì)層的紊亂及角質(zhì)肥厚、血液循環(huán)不暢等因素有關(guān)。另外，紫外線、干燥、精神壓力、生活習(xí)慣、季節(jié)的變化以及每天不當(dāng)?shù)募∧w護(hù)理等，都會導(dǎo)致膚色暗淡。

1.角質(zhì)型膚色晦暗

你是不是經(jīng)常晚上不卸妝就睡覺？點(diǎn)數(shù)一下自己的肌膚護(hù)理品，是不是以化妝水為主，自己幾乎不涂潤膚霜？是否在早晨洗完臉后，覺得皮膚緊繃干燥，或者為了讓護(hù)膚品被吸收得更充分，總是使勁揉搓皮膚？皮膚是不是不那么容易上妝了？最近是否經(jīng)常在外面吃飯？如果生活中出現(xiàn)了這樣的狀況，皮膚表層的角質(zhì)層失去了光彩，肌膚才會顯得暗淡無光。解決這一類型的皮膚暗淡，在去除老化的角質(zhì)層的同時(shí)，還要給皮膚補(bǔ)水。第一步首先是清除堆積在皮膚表面上的廢棄物——那些老化的角質(zhì)層，比如每周做1～2次磨砂護(hù)理。這里要特別提到對嘴唇的護(hù)理，因?yàn)榇礁嘀幸话愣加猩?，如果卸裝時(shí)不清洗干凈，長年累月就會導(dǎo)致色素沉著，純色瘀紫，易起皮，臉色自然不好看。

隨著年齡的增長，女性的皮膚容易走向干燥型，而對策莫過于大量地給皮膚喝水。千萬不能只是早晚用化妝水就夠了，要朝著皮膚總是濕漉漉的補(bǔ)水標(biāo)準(zhǔn)努力，感到深層也吸收到了足夠的水分才行。建議最好每天使用保濕能力卓越的化妝水，有細(xì)小的皺紋的部位還應(yīng)涂上美容液，每隔2～3天做一次保濕面膜。直到皮膚潤澤透明才算做到家了。

產(chǎn)后的女性，皮膚容易松弛和長皺紋，皮膚表面由光滑變?yōu)榘纪共黄剑诠饩€下的陰影部分就成了晦暗的顏色。為了消除陰影，需要加強(qiáng)肌膚的彈力。具體說，就是使用具有除皺、收縮面部輪廓的護(hù)膚品。

2.血流不暢型膚色晦暗

你是不是經(jīng)常呆在有空調(diào)的房間里？手腳是不是有發(fā)冷的現(xiàn)象出現(xiàn)，夏天不太愛出汗？飲食起居是不是不規(guī)律，而且總是睡眠不足？洗澡時(shí)是不是經(jīng)常選擇淋浴而不是盆浴？是不是身體經(jīng)常浮腫？如果生活中出現(xiàn)了這樣的狀況，那么你的膚色就屬于血流不暢型晦暗。

隨著年齡的增加，不僅是皮膚，全身的新陳代謝都在退化，血流也會逐漸不暢。這些毛細(xì)血管決定了皮膚的光澤與神采，因而，用按摩等護(hù)理來彌補(bǔ)尤其重要。由于血液循環(huán)和新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，所以要時(shí)常保持肌膚活力，蒸氣毛巾就很有效。將毛巾侵入水后擰干，放入微波爐里加入，卸妝后敷在臉上，可以溫暖臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。泡在浴缸里敷蒸氣毛巾，還能促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝。

使滯留的血液恢復(fù)通暢，最有效地方法莫過于按摩。尤其是步入30歲的媽媽們，血管自身變細(xì)，皮膚機(jī)能下降，這時(shí)候就更加需要外部按摩。按摩最大的功效就是促進(jìn)血液循環(huán)，從根本上來解決膚色晦暗的問題。不要嫌按摩麻煩，其實(shí)不需要什么特別的技巧，每天涂上乳液后，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。

3.黑色素型膚色晦暗

想象自己是否經(jīng)常到戶外散步，工作時(shí)需要經(jīng)常暴曬在太陽下，而自己卻幾乎沒有采取過什么防曬措施？回憶一下自己過去有沒有曾經(jīng)被太陽曬得很黑，很久才恢復(fù)過來？平時(shí)自己日曬后的痕跡是不是很難消退？最近臉上是否開始長斑，膚色不勻？如果生活中出現(xiàn)了這樣的狀況，那么你的膚色屬于黑色素型膚色晦暗。

紫外線一直是肌膚的大敵，皮膚因?yàn)楹谏氐某恋矶@得黯然失色。這時(shí)，最需要的是防曬?？梢愿鶕?jù)自己的膚質(zhì)和自己在陽光下暴曬的時(shí)間長短選一款合適自己的防曬品。要保證每天涂防曬霜出門，不要因?yàn)槎娟柟饷滥敲磸?qiáng)烈就放松警惕，紫外線一樣在損傷你的肌膚。

美白護(hù)理品是最簡便易行的補(bǔ)救方法，也是最見效的，不過最好多了解市面上的品牌，也要多多聽取美容專家的意見。有些化妝品雖然美白功能比較強(qiáng)，卻可能是化妝品中的鉛在起作用，長期使用會造成臉部色素沉淀，形成色斑。

多攝取黃綠色蔬菜、維生素，尤其是維生素C，因?yàn)樗艽龠M(jìn)膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。美膚在于以內(nèi)養(yǎng)外，營養(yǎng)均衡，肌膚就能光彩照人。如果你的生活中上述三種情況都有，造成膚色暗淡的原因交織在一起，那么就要一個個地解決。皮膚護(hù)理要從基礎(chǔ)開始，也就是即使膚色沒有暗淡現(xiàn)象發(fā)生，也要認(rèn)真清潔面部，給肌膚水分和油分均衡的滋潤。

如何才能使皮膚變白

(1)在海邊生活的人皮膚一般都是黝黑發(fā)亮的，這是由強(qiáng)烈的紫外線及海風(fēng)造成的。此外，鹽分也是增加黑色素、使皮膚變黑的重要因素。所以每天飲食時(shí)，要特別注意不要吃得太咸。

為了避免肌膚變黑，最要緊的是盡量減少鹽分的攝取。一旦吃得太咸，就要將體內(nèi)多余的鹽分排出去，有效的辦法是養(yǎng)成飯后喝杯茶的習(xí)慣。而吃飯時(shí)多喝湯會使體內(nèi)水分排出、鹽分滯留，因此湯不宜多喝。

(2)疲勞也會使皮膚變黑，所以要特別注意睡眠充足。另外，還要經(jīng)常參加運(yùn)動。適度的運(yùn)動不僅可以有效地消除精神緊張，還可將體內(nèi)的鹽分排出，可謂一舉兩得。

(3)使皮膚變黑的另一個原因是便秘。為了更有效地治療便秘，可在每天早晨起床后喝一杯涼白開水和牛奶。

(4)皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)。酪氨酸是黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)。黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝人少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚自然就可以變白了。所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。飲食的調(diào)整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。要讓皮膚變白，可常吃以下食物：

(1)每天的飲食要做到營養(yǎng)均衡，碳水化合物、水果、蔬菜動物脂肪一樣也不能少，還要忌生冷。補(bǔ)充維生素c最好的方法是多喝檸檬汁。另外，維生素A能潤滑皮膚，防止干燥，維持上皮組織結(jié)構(gòu)的完整和健全，動物的肝臟、南瓜、番茄、橘子、香蕉等含有豐富的維生素A，可經(jīng)常食用。

(2)富含維生素c的食物。

化學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素c時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如鮮棗、番茄、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等，有助于皮膚變得白皙光滑。

(3)富含維生素E的食物。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其他一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物，維生素E通過抑制其過氧化而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時(shí)維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻、葵花子、葵花子油、菜子油等。

(4)長期服用珍珠粉能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，從而使皮膚白皙、柔嫩、細(xì)膩。蜂蜜含有豐富的維生素和熱量，也可以使皮膚潤滑細(xì)嫩，可在每天清晨和夜晚各服一湯勺。用一湯勺蜂蜜涂在臉上，20分鐘后用溫水洗凈，之后抹上護(hù)膚霜，效果更佳。

(5)讓皮膚變白，還可進(jìn)行有促進(jìn)新陳代謝作用的敷面。用小黃瓜、哈密瓜、番茄、牛奶等位原料的酵素敷面后，用含維生素C的面霜潤膚，可使皮膚變得細(xì)膩潤滑。皮脂分泌多的人可選用粉質(zhì)為主的護(hù)膚霜，如雪花膏、杏仁蜜等。皮脂分泌少的人可選用油質(zhì)為主的乳霜等。

(6)當(dāng)自己覺察到皮膚比平時(shí)黑時(shí)，則表示這時(shí)的身體呈酸性。如遇到這種狀況，每天洗完臉后可用茶水輕拍面部，讓皮膚吸收茶葉內(nèi)的葉綠素，從而使皮膚由酸性漸漸變成中性，最后用清水將皮膚洗干凈。