在我們平時的日常生活當中，相信已經(jīng)生育過的女性朋友們都應(yīng)該知道在產(chǎn)后是會有惡露的，然而產(chǎn)后的惡露癥狀分為三種，下面小編就來給女性朋友們介紹一下產(chǎn)后惡露的癥狀和產(chǎn)后護理方法，希望對大家有幫助。那么女性產(chǎn)后惡露有哪些癥狀？女性產(chǎn)后應(yīng)該如何護理？

一、產(chǎn)后惡露癥狀

產(chǎn)后惡露分三種，其持續(xù)時間也是不盡相同的：

1.血性惡露

量較多，顏色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織；持續(xù)3-4天；

2.漿性惡露

色淡紅含多量漿液，少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌，持續(xù)10天左右；

3.白色惡露

粘稠，色澤較白，含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等，持續(xù)3周干凈；正常惡露有血腥味，但無臭味。個體有差異，正常為2-4周，如有異味，量多需要及時就診。

二、坐月子護理

1.保持心情愉快

由于生理變化，情緒容易波動，心里壓力較大，需要家人的體諒和照顧，尤其是丈夫應(yīng)多給與關(guān)懷；

2.盡早下床

正常孕婦，是生理過程，休息好后，盡早下床，絕不是臥床不動；循序漸進適當?shù)倪\動，不能勞累，可以預(yù)防下肢靜脈血栓，促進惡露排出、排便等；

3.保證營養(yǎng)、休息好

媽媽們要美美睡一覺，吃營養(yǎng)高易消化的實物，多喝水，以促進恢復(fù)和保證充足的奶量；

4.禁止過早性生活

生殖器官，經(jīng)過妊娠和分娩需要至少56天的恢復(fù)，最好是在來月經(jīng)后。

5.注意個人衛(wèi)生

媽媽們會女性私處分泌物較多，應(yīng)保持清潔，溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾；由于產(chǎn)婦出汗多，體力恢復(fù)后，根據(jù)產(chǎn)婦的恢復(fù)情況，可以沐浴，淋浴，第一次沐浴要有家人的陪同；因產(chǎn)后吃得多，注意口腔衛(wèi)生，溫水，軟毛牙刷；

三、產(chǎn)后吃什么好

1、小米

小米中含有豐富的維生素B1和維生素B2，膳食纖維含量也很高，它能幫助新媽媽恢復(fù)體力，并刺激腸蠕動，增加食欲。

2、豬肝

第一周是新媽媽排惡露的黃金時期，產(chǎn)前的水腫以及身體多余水分也會在此時排出，推薦以豬肝作為補氣養(yǎng)血的主食，每天約100克為佳。

3、萵筍

萵筍含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫(yī)認為，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的人食用。

4、黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長組織細胞的主要原料，能修復(fù)生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。

5、蓮藕

蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。

產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。