很多的家長(zhǎng)都越來(lái)越重視自己孩子的成長(zhǎng)，從出生的時(shí)候，就想好好的做好胎教的工作，都說(shuō)教育要從寶寶抓起，確實(shí)就是這樣的一個(gè)道理，那么育兒知識(shí)大全有哪些？0-10個(gè)月寶寶的胎教指南，希望可以幫助到家長(zhǎng)們，接下來(lái)給大家介紹一下。

1、寶寶胎教指南

0～1月胎教

剛得知懷孕的準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞?，最重要的是就是讓自己的身體更棒!準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常散步，聽(tīng)舒心樂(lè)曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境。居室環(huán)境要干凈整潔，無(wú)吵鬧現(xiàn)象，不抽煙不喝酒，節(jié)制性生活。

1～2月胎教

準(zhǔn)媽媽要散步、聽(tīng)音樂(lè)，做孕婦體操，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不接觸狗貓等寵物，凈化環(huán)境，排除噪音，保持情緒穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無(wú)憂無(wú)慮。準(zhǔn)爸爸需停止房事，以防流產(chǎn)。

2～3月胎教

準(zhǔn)媽媽要聽(tīng)歡快的樂(lè)曲，早晚平躺在床上，放松腹部，手指輕按腹部后拿起，每次5～10分鐘即可。這段時(shí)間最容易流產(chǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽要停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)、旅行等，日常生活中要避免過(guò)度勞動(dòng)，注意安靜。

3～4月胎教

準(zhǔn)媽媽要多聽(tīng)音樂(lè)或哼唱自己喜歡的歌曲，還需要做胎兒體操。準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說(shuō)話或念一些詩(shī)文。同時(shí)，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書(shū)籍，以活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻風(fēng)趣。這個(gè)時(shí)期，孕婦身心愉快，胎內(nèi)環(huán)境安定，食欲會(huì)突然旺盛。此時(shí)，胎兒進(jìn)入急速生長(zhǎng)時(shí)期，因此需要充分的營(yíng)養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4～5月胎教

準(zhǔn)媽媽主動(dòng)輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂(lè)曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好!”“寶寶，晚安!”如此等等。這個(gè)期間準(zhǔn)媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)血，防止發(fā)生貧血。從這時(shí)起，開(kāi)始乳頭的保養(yǎng)，為哺乳做準(zhǔn)備，也可以開(kāi)始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。

5～6月胎教

準(zhǔn)媽媽幫助胎兒做運(yùn)動(dòng)：晚8時(shí)左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩(shī)、唱歌、哼曲等。每次開(kāi)始前，叫胎兒的乳名，時(shí)間1分鐘。這個(gè)月孕婦要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小時(shí)。

7～8月胎教

準(zhǔn)媽媽要持續(xù)幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，要多與寶寶溝通，隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶：“你快要出生了!”“你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭?！?

8～9月胎教

準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽與胎兒一起欣賞音樂(lè)，較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)，胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加。另外，孕婦要少吃多餐，以多營(yíng)養(yǎng)、高蛋白為主，限制動(dòng)物脂肪和鹽的過(guò)量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

9～10月胎教

在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，消除恐懼心理，保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力、松弛的方法，為分娩做準(zhǔn)備。

56健康網(wǎng)溫馨提示：以上是育兒知識(shí)中關(guān)于0-10個(gè)月寶寶如何進(jìn)行胎教的知識(shí)介紹，希望寶媽們能夠根據(jù)育兒知識(shí)的介紹做好寶寶胎教，除此之外，寶媽們?cè)趹言衅陂g還要注意飲食及休息。

2、如何做好情緒胎教

1.心胸寬廣，樂(lè)觀向上。父母雙方的情緒都是相互影響的，應(yīng)經(jīng)常保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，切勿自尋煩惱、自添不快。

2.將生活環(huán)境布置得美觀。美好的生活環(huán)境會(huì)給予孕媽媽一天好心情，不妨在家里掛些可愛(ài)的娃娃圖像，邊看邊想著出生后的寶寶也是如此健康、可愛(ài);多到戶外走走、呼吸新鮮空氣，看看花卉盆景，欣賞大自然的美好風(fēng)光。

3.飲食起居有規(guī)律。父母按時(shí)作息，也利于寶寶出生后有良好的生物節(jié)奏。平時(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉，飲食、穿著、打扮都應(yīng)考慮到對(duì)寶寶的適宜度。

4.聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)、讀童話和科學(xué)育兒書(shū)籍。優(yōu)美的調(diào)子能夠使心情平靜舒適，多讀育兒書(shū)籍幫助準(zhǔn)媽媽形成良好的育兒觀。像恐怖、色情、動(dòng)作類的電視、電影、書(shū)籍都要少接觸。

5.準(zhǔn)爸爸多體貼妊娠中的準(zhǔn)媽媽。要知道妻子在這段時(shí)間十分辛苦，也容易出現(xiàn)許多特殊的情況。所以，要盡可能地多加愛(ài)護(hù)、體貼即將要做母親的妻子。多一些包容，多一些體諒，多一些理解，讓準(zhǔn)媽媽保持愉悅的心境。準(zhǔn)爸爸可以做的就是布置美好的生活環(huán)境，為妻子做健康可口的食物等等，這也是準(zhǔn)爸爸送給孩子的第一份禮物。