現(xiàn)在的男人是非常的注重自己的外表的，如果自己的什么部位是非常臟的話，是一定會(huì)好好的進(jìn)行清洗的，但是有的男人在清洗的時(shí)候，最給清洗的地方卻沒(méi)有清洗到，這樣就對(duì)自己的身體健康是沒(méi)有好處的，那么男人最該清洗什么部位？男人該清洗的部位有哪些？

1、男人該清洗的部位

腋窩

藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億-100億個(gè)。汗水本身并沒(méi)有異味，都是腋窩"?？?，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。

腸道

有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它"溜進(jìn)"食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。要想保護(hù)腸道，建議每天喝1-2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱(chēng)霸，幫助好菌群獲得對(duì)腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。

頭皮

研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬(wàn)個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)"大家庭"，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。

男性朋友要保證頭皮健康，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。

口腔

口腔是食物的必經(jīng)之地，但我們的口腔中每平方厘米就有超過(guò)一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)?。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。

保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。

2、冬季洗澡注意事項(xiàng)

（一）小孩洗澡

1.盡量別開(kāi)浴霸取暖。強(qiáng)光容易灼傷眼睛，小孩皮膚比較嫩，紅外線容易對(duì)眼睛皮膚等造成傷害。

2.控制水溫、室溫。水溫保持在37°5——40°之間，室溫最好能達(dá)到25°——28°。

3.不離開(kāi)孩子。小孩在洗澡時(shí)，千萬(wàn)不要離開(kāi)，即使一會(huì)兒。如果有其他事情如門(mén)鈴或者電話響需要處理，最好用一條大浴巾把孩子圍住抱在身邊。

4.在浴盆里放上防滑墊，防止小孩滑倒。

（二）老人洗澡

1.注意別被防滑墊絆倒。很所人會(huì)為了防止在衛(wèi)浴間滑倒而放上防滑墊，其實(shí)放上防滑墊對(duì)老人來(lái)說(shuō)不見(jiàn)得是件好事。相反的，他們可能會(huì)被防滑墊和地面之間的空隙絆倒。

2.進(jìn)浴室前先補(bǔ)充水分。老年人洗澡前1小時(shí)，建議喝下約500毫升溫開(kāi)水。這樣可以避免或減輕因洗澡時(shí)皮膚血管擴(kuò)張而導(dǎo)致的不適。

3.進(jìn)浴室后別鎖門(mén)，虛掩即可。萬(wàn)一出現(xiàn)緊急情況，救助人能及時(shí)提供幫助。

4.準(zhǔn)備一個(gè)防滑小板凳，洗澡時(shí)最好坐著，既節(jié)省體力又能防止因地滑而跌倒。老人穿衣服、走不動(dòng)或快要摔倒時(shí)，小凳能起支撐作用，不至于造成過(guò)大的傷害。

（三）其他注意事項(xiàng)

1.洗澡方式的選擇：淋浴最佳

洗澡方法分為淋浴、盆浴、池浴等，以淋浴最符合衛(wèi)生要求，尤其是女性洗澡以淋浴最好。

2.洗澡時(shí)間的選擇：飯前餐后不洗澡

飯前胃內(nèi)食物已排空，這時(shí)人體的血糖低于正常水平，如果在飯前饑餓時(shí)洗澡，容易發(fā)生低血糖頭昏，甚至?xí)炟驶璧梗伙埡罅⒓聪丛钑?huì)使肌表血管擴(kuò)張，血液充盈于體表，而胃腸道血液減少，消化液分泌受到抑制而影響食物的消化吸收。

3.洗澡時(shí)長(zhǎng)的選擇：不能過(guò)長(zhǎng)

洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不應(yīng)超過(guò)半小時(shí)，洗澡時(shí)間過(guò)久會(huì)增加疲勞感，引起頭暈。