懷胎的月份到了，自然而然的就要準(zhǔn)備臨產(chǎn)的事情了，在很多的時候，由于各種各樣的原因，身體哦情況不得不讓我們選擇剖腹產(chǎn)，很多人對于剖腹產(chǎn)并不是很了解，所以會因此對剖腹產(chǎn)的感到害怕，那么，剖腹產(chǎn)具體是怎樣進行的？產(chǎn)后的減肥食譜要怎樣安排？

1、剖腹產(chǎn)具體進行流程

1.產(chǎn)檢預(yù)測是否需要剖腹產(chǎn)

孕晚期產(chǎn)檢時，醫(yī)生會針對一些高危產(chǎn)婦和高危胎兒的時期情況，給出剖腹產(chǎn)的建議。

其中母體方面的原因是：骨盆狹窄阻礙產(chǎn)道；有產(chǎn)史；產(chǎn)前出血，為前置胎盤或胎盤早期剝離；妊高癥或心臟病；生殖道有感染。

胎兒方面的原因是：胎位不正；胎兒過大，頭盆不稱；胎兒宮內(nèi)窘迫，胎心音發(fā)生變化或胎兒缺氧；多胞胎懷孕。

2.剖腹產(chǎn)術(shù)前檢查

術(shù)前要做一系列檢查，包括孕婦體溫、脈搏、呼吸、血壓、既往病史、當(dāng)前體檢結(jié)果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以確定孕婦和胎兒的健康狀況。

3.剖腹產(chǎn)手術(shù)準(zhǔn)備

住院時間由醫(yī)生根據(jù)胎兒情況決定，按約定時間在手術(shù)前一天住院，做好手術(shù)前的準(zhǔn)備工作。手術(shù)前也夜晚餐要清淡，午夜12點以后不要再吃東西，保持腸道清潔，可減少術(shù)中感染。術(shù)前測產(chǎn)婦生命體征、聽胎心，胎心在120-160次/分鐘為正常。確認身上沒有飾品后，備皮、取血、插尿管，送進手術(shù)室。

4.消毒麻醉

消毒范圍從胸骨以下到大腿上1/3處。選擇硬膜外麻醉，麻醉師通常都會在腰椎第3-4節(jié)之間，輕輕插入一根硬膜外管。藥物經(jīng)過管子緩慢注入，準(zhǔn)媽媽依然保持清醒，但痛覺消失。

5.剖腹產(chǎn)手術(shù)開始

醫(yī)生會在下腹壁下垂的皺褶處，做一個15-20cm的橫切口。第二個切口會在子宮下段，可以減少對子宮體的損害，減少再妊娠是母嬰發(fā)生危險的幾率?？v切口只在緊急時使用。羊膜打開后，胎兒和胎盤就可以被取出來了。有時醫(yī)生為了幫助孩子娩出，會用手掌你的宮底。

6.新生兒處理

將新生兒擦干，吸出口鼻中的黏液。兒科醫(yī)生會給他檢查身體，做出評估能力的APGAR評分，包括心跳、呼吸、反射、肌張力、膚色。量體重、身長、頭圍，扣下新生兒的第一個腳印，就可以抱給他的父母了。

7.剖腹產(chǎn)手術(shù)結(jié)束

給產(chǎn)婦做子宮和皮膚的逐層縫合，傷口皮膚對合后做包埋縫合，縫線成分人體可以吸收，從外表看來只是一道細線。大約五六天后傷口便可愈合，如果不是瘢痕體質(zhì)，傷疤愈合后看起來就像皮膚的一道皺褶。

8.剖腹產(chǎn)術(shù)后注意事項

（1）采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30角，這個姿勢可以減輕對切口的震動和牽拉痛。

（2）大約3、4個小時后知覺就恢復(fù)了，可以翻身或坐起，24小時后拔掉導(dǎo)尿管，下床慢慢活動。

（3）術(shù)后6小時內(nèi)禁食，等到第一次排氣（放屁）后才可以吃飯，以后逐步增加食量。

（4）術(shù)后5、6天就可以出院。注意出血量，會比自然產(chǎn)多1-3倍，如有不適要及時通知醫(yī)生。

2、產(chǎn)后的減肥食譜安排

產(chǎn)后減肥食譜一

早餐：豆?jié){或牛奶250g、全麥面包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個。

午餐：一碗熱湯、一小碗飯、半碗菜。

晚餐：沒有沙拉醬的蔬果沙拉一份，可以適量加進雞胸肉

下午茶可以食水果，最好選用蘋果。

產(chǎn)后減肥食譜二

早餐：稀飯一碗，水豆腐一塊，荷包蛋半個、青菜半碗。

午餐：面條30g，小白菜一份，餛飩四個、鹵豆干一片、飯后吃一個蘋果。

晚餐：水餃10個，鹵海帶，青菜湯一碗。

產(chǎn)后減肥食譜三

早餐：菜包子一個，水煮蛋一個、豆?jié){250g。

午餐：涼拌米粉一份，可放豆芽、韭菜、蒜瓣、醬油、香油。外加應(yīng)季蔬菜一份。

晚餐：意大利面半碗，煮青菜一碗，玉米濃湯一份。

產(chǎn)后減肥食譜四

早餐：牛奶麥片粥一碗，哈密瓜半個。

午餐：皮蛋瘦肉糙米粥一碗，煮青菜一碗，小番茄10—12個。

晚餐：河粉湯一碗半，河粉100g，內(nèi)加海參、蝦仁、肉片、筍片、木耳、香油，飯后水果一個。

產(chǎn)后減肥要保證補給豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，還要限制攝入過多的主食和脂肪。以上是4款產(chǎn)后減肥食譜，可以每日更換食譜，使?fàn)I養(yǎng)更均衡。但要注意，產(chǎn)后減肥要根據(jù)食譜慢慢來，不能急躁，否則身體得不到很好的恢復(fù)，哺育嬰兒時營養(yǎng)也跟不上，這樣就得不償失了。