丑八怪水果是什么水果呢?丑八怪水果其實就是丑橘,而丑橘也是生活中常見的水果之一。事實上不管是什么水果、食物,我們不要暴飲暴食,覺得什么食物好吃就吃了很多,那么是會引起副反應的。就像丑橘這樣的水果,那么丑八怪水果能多吃嗎?丑八怪水果一天能吃幾個?
浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院營養(yǎng)科主任張片紅表示,多吃水果是有益身體健康的,特別是秋冬季節(jié)也是水果旺季;但也不是多多益善,一定要控制量,建議每天水果的攝入量在300克到500克左右比較合適。另外吃水果需要互相搭配,別因為特別喜歡吃一樣水果就總吃這種,因為每種水果所含的維生素和營養(yǎng)物質各不相同,同一種營養(yǎng)物質攝入量過高也不好。
橘子過多會導致胡蘿卜素黃皮癥,與黃疸不同,這種黃僅皮膚變黃,鞏膜(眼白)不黃。停吃橘子多喝水,幾周后自會消退。
因為橘子中富含黃色色素的β-胡蘿卜素,如果吃了過多橘子,血液中的β-胡蘿卜素濃度增加,可能造成色素沉積在手心和腳底,出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的橘皮癥癥狀。
不僅是柑橘,多吃富含β-胡蘿卜素的食物包括胡蘿卜、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等,或者較多飲用這些蔬菜榨的汁,皮膚都有可能變黃。
在治療方面并不需要采取什么特殊的手段,只需要減少胡蘿卜素的攝入或停止攝入一段時間,皮膚就會慢慢恢復原狀。
北方叫做“橘”,南方叫做“桔”,“橘”字俗作“桔” 現(xiàn)在已經沒有區(qū)別了,都指同一種水果。
橘子,常綠喬木橘子樹的果實,成熟的果實球形稍扁,果皮紅黃色,果肉多汁,味道甜。(相當于書面語)
桔子:是橘子的俗稱(相當于俗語)。
桔子:桔,為蕓香科植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實。種類很多,有八布桔、金錢桔、甜桔、酸桔、宮川、新津桔、尾張桔、黃巖桔、溫州桔、四川桔等品種。果實較小,常為扁圓形,皮色橙紅、朱紅或橙黃。果皮薄而寬松,海綿層薄,質韌,容易剝離,瓤瓣7至11個。味甜或酸,種子呈尖細狀,不耐貯藏。
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