都說冬季懷孕不好，因為冬季天氣比較冷，男性的精子質(zhì)量不好，而且人們的欲望也會降低，同房頻率自己就會降低很多，因此受孕幾率其實也不太大，那么到底哪個季節(jié)懷孕最好呢？什么季節(jié)最適合懷孕呢？下面讓我們大家一起來看看。

1、哪個季節(jié)懷孕好

到底什么時候懷孕好？這是很多準媽媽的問題。之前有傳言說，冬季不適合懷孕，之所以有這個說法，因為中醫(yī)有“春生、夏長、秋收、冬藏”的觀點，冬天是收藏蟄伏的季節(jié)，所以很多人理解為不適合在這個季節(jié)“有所動作”。

事實上，這個說法有點用力過度了，冬天，人體確實要“藏”，但這個“藏”并不是身體消極怠工，一點不消耗，而性生活本身是人體本能，正常的頻度于身體無害，如果一定要講究的話，只是不推薦在頻繁性生活的過程中懷孕，因為頻繁甚至過度的性生活，對男女雙方都是消耗，有可能影響到胎兒的質(zhì)量，如果是過度，不管春夏秋冬，哪個季節(jié)都不適合懷孕。

與冬天相比，春末3至4月份懷孕應該不錯，正是春暖花開，溫度適宜，呼吸系統(tǒng)疾病較少，感染的機會也少，孕婦的身體也呼應著春天的生發(fā)之氣，代謝旺盛，而且在春天，人的心情也容易舒暢。更重要的是，春季日照充足，又不暴曬，正好幫助鈣需要量猛增的孕婦，提供了豐富的維生素D，有利于促進鈣、磷的吸收，有助于胎兒的骨骼生長發(fā)育。

秋初，也就是9至10月份懷孕也不錯，這是個收獲的季節(jié)，不僅溫度適宜，而且正好趕上新鮮水果的黃金季節(jié)，孕婦可以多吃應季的新鮮果蔬，對胎兒早期的營養(yǎng)幫助很大。而且，如果是這個季節(jié)懷孕，預產(chǎn)期就是在來年的春末夏初，這個季節(jié)的光線相對柔和，嬰兒能很好接受日光，也利于骨骼的發(fā)育和鈣的吸收。

其實，什么時候懷孕并不是最重要的，最重要的是懷孕前男女雙方的狀況，這個才是關鍵。為了保證孩子的健康，備孕應該“戰(zhàn)線前移”，無論男女，都應該提前半年做準備，這個準備包括煙酒的禁忌，還包括正常的作息。

2、調(diào)理宮寒的方法

1.睡前泡腳

都說寒從腳起，想讓身體暖起來，最簡單的方法就是泡腳。每天堅持泡腳再睡覺，可以刺激足底的經(jīng)絡和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)，也可改善宮寒狀態(tài)。泡腳時可以加一些花草精油或者艾草，常年堅持下去也有驅(qū)寒的作用。

2.吃暖身的食物

因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄；另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

3.夏天不要貪涼

炎熱的夏天，在空調(diào)房里待著確實很爽，可是如果長時間待在冷氣太足的環(huán)境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關節(jié)都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其沖就會形成宮寒。

如果辦公室溫度比較低，可以備上外套或披肩，護一下肩膀、膝蓋等部位。

4.餐后姜茶

每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動化解體內(nèi)寒氣，長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益。

5.堅持運動

運動可以改善體質(zhì)，每天保證半小時的走路時間，能改善循環(huán)。運動中和運動結(jié)束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結(jié)，出現(xiàn)宮寒的癥狀。

6.受寒后補救

月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。

如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時，一定要事后補救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯：用紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅(qū)走寒氣。