孕婦在要開始生產(chǎn)之前，通常都是會有一個過程，生產(chǎn)并不是馬上就能夠進(jìn)行的，尤其是順產(chǎn)，順產(chǎn)的時候，順產(chǎn)通常都是要等到工口完全的開了才能夠真正的進(jìn)行，很多人并不清楚宮口開了是怎樣的，那么，宮口開了是一種怎樣的感覺？坐月子需要怎樣的環(huán)境？

1、宮口開了感覺怎么樣

宮口開是什么感覺

分娩開始(陣痛間隔為5～10分鐘)不會感覺到很疼，子宮有規(guī)則的收縮，子宮口稍微打開。最需要時間的一段(陣痛間隔為大約4～5分鐘)強(qiáng)烈地感覺到子宮的收縮，也是最花費(fèi)時間的時候，到這時子宮口打開一半。想使勁卻使不上勁(陣痛間隔為大約2～3分鐘)陣痛變得越來越強(qiáng)烈，這是最辛苦的時期，無論怎么使勁兒都感覺使不上勁兒，但是不能放棄，不管怎樣都要堅持用力。寶寶快要出生了(陣痛間隔為大約1分鐘)子宮口全部打開，從子宮口到女性私處已經(jīng)連成了一體，成為胎兒出生的通道，要保持用力，配合寶寶的出生，勝利就在眼前了。

宮口什么時候開

宮口張開的過程比較緩慢，通常懷孕第9個月后的第2個星期宮頸才逐漸展平，也是宮頸成就的過程。你的宮頸在寶寶出生時會張開到10厘米，開始時比較慢，從臨產(chǎn)到宮口開大3厘米平均需要8小時，從宮口開大3厘米到開大10厘米平均需要4小時。一般情況下，直到在宮口張開到3厘米以后，才會針對疼痛使用一些藥物。表明進(jìn)入分娩的活躍期，宮口已經(jīng)張開到3厘米，宮頸變軟、變薄，并且富有彈性，每次宮縮間隔2-3厘米。臨產(chǎn)后隨著規(guī)律的宮縮，宮口會逐漸開大。據(jù)宮口開大的程度將第一產(chǎn)程分為兩期，即潛伏期和活躍期。

潛伏期是從規(guī)律宮縮到宮口開大3厘米，活躍期是指宮口開大3-10厘米的時期。在此需要說明的是，初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦的宮口開大速度是不同的。初產(chǎn)婦先有宮頸縮短到展平，然后宮口才擴(kuò)張;而經(jīng)產(chǎn)婦是宮頸縮短展平和擴(kuò)張同時進(jìn)行的。所以經(jīng)產(chǎn)婦明顯要快于初產(chǎn)婦，這也是初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦第一產(chǎn)程進(jìn)展快慢不同的主要原因。在潛伏期宮口開大較慢，活躍期則明顯加快。初產(chǎn)婦的潛伏期約需8小時，經(jīng)產(chǎn)婦的速度要比初產(chǎn)婦的快，但是個體之間差異較大，潛伏期長短因人而異，從數(shù)十分鐘到數(shù)小時不等。初產(chǎn)婦的活躍期約需4小時，經(jīng)產(chǎn)婦進(jìn)入活躍期后則要準(zhǔn)備接生了，因為經(jīng)產(chǎn)婦進(jìn)入活躍期后一般很快就宮口開全了。

如何檢查宮口張開

1.胎兒入骨盆后，產(chǎn)道就做好了準(zhǔn)備，產(chǎn)婦的女性私處會自然松弛張開。

2.醫(yī)生可用觀察的方法察看子宮口的張開程度。

3.醫(yī)生還可用指診的方法探查宮口情況。通常情況下是做肛門或女性私處檢查，醫(yī)生在戴了無菌手套的情況下，從女性私處將手指伸入，用手指放在子宮口，以手指來測量宮口的打開情況。肛門檢查是要臨分娩的時候才會做，因為女性私處在宮頸口那塊是相隔不遠(yuǎn)的，中間是比較薄的腹膜，肛檢就是通過這個地方來探察宮口開放情況。分娩前不管宮口開沒開，反復(fù)的女性私處探察都會造成醫(yī)源可愛染，所以用肛門指診的方法來判斷。

2、坐月子主要的環(huán)境

1、室內(nèi)的溫度不能過高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間里，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。

產(chǎn)婦和寶寶在月子里幾乎整天都在居室內(nèi)度過，做好清潔衛(wèi)生是防病保健的重要方法。所以室內(nèi)環(huán)境一定要在產(chǎn)婦回家之前的兩三天，將坐月子房間打掃得非常干凈。具體做法是：

2、當(dāng)空氣中濕度過大時，可以使用空調(diào)的排濕功能。室內(nèi)濕度保持在55%左右最合適。

3、天氣炎熱的時候，可以使用空調(diào)、風(fēng)扇或手搖扇。室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調(diào)，或者使用風(fēng)扇，但一定要避免直接吹到新媽媽?？照{(diào)的過濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗，防止細(xì)菌滋生。

4、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習(xí)俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學(xué)根據(jù)的。應(yīng)該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗女性私處或者進(jìn)行盆浴，否則容易引起感染。淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。

其實產(chǎn)婦在坐月子期間是非常脆弱的，很多細(xì)節(jié)都需要注意到，只要坐月子期間認(rèn)真對待，就可以幫產(chǎn)婦們更好更快的調(diào)理好身體，最后恢復(fù)到生育之前的狀態(tài)，甚至比之前更健康，這些都是完全有可能的，所以各位媽媽及準(zhǔn)媽媽們，一定要認(rèn)真愛護(hù)自己，才能有更好的身體去陪伴您的天使一起成長!