很多媽媽其實(shí)經(jīng)常會(huì)給寶寶吃水果，寶寶吃水果確實(shí)是比較好的，因?yàn)樗泻胸S富的維生素，但是很多人在冬季的時(shí)候吃水果就比較少了，因?yàn)檫@時(shí)候吃水果感覺(jué)很冷，特別是給寶寶吃可能會(huì)拉肚子，那冬天寶寶怎么吃水果？寶寶冬天吃水果的方法？

1、煮著吃

水果煮熟后，含有的纖維軟化，對(duì)腸胃刺激降低，很適合腸胃不好的寶寶。

水果粥：

食材：準(zhǔn)備寶寶愛(ài)吃的水果，比如蘋果、山楂、梨等等。

做法：

1把這些水果洗干凈，去核后切成小塊；

2煮一鍋粥，等粥快好時(shí)把水果倒進(jìn)去；

3加入適量冰糖，煮熟即可。

2、蒸著吃

這么做不僅不傷胃，還有食療的作用喲~

川貝冰糖蒸梨：

食材：

雪梨1個(gè)，川貝粉3克，冰糖適量。

做法：

1把梨蓋切下，挖出里面的內(nèi)核；

2把川貝粉和適量冰糖倒入梨子里，然后把梨蓋蓋上；

3把梨放到碗里，然后隔水蒸10分鐘；

4取出梨，放涼至溫?zé)?，即可先喝湯再吃果肉?

3、烤著吃

如果蒸的煮的吃膩了，大家可以換個(gè)花樣，把水果烤熟了讓寶寶吃吃看。

奶醬烤蘋果：

食材：蛋黃2個(gè)，香蕉2根，新奇士橙1個(gè)，細(xì)砂糖25克，鮮奶油50克。

做法：

1在蛋黃中加入10克細(xì)砂糖，然后打勻直至顏色發(fā)白為止；

2在鮮奶油中加入15克細(xì)砂糖打至五分發(fā)，然后把打好的蛋黃倒進(jìn)去混合均勻；

3把香蕉和新奇士橙去皮后切成小片放在烤盤里，把調(diào)好的蛋黃醬淋在香蕉片和橙片上；

4把烤箱調(diào)至220度，把烤盤放入烤箱里烤一刻鐘即可。

4、寶寶該何時(shí)吃水果

1、早上

一般早上空腹不宜給寶寶吃水果，因?yàn)樗泻械囊恍┯袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，對(duì)寶寶胃部健康非常不利;而且寶寶本來(lái)胃容量就比較小，如果早晨空腹吃水果，會(huì)占據(jù)一定空間，從而影響寶寶正餐食物的攝入量。另外，對(duì)于腸胃經(jīng)不起寒涼刺激的寶寶，早上吃容易引發(fā)腹瀉。

2、飯后

大多數(shù)水果中含有極易被小腸吸收的單糖物質(zhì)，飯后吃水果會(huì)使水果在胃里滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易形成胃脹氣，以至引起便秘。所以在寶寶飽餐之后不宜馬上喂吃水果。

3、兩餐之間

吃水果最好在兩餐之間或午睡醒來(lái)，一般在飯后2小時(shí)左右。

由于寶寶的胃容量比較小，這個(gè)時(shí)候吃水果既不影響正餐的正餐攝入，同時(shí)又避免寶寶總熱量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足從而影響生長(zhǎng)發(fā)育，水果中的有機(jī)酸還能促進(jìn)胃內(nèi)食物的消化。媽媽可以在開(kāi)始添加輔食后根據(jù)寶寶的月齡大小及消化能力，每次提供利于他消化吸收的果汁或果泥，當(dāng)寶寶長(zhǎng)牙之后，就可以吃一些水果塊或水果條了，這樣可以鍛煉咀嚼能力，但不要切太大，以免造成堵塞氣管的危險(xiǎn)。