順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該是很多的準(zhǔn)媽媽們都會(huì)考慮的一種問(wèn)題，但是，事實(shí)上，如果胎兒健康，并且條件允許的情況下，我們通常都是比較推薦順產(chǎn)的生產(chǎn)方法，準(zhǔn)媽媽要順產(chǎn)還是要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備的，那么，準(zhǔn)媽媽順產(chǎn)要做好哪些準(zhǔn)備？哪些人孕期不會(huì)孕吐？

1、準(zhǔn)媽媽順產(chǎn)做好準(zhǔn)備

順產(chǎn)是指胎兒從母體女性私處自然產(chǎn)出的一種分娩方式，對(duì)新媽媽和寶寶都有一定的好處，所以很多準(zhǔn)媽媽都傾向于選擇順產(chǎn)。但影響順產(chǎn)的因素有很多，例如產(chǎn)道、產(chǎn)力、胎兒大小等。因此，有順產(chǎn)打算的準(zhǔn)媽媽要早早的做準(zhǔn)備咯！

雖說(shuō)順產(chǎn)好處多多，但并不是每一位準(zhǔn)媽媽都適合順產(chǎn)，需要醫(yī)生經(jīng)過(guò)綜合的評(píng)估來(lái)判斷。不過(guò)有四類準(zhǔn)媽媽容易順產(chǎn)，快來(lái)看看有你沒(méi)？

年齡在24-28歲的準(zhǔn)媽媽

自然分娩產(chǎn)道的彈性和張力起著重要的作用，而年齡越大，產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)就會(huì)變硬，不容易擴(kuò)張，子宮的收縮力和女性私處的張力也都會(huì)變得比較差，影響分娩的時(shí)間，很容易造成難產(chǎn)，所以一般高齡產(chǎn)婦醫(yī)生都會(huì)建議進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

年齡太小的也不行，因?yàn)槿梭w的各個(gè)部位都要有一個(gè)發(fā)育過(guò)程，而24歲前的女性骨盆還沒(méi)有完全固定成型，所以在生產(chǎn)時(shí)對(duì)媽媽和寶寶都會(huì)造成不良傷害，同時(shí)生產(chǎn)后媽媽的身體也很難恢復(fù)。

因此，順產(chǎn)的女性最佳年齡段是24-28歲之間。這時(shí)媽媽的身體各部位都發(fā)育成熟，產(chǎn)道的彈性和張力都達(dá)到一生中最好的狀態(tài)，處于生育的黃金階段，相對(duì)而言順產(chǎn)會(huì)更加容易些，身體也能恢復(fù)的更好。

胎兒體重適中的準(zhǔn)媽媽

現(xiàn)在由于生活水平的好轉(zhuǎn)，很多準(zhǔn)媽媽覺得吃得越多胎兒越好，不但準(zhǔn)媽媽的體重突飛猛進(jìn)，就連胎兒的體重都在飛速發(fā)展，這是不利于準(zhǔn)媽媽和胎兒的身體健康的。

胎兒的大小在一定程度上確定了分娩的方式，如果胎兒體重超過(guò)7斤，孕媽就要考慮剖腹產(chǎn)了，不然很可能會(huì)造成難產(chǎn)。

若準(zhǔn)媽媽想要順產(chǎn)，那么胎兒的體重就要控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)，所以準(zhǔn)媽媽要合理膳食、控制體重過(guò)度增長(zhǎng)，這樣胎兒的體重才會(huì)在正常范圍內(nèi)，分娩時(shí)才會(huì)順得下來(lái)。

骨盆寬而淺的準(zhǔn)媽媽

老人常說(shuō)屁股大的女性好生育，其實(shí)不是說(shuō)屁股大而是說(shuō)骨盆大。在影響孕婦順產(chǎn)的因素中就包括了產(chǎn)道，產(chǎn)道又分為硬產(chǎn)道和軟產(chǎn)道，硬產(chǎn)道就是骨盆了。

生孩子，盆骨形狀有很大影響，一個(gè)完美的骨盆，不僅讓女性看起來(lái)身材更加端莊，而且也有利于順產(chǎn)。

骨盆出口大、形狀寬而淺，就利于胎兒通過(guò)，有利于順產(chǎn)。但并非所有準(zhǔn)媽媽骨盆的形狀均如此。有的準(zhǔn)媽媽骨盆深而窄，骨盆前后徑相對(duì)長(zhǎng)，而橫徑相對(duì)較短，胎兒就不易分娩出來(lái)。

女性要想“完美骨盆”，應(yīng)少穿高跟鞋，多做運(yùn)動(dòng)，如疾走、慢跑等都可使骨質(zhì)強(qiáng)硬，骨盆不易變形。深蹲、蹲馬步也可以很好地鍛煉到骨盆肌。此外，要保持正確的坐姿，例如腰背挺直，雙腿自然彎曲，不要翹二郎腿等。

愛運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽

準(zhǔn)媽媽在孕期進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)好處有很多，不僅可以調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的情緒，促進(jìn)胎兒神經(jīng)、身體的發(fā)育，還可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽身體韌帶的柔韌度，增加腿部肌肉的力量，使準(zhǔn)媽媽在分娩時(shí)更加順利，降低難產(chǎn)的幾率。

對(duì)于孕期的運(yùn)動(dòng)，不可過(guò)量，也不可急進(jìn)，要循序漸進(jìn)。準(zhǔn)媽媽可以選擇散步、慢跑等柔和的運(yùn)動(dòng)，保證每分鐘的心跳不超過(guò)156次，不要空腹運(yùn)動(dòng)，盡量選擇在飯后一小時(shí)后再運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后，記得要給身體補(bǔ)充能量。

小編說(shuō)說(shuō)：當(dāng)然，并是不說(shuō)有了以上情況的準(zhǔn)媽媽就一定可以順產(chǎn)了，除了以上這些條件外，若想順產(chǎn)，還需要考慮到羊水的多少，還有臍帶是否有繞頸的情況等。所以，準(zhǔn)媽媽還是要聽從醫(yī)生的建議，綜合來(lái)決定是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。

2、哪些人孕期不會(huì)孕吐

說(shuō)到孕吐，也是人人不盡相同的。有些寶媽只在孕早期會(huì)有孕吐反應(yīng)，可是對(duì)于有些寶媽來(lái)說(shuō)，孕吐卻伴隨整個(gè)孕期，而有些孕媽竟然整個(gè)懷孕期間都沒(méi)有孕吐過(guò)。這到底是為什么呢？

其實(shí)之所以寶媽在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，最主要的是因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙產(chǎn)生里急劇變化，而身體在一時(shí)間又難以承受，就表現(xiàn)在孕吐上了。另外跟身體本能的免疫反應(yīng)也有一定關(guān)系。

雖然不少寶媽都難以避免孕吐，但這兩種寶媽在懷孕過(guò)程中卻沒(méi)有什么不適感：

【體質(zhì)好】

這里所說(shuō)的體質(zhì)好要看寶媽是不是屬于偏濕涼的體質(zhì)，一般寶媽的體質(zhì)偏濕涼的話，腸胃就會(huì)顯得虛弱，也就更加容易有孕吐狀況。而體質(zhì)較好的寶媽就不一樣了，不僅沒(méi)有什么不適，還吃嘛嘛香，讓人好生羨慕。

【對(duì)氣味不大敏感】

不少寶媽都說(shuō)，在孕期問(wèn)道任何味道，都會(huì)涌起一股想吐的沖動(dòng)，就連聞到自己平日里最喜歡的味道也會(huì)這樣。這就說(shuō)明孕媽對(duì)氣味很敏感。而有些寶媽對(duì)氣味則不怎么敏感，也相對(duì)不易孕吐。

孕吐雖然是不少寶媽都有的反應(yīng)，但其實(shí)在飲食上采取相應(yīng)的措施，是能有一定的緩解作用的。比如少食多餐，避免食用辛辣油膩的食物，另外用熱水沖泡生姜水和，能夠緩解胃部不適，也有一定效果噢。