在孕產(chǎn)期到了的時(shí)候，全家人的心都是緊緊地懸著在，因?yàn)?，要隨時(shí)注意著孕婦的情況，并且，生產(chǎn)本身也是會(huì)面臨著很多的風(fēng)險(xiǎn)，但是，有很多人應(yīng)該都有這樣的問(wèn)題，那就是，到了預(yù)產(chǎn)期卻還是沒(méi)有動(dòng)靜，那么，預(yù)產(chǎn)期到了還不生是怎么回事？寶寶膚色和飲食有什么關(guān)系？

1、預(yù)產(chǎn)期到了為何不生

預(yù)產(chǎn)期到了還不生的原因

預(yù)產(chǎn)期不準(zhǔn)

預(yù)產(chǎn)期并不是標(biāo)準(zhǔn)的生產(chǎn)日期，到了預(yù)產(chǎn)期還不生很常見(jiàn)。臨床統(tǒng)計(jì)，只有53%左右的孕婦在預(yù)產(chǎn)期那一天分娩。就醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，預(yù)產(chǎn)期前2周或后2周內(nèi)分娩，都屬于適期分娩，為正?，F(xiàn)象，孕媽媽不必?fù)?dān)心，再等待幾天看看。

雌、孕激素比例失調(diào)

正常妊娠足月分娩時(shí)，雌激素增高，孕激素降低。如雌激素不能明顯增加，導(dǎo)致孕激素比例升高，抑制前列腺素及縮宮素的作用，從而引發(fā)過(guò)期妊娠。

頭盆不稱

過(guò)期妊娠中部分胎兒較大，可導(dǎo)致頭盆不稱或胎位不正，胎頭遲遲未入盆，宮頸未受到應(yīng)有的刺激，使產(chǎn)程的開始推遲，這也是較多見(jiàn)的原因。

遺傳因素

有少數(shù)婦女的妊娠期較長(zhǎng)，數(shù)胎均出現(xiàn)過(guò)期妊娠，有時(shí)尚見(jiàn)于一個(gè)家族，說(shuō)明這種傾向可能與遺傳有關(guān)，超過(guò)預(yù)產(chǎn)期2周要入院處理。

如果預(yù)產(chǎn)期推遲到14天后，還沒(méi)有生產(chǎn)的跡象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院采取措施。因?yàn)檫@屬于過(guò)期妊娠了，容易出現(xiàn)胎盤老化、胎兒缺氧窒息等情況，對(duì)母嬰的危害較大。

預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)生怎么辦

核對(duì)預(yù)產(chǎn)期

準(zhǔn)媽媽預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)有生，首先要確定預(yù)產(chǎn)期是否準(zhǔn)確，有的媽媽月經(jīng)不規(guī)律或者記不清末次月經(jīng)的時(shí)間，導(dǎo)致預(yù)產(chǎn)期時(shí)間有誤差，所以準(zhǔn)媽媽一定要在醫(yī)生的幫助下重新核對(duì)預(yù)產(chǎn)期時(shí)間。

核對(duì)預(yù)產(chǎn)期的方法：

1、末次月經(jīng)的準(zhǔn)確日期。

2、末次月經(jīng)過(guò)后自己什么時(shí)間、用什么方法知道已經(jīng)懷孕。

3、早孕反應(yīng)最早出現(xiàn)的時(shí)間，如惡心、嘔吐、嗜睡、頭暈頭痛、乳房脹痛、感情脆弱等。

4、第一次B超所提示的孕周。

5、第一次出現(xiàn)胎動(dòng)的時(shí)間。

注意：準(zhǔn)媽媽不可根據(jù)孕末期B超嬰兒大小確定，因?yàn)樘撼錾w重大小不一，有的8斤、有的5斤，認(rèn)為8斤就足月，5斤就是還不到時(shí)間，這樣的情況就會(huì)誤事。

B超檢查

準(zhǔn)媽媽預(yù)產(chǎn)期到了，肚子還沒(méi)有反應(yīng)，就要每三天去醫(yī)院進(jìn)行一次產(chǎn)檢，通過(guò)B超檢查，查看寶寶的情況，B超檢查有以下幾個(gè)關(guān)鍵指數(shù)來(lái)反應(yīng)胎兒狀況。

1、胎盤成熟度：胎盤成熟度分為一度、二度、三度，如果準(zhǔn)媽媽胎盤成熟度已經(jīng)達(dá)到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)考慮藥物催生，以防寶寶出現(xiàn)危險(xiǎn)。

2、羊水量：在兩個(gè)垂直的超音波平面上，至少一個(gè)羊水腔直徑必須大于1公分以上，如果羊水量過(guò)少，要考慮終止妊娠。

3、胎兒大?。禾哼^(guò)大容易導(dǎo)致難產(chǎn)，或因產(chǎn)程延長(zhǎng)而增加胎兒窘迫發(fā)生的機(jī)會(huì)。

4、臍帶血流速度：利用彩超可以測(cè)量臍帶血流速率，反應(yīng)血流阻力的大小，準(zhǔn)媽媽正常的懷孕，隨著周數(shù)增加而阻力減少，但是如果胎兒生長(zhǎng)遲滯或胎盤功能不良，則會(huì)呈現(xiàn)不正常的變化。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽要考慮藥物催生。

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

預(yù)產(chǎn)期到了寶寶還沒(méi)有動(dòng)靜，準(zhǔn)媽媽需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，直立運(yùn)動(dòng)能促使胎兒入盆，同時(shí)還能鍛煉盆地肌肉，增加產(chǎn)力，但準(zhǔn)媽媽出去時(shí)最好有人陪同，以免發(fā)生緊急情況。

推薦運(yùn)動(dòng)：

散步：散步是孕晚期最適宜的運(yùn)動(dòng)方式，即可以呼吸新鮮空氣，還可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。

產(chǎn)前操：不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

爬樓梯：爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來(lái)。

按摩乳頭

孕媽媽預(yù)產(chǎn)期到了仍然沒(méi)有什么感覺(jué)時(shí)，可以自行按摩乳頭，促使大腦垂體分泌催產(chǎn)素引起子宮收縮，促使孕媽媽早日臨產(chǎn)，一般上下午各20分鐘。

藥物催生

準(zhǔn)媽媽通過(guò)一系列的檢查和監(jiān)測(cè)，評(píng)估寶寶的狀況和胎盤功能，如超音波測(cè)量發(fā)現(xiàn)胎兒過(guò)大或指診頸已經(jīng)相當(dāng)柔軟，可以考慮早一點(diǎn)藥物催生。如果準(zhǔn)媽媽子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常，則可以再等待一段時(shí)日。

自我監(jiān)護(hù)

到了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)有生的孕婦要學(xué)會(huì)自我監(jiān)護(hù)，最好的辦法就是觀察胎動(dòng)，經(jīng)常注意胎兒是否活動(dòng)，活動(dòng)是否與往常一樣，如果胎兒胎動(dòng)減少或明顯不動(dòng)，就要立即就醫(yī)。

注意：胎兒胎動(dòng)沒(méi)有規(guī)律，孕媽媽不要自己嚇唬自己，一般胎兒睡醒周期是四十分鐘，一個(gè)小時(shí)左右不動(dòng)，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)，如果不動(dòng)，可以撫摸腹部，輕輕拍怕，再進(jìn)行觀察。

適時(shí)收住院

孕媽媽一般孕產(chǎn)期過(guò)一周，也就是41周時(shí)，醫(yī)生會(huì)收住院，并根據(jù)孕婦宮頸的情況進(jìn)行處理，孕媽媽需放寬心態(tài)，聽(tīng)從醫(yī)生的安排即可。

預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)生有什么危害

一般超過(guò)預(yù)產(chǎn)期1周，也就是說(shuō)孕41周時(shí)，醫(yī)生會(huì)建議孕婦住院，根據(jù)孕婦宮頸的情況進(jìn)行處理。若胎兒有宮內(nèi)窘迫、巨大兒、胎頭跨恥征陽(yáng)性時(shí)，醫(yī)生會(huì)建議以剖宮產(chǎn)結(jié)束分娩，保證母嬰健康。

如果胎兒正常，只是單純過(guò)期，醫(yī)生會(huì)根據(jù)宮頸情況進(jìn)行催產(chǎn)，促進(jìn)母親宮頸成熟，并引起自發(fā)宮縮而臨產(chǎn)。這種臨產(chǎn)后的分娩過(guò)程與自然臨產(chǎn)沒(méi)有區(qū)別，產(chǎn)程進(jìn)展過(guò)程也是一樣的，只不過(guò)醫(yī)生會(huì)更注重胎兒在宮內(nèi)耐受宮縮的觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒異常，及時(shí)處理。

過(guò)期的胎兒，由于要不斷長(zhǎng)大，母親的胎盤功能減弱，胎兒就會(huì)消耗自身的脂肪，因此出生的過(guò)期兒有許多抬頭紋，像個(gè)小老頭，免疫力抵抗力都不如足月兒。

因此，為防止妊娠過(guò)期，孕婦要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，保持良好的心態(tài)，定期產(chǎn)檢，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒異常則需立即處理。當(dāng)接近預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)有什么感覺(jué)時(shí)，孕婦可以自行按摩乳頭，這種按摩乳頭會(huì)促使大腦垂體分泌催產(chǎn)素引起子宮收縮，一般上下午各20分鐘，通過(guò)乳頭刺激，促使早日臨產(chǎn)。

預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)生要注意什么

若孕婦已經(jīng)過(guò)了預(yù)產(chǎn)期，卻還未沒(méi)出現(xiàn)分娩征兆，必須注意以下幾點(diǎn)：

1、不要過(guò)于緊張，要注意胎動(dòng)情況。一旦胎動(dòng)每小時(shí)少于3次或在12小時(shí)內(nèi)少于20次或胎動(dòng)減弱，則需馬上到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況決定分娩時(shí)機(jī)。

2、繼續(xù)進(jìn)行產(chǎn)檢，并把孕早期的檢查（如B超、驗(yàn)血、妊娠試驗(yàn)等）結(jié)果及胎動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間、結(jié)果給醫(yī)生，讓醫(yī)生再次核對(duì)孕周。

3、加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，縮短檢查間隔時(shí)間，隨時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系，告知宮內(nèi)胎動(dòng)情況，同時(shí)B超隨訪羊水量。如果無(wú)異常，可在密切監(jiān)護(hù)下繼續(xù)妊娠。

如果預(yù)產(chǎn)期推遲到14天后，達(dá)到臨床所謂過(guò)期妊娠時(shí)，由于部分孕婦的胎盤會(huì)出現(xiàn)老化、胎兒會(huì)出現(xiàn)缺氧窒息，所以對(duì)孩子的危害較大，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院采取措施。

如何避免預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)生

1、在未懷孕的前半年，女性就應(yīng)及時(shí)記錄每次的月經(jīng)周期，以便能推算出較準(zhǔn)確的預(yù)產(chǎn)期。在停經(jīng)后2個(gè)月，便應(yīng)去醫(yī)院檢查，以后定期產(chǎn)前檢查，尤其在37孕周以后每周至少做一次產(chǎn)前檢查。

2、如果預(yù)產(chǎn)期超過(guò)一周還沒(méi)有分娩征兆，更應(yīng)積極去檢查，讓醫(yī)生根據(jù)胎兒大小、羊水多少、測(cè)定胎盤功能、胎兒成熟度或者通過(guò)B超來(lái)診斷妊娠是否過(guò)期。

3、孕婦也可以自測(cè)胎動(dòng)，如果12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)數(shù)少于20次，說(shuō)明胎兒異常；少于10次，說(shuō)明胎兒已很危險(xiǎn)，應(yīng)立即求醫(yī)。如果確診為過(guò)期妊娠，應(yīng)由醫(yī)生及時(shí)引產(chǎn)。

4、經(jīng)常注意腹中胎兒情況，如妊娠超過(guò)42周仍無(wú)分娩征兆，要及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫助結(jié)束分娩。

2、寶寶膚色和飲食關(guān)系

1.寶寶膚色由基因決定

民間有這樣的說(shuō)法，孕婦要多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實(shí)等白色食物，將來(lái)寶寶的皮膚才比較白皙。對(duì)此說(shuō)法，專家表示“這在臨床上并沒(méi)有證據(jù)顯示?！?

胎兒的皮膚顏色受父母遺傳基因影響，在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關(guān)系不大。父母皮膚白，寶寶的皮膚就較白。有時(shí)也可能隔代遺傳，父母的皮膚都白，但祖輩的皮膚黑，所以，寶寶的皮膚也可能較黑。同時(shí)，膚色也與寶寶后天的生活環(huán)境有關(guān)系，如光線照射強(qiáng)烈，皮膚就容易變黑。

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽所吃的食物，并未被證實(shí)對(duì)胎寶寶膚色有直接的作用。建議準(zhǔn)媽媽多吃牛奶、蘋果等白色食物，是因?yàn)樗鼈兒胸S富的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于準(zhǔn)媽媽、胎寶寶健康，而不是要把皮膚吃白。

2.準(zhǔn)媽媽的身體變化與飲食重點(diǎn)

(1)孕媽媽身體變化

整個(gè)孕期準(zhǔn)媽媽體重會(huì)增加12千克上下，各個(gè)系統(tǒng)都有變化，整個(gè)身體的組織，尤其是生殖系統(tǒng)的變化非常多。一個(gè)是子宮重量在增加，從原來(lái)的50g到1000g-1200g;另一個(gè)，子宮的體積從孕前的5毫升增加到5000毫升。

(2)孕中期注意補(bǔ)鐵，防貧血

此外，孕媽媽還有血容量的增加，主要集中在孕中期，基本在3個(gè)月以后迅速增加，到孕晚期血容量增加就會(huì)緩慢。

血容量的增加相對(duì)紅細(xì)胞的增加速度沒(méi)有這么快，會(huì)出現(xiàn)相對(duì)血紅蛋白的量是偏低的。很多孕媽媽從孕中期開始，會(huì)出現(xiàn)生理性的貧血，因此要開始補(bǔ)鐵。根據(jù)貧血的程度，確定食補(bǔ)還是藥補(bǔ)。

(3)孕中晚期選擇性吃東西，防便秘

準(zhǔn)媽媽還有一個(gè)身體變化和營(yíng)養(yǎng)攝入是非常有關(guān)系的，就是消化系統(tǒng)的變化。早孕反應(yīng)，惡心、嘔吐、沒(méi)有食欲，都是消化系統(tǒng)造成的原因。孕中期和晚期，孕激素水平增高，造成胃腸蠕動(dòng)減慢，如果吃的太多或者太萌，會(huì)造成便秘。

3.胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

(1)0-8周胚胎發(fā)育期

胚胎的發(fā)育，8周前屬于胚胎發(fā)育期，這段時(shí)間的特點(diǎn)是各個(gè)組織器官最原始雛形的階段，對(duì)于食物的量沒(méi)有要求的太高，但對(duì)質(zhì)要求很高。

這段時(shí)間，在孕前以及孕早期都要補(bǔ)充葉酸。因?yàn)槲覀冊(cè)谂咛グl(fā)育過(guò)程當(dāng)中有一個(gè)腦和神經(jīng)管的發(fā)育，葉酸在其中起了非常重要的作用。

(2)12-28周孕中期

孕中期胎兒的重量明顯增加，在28周以后可以增加到1kg，同時(shí)在體積上、組織形成結(jié)構(gòu)上都有明顯的變化。

孕中期的營(yíng)養(yǎng)是整個(gè)孕期最為關(guān)鍵的階段。胎兒的生長(zhǎng)需要蛋白質(zhì)的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。

(3)29-37周孕晚期

孕晚期，胎兒的生長(zhǎng)最迅速，需要的營(yíng)養(yǎng)素最多，重量會(huì)增加2kg。同時(shí)由于此時(shí)期，消化功能減弱，飲食宜少吃多餐，清淡可口，易于消化，減少食鹽，不吃過(guò)咸的食物。在孕晚期的最后一個(gè)月，要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，避免胎兒過(guò)大，影響分娩。

4.孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充原則

孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也要遵循我們國(guó)際居民膳食指南的基本理論：

(1)膳食要多樣化

我們?cè)谑澄镏兄饕獢z取七大營(yíng)養(yǎng)素：糖類、蛋白質(zhì)類、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維和水。他們存在于我們平常所吃的米、面、肉奶蛋、蔬菜、水果中，因此要均衡飲食，保證膳食的多樣化。

(2)食物要有合理的搭配

不僅要保證膳食的多樣化，同時(shí)，食物的搭配還應(yīng)該合理。有些事物在一起搭配會(huì)促進(jìn)吸收，而有些則不然，所謂說(shuō)“食物相生相克”就是這個(gè)道理。

(3)保證營(yíng)養(yǎng)的均衡

除了膳食要多樣化，同時(shí)注意合理搭配之外，還要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。要葷素搭配、主食和菜品搭配等。

(4)孕媽媽的飲食要遵循時(shí)間性

懷孕屬于特殊的生理期，孕媽媽和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有固定的時(shí)間特點(diǎn)，因此營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也要有時(shí)間性，要充分了解了孕媽媽和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)元素。

寶寶的膚色是受遺傳因素影響的，和孕期飲食的關(guān)系并不大。但是孕婦一定要注意孕期的飲食，吃對(duì)東西才能給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。