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補精子應(yīng)該注意哪些問題?備孕不能做哪些事情?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:07 精子備孕懷孕

孕育一個新生命,最主要的就是要讓精子和卵子相遇,以及組合發(fā)生反應(yīng),所以,我們常常說的做好備孕的準備,就是要調(diào)節(jié)好精子和卵子的狀態(tài),能夠變得更健康,從而生下健康的寶寶,那么,補精子應(yīng)該注意哪些問題?備孕不能做哪些事情?

補精子應(yīng)該注意哪些問題?備孕不能做哪些事情?(1)

1、補精子應(yīng)該注意什么

精子是男人延續(xù)血脈的種子,對于每一個想懷孕的夫妻來說,誰都想要一個健康聰明的孩子,優(yōu)質(zhì)的精子肯定是起到了決定性的作用,每個男人都希望自己的精子質(zhì)量杠杠的,因此想要通過補精子的方法來讓自己的精子質(zhì)量達優(yōu),在補精子漫長的戰(zhàn)斗中,補精不是一朝一夕的事情,也不能掉以輕心,想知道補精子應(yīng)該注意什么事情,那就要認真往下閱讀了哦。

補精子應(yīng)該注意什么事情

1、不能盲目補精子:男人補精子除了從食物中補之外,還可以從藥中來補。但是吃進嘴巴的東西一定要慎重,千萬不能病急亂投醫(yī),不能什么藥都胡亂吃一通。特別是民間的一些偏方,看似效果非常強大,但是不見得就是好的選擇,媽網(wǎng)百科建議大家還是選擇一個專業(yè)的醫(yī)生,按照醫(yī)生的吩咐去做比較好。

2、只吃藥不運動不科學(xué):補精子不是一朝一夕的事情,在食補的同時,大家要多參加鍛煉,適度放松心態(tài),精神壓力過大對精子的成長有負面影響,所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情,如散步、游泳等。

3、注意防輻射:日常操縱電腦時,與電腦屏幕維持不少于70厘米的間隔,與電腦后部及兩側(cè)維持不少于,120厘米的間隔;不要把筆記本電腦放在膝蓋上,這樣能夠減弱電腦輻射對精子的殺傷力。

精子量少怎樣補精子

精子是人類繁殖的必要條件之一,隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快,人們的也越來越繁忙而且壓力也是越來越高,這樣長期下去很容易造成男人精子量少。醫(yī)學(xué)表明精子的構(gòu)成是由蛋白質(zhì)、精氨酸、維生素類、微量元素組合而成,稱之為精液。補精子,也就是補這些元素,吃相應(yīng)食物是最便捷的補精子途徑。

中醫(yī)認為精子量少屬虛勞范疇,多因先天稟賦不足,或房勞過度損傷腎精,或大病長病,氣血兩虧,腎精化源匱乏,最終以至腎精不足而成,所以說腎之虛損是以至精子量少的直接原因。雖然腎之虛虧還包括腎氣、腎陽、腎陰等方面,但一般來說,都與腎陰不足有關(guān),此種類型補腎陰即可補精子。精子量少常見的補精子食物和藥物有:鱔魚、黑魚、鱔魚、海參、蹄筋、豆制品、蝦、田雞肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊腎、豬腎、狗睪丸、雞肝、六味地黃丸水蜜丸。

補精子的同時適當增加一些富含性激素的食物:如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處,而且日常生活也要注意,切勿手淫過度,平時早睡早起,不要睡到日曬三竿。清淡飲食,長期堅持下去就能慢慢恢復(fù)身體。古話說的好,服藥百顆不如獨臥一宵。要相信人體是有很強自我修復(fù)能力的,就像皮膚破了會自動愈合一樣。

補精子會不會有副作用

精子健康與否關(guān)乎男性的生育能力,想要一個健康的寶寶,那就要在做好補精子的工作了哦。常說的補精子,意思就是提高精子數(shù)量、精子活性,改善精子不液化、精子畸形等,以提高成功受孕的幾率。一般來說,我們可以通過食補的方法來提高精子的活性,那么這樣的方法會不會有副作用呢?

補精子是可行的,但是一定要通過科學(xué)的方法。民間的做法是比較不科學(xué)的,像那個“吃啥補啥”的說法一直比較流行,因此許多男性在補精子的時候,便大量食用動物腎臟。但是這樣的做法是非常不正確的,動物腎臟內(nèi)確實含有比較高的性激素,有一定的補腎作用,不過現(xiàn)在的動物腎臟普遍含有程度不等的重金屬鎘,重金屬鎘在人體內(nèi)過多,會引起精子減少,導(dǎo)致不育的情況,因此男性補精子可以適當進補動物腎臟,但不宜過量。

2、備孕不能做哪些事情

1.不輕易減肥:臨床發(fā)現(xiàn),體重與女性的孕力有關(guān),太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因,體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產(chǎn),以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加,導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥,進而造成不排卵及不孕癥。

備孕的“6個不可為”

2.不吃全素食:德國的一項試驗證實,全素飲食也會影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn),兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象,而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

3.少穿緊身衣:英國的研究發(fā)現(xiàn),緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產(chǎn)生極大壓力。當脫去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內(nèi)膜細胞離開子宮,形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外,長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜,從而與地面形成的角度減少,骨盆也會隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機會。

4.女性私處少沖洗:有關(guān)專家認為,女性私處沖洗不能太過頻繁,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,不然可能會破壞女性私處內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn),常用沖洗器具沖洗的女性,發(fā)生宮外孕的危險性是從不做女性私處沖洗者的3~4倍。此外,不當?shù)呐运教帥_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

備孕的“6個不可為”

5.經(jīng)期不行房:雖然有規(guī)律的同房有助于受孕,然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài),如果行房容易使精子與免疫細胞接觸,產(chǎn)生ASAb抗體,從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

6.別懶于運動:運動是細水長流的功課,長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以專家建議,有孕育計劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運動。其次,要注意保護好自己的孕資源,不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力。

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