很多人在生病的時(shí)候就容易出現(xiàn)精神不好的情況，不僅是大人容易這樣，其實(shí)小孩子也容易出現(xiàn)這樣的情況，而且很多寶寶免疫力比較差，經(jīng)常會(huì)感冒或者是拉肚子，特別是寶寶拉肚子的時(shí)候家長會(huì)很擔(dān)心，那寶寶拉肚子精神不好怎么辦？寶拉肚子精神不好時(shí)要注意什么？

1、要怎么做

第一步：及時(shí)治療

通常寶寶腹瀉次數(shù)少的時(shí)候，精神狀態(tài)還是不錯(cuò)的，一般寶寶拉肚子沒精神時(shí)，考慮是大便次數(shù)過多，引起寶寶的體力下降，加上腸胃吸收能力差，能量補(bǔ)充不足，從而導(dǎo)致寶寶精神差。

因此發(fā)現(xiàn)寶寶由于拉肚子而沒精神時(shí)，一定要及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療，不要拖延。

第二步：持續(xù)觀察

在寶寶得到治療之后，還要持續(xù)觀察寶寶的狀況，包括寶寶的精神狀況、飲食情況、大便次數(shù)、大便形態(tài)等等。特別是在寶寶又拉肚子又嘔吐的情況下，要警惕寶寶出現(xiàn)脫水癥狀。

寶寶如果出現(xiàn)精神萎靡、皮膚干燥彈性差、唇舌干燥、唾液少、眼窩塌陷等癥狀，并且用手指捏起寶寶腹部的皮膚，松開手，腹部的皮膚不能馬上展平時(shí)，則考慮為脫水癥狀，需補(bǔ)充液體。

第三步：補(bǔ)充水分

寶寶拉肚子精神不好時(shí)，說明腹瀉已經(jīng)影響到寶寶的精神、體力了，寶寶體內(nèi)的液體和電解質(zhì)丟失過多，如果不及時(shí)補(bǔ)充流失的電解質(zhì)，寶寶很容易出現(xiàn)脫水癥狀，因此，為預(yù)防拉肚子的寶寶脫水，家長要及時(shí)給腹瀉的寶寶補(bǔ)充鹽水。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶口服補(bǔ)液鹽，也可以在500毫升溫開水中加入10克（約2小勺）白糖、1.75克（1/2平啤酒蓋）食鹽慢慢給寶寶喂食，一次50毫升左右，隔15分鐘喂一次。

第四步：讓寶寶休息

寶寶拉肚子精神不好，在得到有效的治療后，應(yīng)當(dāng)要遵循寶寶意愿讓寶寶睡覺，充足的休息、睡眠能夠幫助寶寶恢復(fù)精神，令寶寶感覺舒適，減輕寶寶的不適感，有助于疾病的康復(fù)。

第五步：食療止瀉

如果是6個(gè)月以上，并且已經(jīng)逐漸開始添加輔食了的寶寶，在拉肚子精神不好時(shí)可以嘗試食療的方法來止瀉。

1.脫脂奶

脫脂奶中的脂肪含量微乎其微，更加容易消化，適用于嘔吐、腹瀉、消化不良等患兒。

做法：將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復(fù)3次即可。

2.焦米湯

米湯容易消化，而且具有較好的健脾和胃的作用，且焦米湯中的炭化結(jié)構(gòu)則具有較好的吸附止瀉作用，因此寶寶拉肚子時(shí)還可以嘗試焦米湯

做法：

（1）.取適量大米，淘洗干凈后瀝干水分，晾干備用。

（2）.把鐵鍋洗凈，小火預(yù)熱，把米倒進(jìn)鍋里不停地翻炒，必要時(shí)可以把鍋拿起來輕晃也有助于米均勻受熱。

（3）.把米炒到焦黃時(shí)，離火，炒好的米是裂口的。

（4）.然后把米放進(jìn)湯鍋或者奶鍋里，差不多鋪滿了鍋底，倒水至4/5左右處，開大火煮沸，然后小火熬煮半小時(shí)左右。

（5）.最后關(guān)火，等米粥放溫后，撈出表面的米油放在碗里。

3.蒸蘋果

蒸蘋果中含有大量有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，并且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細(xì)菌、毒素和腸道內(nèi)過多水分的作用，能夠達(dá)到止瀉的作用。

做法：

（1）.將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量。

（2）.放上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后，將蒸蘋果壓爛即可。

4.胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

做法：

（1）.將胡蘿卜洗凈，切成丁。

（2）.加水煮爛后去渣取汁。

（3）.然后加小米和水煮成湯（按500克胡蘿卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可。

（4）.每天讓寶寶喝2-3次，每次100-150毫升，輕度腹瀉1-2天即可止瀉，中度腹瀉2-3天即可止瀉。

第六步：小兒推拿止瀉

寶寶拉肚子精神不好時(shí)，家長可以在寶寶沒有哭鬧的時(shí)候給寶寶進(jìn)行小兒推拿，小兒推拿適合0-6歲的寶寶，長期推拿不僅能夠讓寶寶拉肚子的癥狀好轉(zhuǎn)，還能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力，令寶寶食欲增加、身體強(qiáng)壯。

1.推脾經(jīng)300次

位置：脾經(jīng)位于拇指末節(jié)的螺紋面上。

操作：讓患兒取坐位，用右手的拇指螺紋面蘸取介質(zhì)蔥姜水后，在患兒拇指螺紋面做順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推動(dòng)，用力要均勻，頻率保存在每分鐘200次左右。

2.補(bǔ)大腸300次

位置：大腸穴位于食指靠近拇指一側(cè)的邊緣，長度為從指尖到指根。

操作：用右手的拇指邊緣或者食指、中指兩指指面，蘸取介質(zhì)蔥姜水后，做由指尖推向指根方向的直線單方向推動(dòng)，頻率每分鐘200次。

3.按揉肚臍和丹田各300次

位置：丹田位于肚臍下2.5寸，即肚臍與趾骨連線的中點(diǎn)處。

操作：讓患兒仰臥在床上，操作者在患兒的右側(cè)，用右手掌根對著依次對著肚臍、丹田進(jìn)行按揉，頻率每分鐘200次。

4.按揉中脘300次

位置：中脘穴位于腹部肚臍以胸骨下凹陷處聯(lián)線的中點(diǎn)。

操作：讓患兒仰臥在床上，用右手大魚際處在中脘穴上做按揉，頻率為每分鐘200次左右。

5.摩腹5分鐘

位置：腹即為整個(gè)腹部。

操作：患兒去仰臥位，用右手掌對整個(gè)腹部做逆時(shí)針方向的按摩，頻率為每分鐘120次。操作時(shí)需要在腹部放少血滑石粉或者爽身粉減少皮膚摩擦。

6.按揉龜尾300次

位置：龜尾穴位于小兒背部脊柱下端的尾部。

操作：患兒去俯臥位，用右手中指或者拇指蘸取介質(zhì)蔥姜后，在穴位處做按摩。頻率為每分鐘200次。

7.推上七節(jié)骨200次

位置：七節(jié)骨為線狀穴位，在尾骶部，從第四腰椎起到尾骨處。

操作：患兒取俯臥位，用右手的拇指邊緣蘸取蔥姜水做介質(zhì)，從下往上直推，頻率為每分鐘200次。

8.捏脊5遍

如果小兒長期腹瀉可在上述推拿手法的基礎(chǔ)上加捏脊5遍。

位置：小兒整個(gè)脊柱骨。

操作：讓患兒俯臥床上，用雙手拇指和食指、中指捏住小兒脊柱骨上皮膚，做從尾骨處開始直到平肩處的兩手交替翻動(dòng)皮膚。要求中間不能滑脫，如滑脫則需重新開始。

第七步：艾灸止瀉

艾灸是中醫(yī)一種傳統(tǒng)的治病方式，寶寶拉肚子精神不好時(shí)，家長可以試一試給寶寶進(jìn)行艾灸。但是注意要在寶寶沒有哭鬧的情況下進(jìn)行，為了避免燙傷寶寶，如果是溫和灸最好兩人協(xié)作進(jìn)行。

1.艾灸中脘

位置：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。

功效：主治胃痛，嘔吐，呃逆，反胃，腹痛，腹脹，泄瀉，痢疾，疳疾，黃疸，水腫。

艾灸方法：可以使用單眼艾灸盒或者隨身灸盒，也可以家長手持艾條給孩子熏灸。艾灸盒可以固定在寶寶身上灸，手持艾灸則需距離寶寶皮膚3厘米左右，避免燙傷，灸5-10分鐘。

2..艾灸神闕

位置：在臍中部，臍中央。

功效：主治泄痢，繞臍腹痛，脫肛，五淋，婦人血冷不受胎，中風(fēng)脫證等。

艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致。

3.艾灸天樞

位置：在肚臍兩側(cè)三指寬處（約2寸），與肚臍齊平。

功效：主治胃腸病證，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾患。

艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致，兩側(cè)天樞穴均需要灸。

4.艾灸關(guān)元

位置：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

功效：主治中風(fēng)脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽萎，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克等。并有強(qiáng)壯作用。

艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致。

5.艾灸大腸俞

位置：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：主治腹痛，腹脹，腸鳴，泄痢，便秘，腰脊痛，及細(xì)菌性痢疾，腸梗阻，坐骨神經(jīng)痛等。

艾灸方法：可以使用單眼艾灸盒或者隨身灸盒，也可以家長手持艾條給孩子熏灸。艾灸盒可以固定在寶寶身上灸，手持艾灸則需距離寶寶皮膚3厘米左右，避免燙傷，灸10分鐘左右。

6.艾灸關(guān)元俞

位置：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：主治腰痛，腹脹，泄瀉，痢疾，遺尿，消渴及膀胱炎等。

艾灸方法：同大腸俞艾灸方法一致。

7.艾灸足三里

位置：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

功效：主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。

艾灸方法：同大腸俞艾灸方法一致。

2、第八步：熱敷止瀉

1.熱水袋熱敷

作用：當(dāng)寶寶是由于著涼、飲食不節(jié)等原因?qū)е碌睦亲泳癫缓?，可以使用熱水袋熱敷寶寶腹部，能夠減輕寶寶腹痛、拉肚子的癥狀。

怎么做：

（1）.將溫?zé)岬乃嗳霟崴校瑪Q緊蓋子。

（2）.使用干的毛巾或者舊衣服包裹住熱水袋，注意要完全包住，避免熱水袋直接接觸寶寶皮膚引起燙傷。

（3）.將包好的熱水袋放在寶寶腹部，熱敷30分鐘左右，注意中間一定要有人時(shí)刻看護(hù)。

2.貼肚臍貼

作用：肚臍貼有健脾溫中、散寒止瀉的功效，可輔助治療小兒泄瀉、腹痛等癥。

怎么做：

（1）.將肚臍貼揭開膠紙，注意不要把中間的黑色藥物弄碎了，也最好不要用手接觸中間的藥物。

（2）.然后將肚臍貼貼在寶寶肚臍上，原則上24小時(shí)換一次，但如果寶寶的皮膚感到不舒服了，或者腹瀉、嘔吐癥狀好轉(zhuǎn)了，都可以揭掉肚臍貼。

（3）.使用肚臍貼后，家長還可以打圈按摩寶寶的腹部，緩解拉肚子引起的腹痛。

注意：如果寶寶肚臍處如果存在傷口、破潰則不能使用肚臍貼；在使用肚臍貼后如果發(fā)現(xiàn)寶寶肚臍有瘙癢、紅腫有皮疹的情況，那么應(yīng)該立即停止使用。

3、精神不好時(shí)要注意什么

1.暫緩添加輔食

如果是4-6個(gè)月正要添加輔食的寶寶，在寶寶拉肚子精神不好時(shí)需要暫緩添加輔食，因?yàn)樘砑拥脑瓌t里面，最重要的一條就是“要在寶寶健康時(shí)添加”。而寶寶拉肚子時(shí)，腸胃適應(yīng)能力差，此時(shí)添加輔食可能會(huì)消化不良、加重腹瀉癥狀。

2.勤給寶寶換尿片

寶寶拉肚子精神不好，大便次數(shù)增多，家長們在寶寶每次大便后，都要用溫水清洗肛周，再用軟布輕輕擦拭，涂上護(hù)臀膏，注意及時(shí)更換尿布，避免尿液浸漬皮膚。當(dāng)寶寶屁股發(fā)紅時(shí)，要暴露臀部，曬曬小屁股，保持局部干燥。

3.寶寶腹部要保暖

在寶寶腹瀉期間也要做好寶寶腹部的保暖工作，夜間可以查看下寶寶是否有踢被子的行為，要及時(shí)幫寶寶蓋好被子。

4.寶寶日常用品需消毒

寶寶拉肚子時(shí)，使用的奶瓶、奶嘴、玩具等有可能接觸口腔的物品，每天都要徹底清潔、做好消毒工作，床上用品在寶寶腹瀉好了之后也要進(jìn)行換洗。

5.多安撫寶寶

當(dāng)寶寶出現(xiàn)拉肚子的時(shí)候，應(yīng)該多去抱抱、哄哄他，讓他的心情保持愉快。此外，還應(yīng)該保持寶寶的屁股干燥，必要時(shí)還可涂些爽身粉。

4、寶寶拉肚子能吃的食物

腹瀉期間，為預(yù)防營養(yǎng)不良，鼓勵(lì)繼續(xù)喂養(yǎng)寶寶，一般而言，適合腹瀉寶寶的食物和健康寶寶所需要的一樣：

奶：母乳喂養(yǎng)的寶寶，繼續(xù)按需哺乳，鼓勵(lì)增加哺乳次數(shù)喝時(shí)間;配方奶喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)至少3小時(shí)喂1次奶;混合喂養(yǎng)的要盡可能的多的母乳喂養(yǎng)。

其它食物：瘦肉、米飯、饅頭、土豆和面包;酸奶，蔬菜和水果;可以給每份食品加5~10ml植物油。

多吃些富含鉀的食物：香蕉、新鮮椰子汁和新鮮果汁。

喂養(yǎng)的頻率：大概每3至4個(gè)小時(shí)進(jìn)食1次，少量多次喂養(yǎng)比大量少次喂養(yǎng)的耐受性更佳。