乳房健康是女性都需要關(guān)注的，乳房也是很容易出現(xiàn)問(wèn)題的部位，平時(shí)的一些生活習(xí)慣可能會(huì)損害到乳房健康，而且文胸的不正確佩戴也會(huì)傷害到乳房，需要注意避免這些習(xí)慣，那么女性呵護(hù)乳房的常識(shí)有哪些？女性日常怎樣呵護(hù)乳房呢？

1、女性呵護(hù)乳房的常識(shí)

一、左側(cè)乳房通常稍大。

大部分女性左側(cè)乳房的確比右側(cè)大。乳頭的大小也不盡相同，而且“形態(tài)”各異。

二、乳暈上都有毛發(fā)。

男人聽(tīng)到這個(gè)描述肯定很掃興，但這是事實(shí)。每個(gè)乳暈上都長(zhǎng)有2—15根暗色的直立的毛發(fā)。女性皮膚和頭發(fā)的顏色越深，乳暈上的毛發(fā)顏色也越深。有些女性乳房上還會(huì)長(zhǎng)黑頭粉刺和小膿皰，所以要對(duì)乳房進(jìn)行特別護(hù)理，保持清潔。

三、乳房的平均重量是0.5公斤。

每個(gè)乳房中所含有的脂肪相當(dāng)于身體中總脂肪量的4%—5%，因此一個(gè)普通女性身體總重量的1%就是其乳房的重量。女性隨著年齡的增長(zhǎng)，其乳房會(huì)變得越來(lái)越豐滿。需要注意的是，吸煙女性的乳房更易松弛下垂。

四、全球超過(guò)200萬(wàn)的婦女擁有假乳房。

但并不是每個(gè)接受過(guò)隆胸術(shù)的女人都對(duì)手術(shù)結(jié)果表示滿意。據(jù)調(diào)查，女性隆胸的平均年齡是34歲。

五、隨著欲望增強(qiáng)而增大。

當(dāng)女性的欲望被喚起時(shí)，乳房會(huì)顯得緊繃和形狀增大。

六、乳房不喜歡上下彈跳。

猛烈晃動(dòng)會(huì)讓乳房疼痛，因此女性要穿適合胸型的內(nèi)衣，避免過(guò)于激烈的彈跳。

2、女性呵護(hù)乳房的禁忌

1、忌戴不合適的胸罩或干脆不戴胸罩

選擇合適的胸罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。若戴不合適的胸罩易引起“胸罩綜合征”和乳腺疾病。如果長(zhǎng)期不戴胸罩，不僅乳房容易下垂，而且也容易受到外部損傷。

2、忌長(zhǎng)期使用豐乳產(chǎn)品

一般的豐乳產(chǎn)品都含有較多雌激素，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收，使乳房豐滿、增大。但長(zhǎng)期使用或經(jīng)常換不同種類(lèi)的豐乳產(chǎn)品，就會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著，導(dǎo)致皮膚萎縮。

3、忌諱疾忌醫(yī)

少女到了青春期，乳房發(fā)育，月經(jīng)來(lái)潮，隨之也可能發(fā)生一些婦科病。有些少女對(duì)這些疾病寧愿忍耐，也不愿到醫(yī)院進(jìn)行檢查，認(rèn)為婦科病只是為結(jié)了婚的婦女開(kāi)設(shè)的。有的竟自作主張，痛經(jīng)時(shí)服用止痛片。諱疾忌醫(yī)不僅影響少女的生長(zhǎng)發(fā)育，還可能影響生育功能，形成終身疾病。

3、乳房保健方法

1、節(jié)食減肥。節(jié)食減肥會(huì)造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也無(wú)法幸免，乳房會(huì)隨著節(jié)食迅速減小，或者會(huì)變得松弛、下垂。

2、亂用豐乳霜、化妝品。特別強(qiáng)調(diào)慎用豐乳霜，如果豐乳功能是通過(guò)雌性激素的攝入完成的，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)乳腺問(wèn)題；使用化妝品時(shí)，則尤其要慎用美白和祛斑產(chǎn)品，正常人不會(huì)憑空變白或者消斑，一般這樣的產(chǎn)品可能含有激素類(lèi)物質(zhì)。

3、睡覺(jué)不摘胸衣。在活動(dòng)時(shí)，胸衣會(huì)起到保護(hù)胸部的作用，但睡覺(jué)時(shí)，還是給你的胸部松綁吧。捆綁胸部睡眠，影響胸部的血液循環(huán)，長(zhǎng)久如此，會(huì)增加患乳腺癌的幾率。

4、吃燒烤。吃燒烤食物產(chǎn)生的毒性，可跟抽煙相比。

5、避孕藥。不管哪種類(lèi)型的避孕藥，基本上是乳房的隱性殺手?？诜茉兴幍闹饕煞譃榇萍に睾忘S體素，黃體素會(huì)導(dǎo)致水分的滯留，服用者通常會(huì)出現(xiàn)體重明顯上升的現(xiàn)象；避孕藥中的雌激素，會(huì)使體內(nèi)雌激素水平長(zhǎng)期偏高，大大增加了患上乳癌的危險(xiǎn)。