進入夏季之后，西瓜就出來了，夏天正是吃西瓜的季節(jié)，既能補水保濕，還能解渴消暑，西瓜是夏天必不可少的水果之一，但是西瓜是涼性的，不是所有人都適合吃西瓜，如脾胃虛寒的人士，老人和小孩要少吃，那么女性在哺乳期能吃西瓜嗎？哺乳期能不能吃西瓜呢？

1、哺乳期盡量少吃西瓜

針對于哺乳哺乳期能吃西瓜嗎這個問題，有專家表示，哺乳期內的女性要盡可能的少吃西瓜。因為產后的女性應拒絕寒涼的食物?？墒牵@并不是代表說哺乳期不能吃西瓜。

事實上，西瓜富含的營養(yǎng)成分豐富，其不但可以補充哺乳期女性身體的營養(yǎng)，而且還能解暑。但是西瓜的高糖分和高水分也是需要我們注意的。哺乳期能吃西瓜嗎？能吃，不過建議盡量少吃。尤其是在常溫下，不要過量食用。否則的話，這會引起腹瀉，甚至別的不適癥狀。

另外，除了要關注哺乳期能吃西瓜嗎這個問題之外，各位分娩后的媽媽也要注意，像梨子這樣寒涼的水果也不要過量食用。雖然說，寒涼的食物水果不要過量食用，但是建議要科學的補充營養(yǎng)。最好食用像草莓、荔枝等性溫的水果。不過，也需注意要適量不可過量。

到這里，很多媽媽就會產生疑問，不吃生冷寒涼的食物，那么在微波爐加熱可不可以呢。今天要告訴大家的是，微波爐加熱會使水果里面的維生素發(fā)生氧化，這樣做很不科學。哺乳期能吃西瓜嗎？建議哺乳期吃西瓜或者食用其他水果的時候，可以使用榨汁機，將水果榨成果汁后放置一段時間再飲用，或者將水果做成茶飲用也是不錯的選擇。

2、哺乳期不能吃什么

1.太油膩的食物

很多女性朋友在產后為了有充足的母乳而不斷的吃一些油膩的食物，殊不知，太油膩的食物會導致嬰兒的營養(yǎng)過剩，從而引起肥胖的問題。有營養(yǎng)的一些湯補是有必要的，但是在制作的時候，要少放油，而且一些肥肉一定要少吃，而且葷素一定要做好搭配，并不是說只有含有脂肪的食物才是有營養(yǎng)的。

2.飲料少吃

咖啡煙酒、可樂，等飲料這些也最好不要飲用了，這些食物都會刺激到孩子的大腦中樞神精的發(fā)育的，因此最好不要吃。在飲料上面，可以自己炸一些新鮮的果汁食用，而且涼性的水果要少吃。在抱孩子的時候，一定要遠離吸煙的人群，二手煙也是會給孩子帶來傷害的。

3.藥物

人有個頭疼腦熱的，是再所難免的，準媽媽也是一樣的，而準媽媽是不能亂吃藥了，如果吃藥的話，會通過乳汁傳給孩子的。如果一些疾病非要吃藥的話，一定要詢問一下醫(yī)生的建議，如果不影響孩子的健康的話，可以吃一些。

4.過多的味精

哺乳期的婦女吃了過多的味精，就會使孩子的智力下降，引起孩子生長遲緩等問題。

哺乳期非常的重要，如果寶媽食用的食物不健康的話，就是給身體帶來傷害，自然的，母乳就不健康，如果寶寶這時候吃了不健康的母乳的話，就會導致一些疾病的出現(xiàn)。上述的這些食物對于母乳的傷害是非常的大的，所以寶媽一定不要在哺乳期食用。