女性在來月經的時候有時候會很尷尬，特別是人多的時候，大家會發(fā)現月經是有氣味的，來月經的人能明顯感覺到體味有變重，特別是在天氣比較熱的時候就會很明顯，人多的時候確實感覺很尷尬，那來月經氣味很重怎么辦？為什么月經期體味會很重？

1、經期氣味很重怎么辦

1.女性在選擇衛(wèi)生巾的時候要選擇薄而透氣型的，千萬不要選擇那種厚且封氣的，同時也要選擇舒適的，以免衛(wèi)生巾與下身接觸時起摩擦引起皮膚黏膜感染。

2.少女期時，女性荷爾蒙分泌較強烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長青春痘外，下體也較容易有油脂的分泌，因而有滑膩的感覺，所以常做局部清潔。

3.月經來的時候，一定要注意個人清潔衛(wèi)生，要用熱水沖洗身體，不能盆浴，那樣會引發(fā)感染，嚴重的會引起婦科炎癥，倘若兩天以上沒洗澡，“異味”四溢是無法避免的。

4.有些女性喜歡在經期把下身包得密不通風以防經血漏出或者是那種腥味泄出，諸不知這樣做猶如火上加油，只會增加汗水滲透及汗臭味，那時候味道會更加的復雜難聞。

5.盡可能時常更換衛(wèi)生巾，原則上每次不超過3小時，經血量多時，更換衛(wèi)生棉次數應相應增多。經血是細菌的最好培養(yǎng)基地，勤換衛(wèi)生巾，不僅可以預防感染，也可以避免血液殘留時間過長而造成的異味。

2、來月經不能做的事情

1、睡覺地方不要在露天陽臺

不少人都喜歡在陽臺上露天睡覺，但是女生如果在月經期間，最好不要在露天陽臺睡覺。露天陽臺上睡覺雖爽，但是到了半夜以后氣溫下降，寒氣濕氣加重，這時候對于身體都極其不好，容易導致月經絮亂以及很有可能患上關節(jié)炎。如果是在空調房里，切記不要對著身體吹空調，溫度也不要調的過低，風扇也是如此。

2、不要吃生冷食物

天氣悶熱難以忍受，往往一會會就容易汗流浹背，這時候不來點冷飲怎么受得了？但是，經期的女生可要注意了，切記不要大量的吃冷飲以及生冷食物。

為什么女生在經期不要吃生冷食物呢？這是因為在月經期間，盆腔會充血，如果吃太多的冷飲或是生冷的食物，會加重體內器官的負擔，并且因為寒冷的刺激，容易引起盆腔內血管收縮以及反應性子宮，會發(fā)生痛經停經等其他疾病。

3、經期不要直接坐在冰涼的地方

在經期期間，為什么也不能直接坐在冰涼的地方呢？這是因為坐在冰涼的地方，濕氣就會直接侵襲女生的肌膚，這種濕氣會通過關節(jié)，使肌肉組織收縮，導致氣血運行不暢，容易引起月經稀少、痛經以及腰腿痛的癥狀。