女性在來月經(jīng)的時候有時候會很尷尬，特別是人多的時候，大家會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)是有氣味的，來月經(jīng)的人能明顯感覺到體味有變重，特別是在天氣比較熱的時候就會很明顯，人多的時候確實感覺很尷尬，那來月經(jīng)氣味很重怎么辦？為什么月經(jīng)期體味會很重？

1、經(jīng)期氣味很重怎么辦

1.女性在選擇衛(wèi)生巾的時候要選擇薄而透氣型的，千萬不要選擇那種厚且封氣的，同時也要選擇舒適的，以免衛(wèi)生巾與下身接觸時起摩擦引起皮膚黏膜感染。

2.少女期時，女性荷爾蒙分泌較強烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長青春痘外，下體也較容易有油脂的分泌，因而有滑膩的感覺，所以常做局部清潔。

3.月經(jīng)來的時候，一定要注意個人清潔衛(wèi)生，要用熱水沖洗身體，不能盆浴，那樣會引發(fā)感染，嚴重的會引起婦科炎癥，倘若兩天以上沒洗澡，“異味”四溢是無法避免的。

4.有些女性喜歡在經(jīng)期把下身包得密不通風以防經(jīng)血漏出或者是那種腥味泄出，諸不知這樣做猶如火上加油，只會增加汗水滲透及汗臭味，那時候味道會更加的復雜難聞。

5.盡可能時常更換衛(wèi)生巾，原則上每次不超過3小時，經(jīng)血量多時，更換衛(wèi)生棉次數(shù)應相應增多。經(jīng)血是細菌的最好培養(yǎng)基地，勤換衛(wèi)生巾，不僅可以預防感染，也可以避免血液殘留時間過長而造成的異味。

2、來月經(jīng)不能做的事情

1、睡覺地方不要在露天陽臺

不少人都喜歡在陽臺上露天睡覺，但是女生如果在月經(jīng)期間，最好不要在露天陽臺睡覺。露天陽臺上睡覺雖爽，但是到了半夜以后氣溫下降，寒氣濕氣加重，這時候?qū)τ谏眢w都極其不好，容易導致月經(jīng)絮亂以及很有可能患上關(guān)節(jié)炎。如果是在空調(diào)房里，切記不要對著身體吹空調(diào)，溫度也不要調(diào)的過低，風扇也是如此。

2、不要吃生冷食物

天氣悶熱難以忍受，往往一會會就容易汗流浹背，這時候不來點冷飲怎么受得了？但是，經(jīng)期的女生可要注意了，切記不要大量的吃冷飲以及生冷食物。

為什么女生在經(jīng)期不要吃生冷食物呢？這是因為在月經(jīng)期間，盆腔會充血，如果吃太多的冷飲或是生冷的食物，會加重體內(nèi)器官的負擔，并且因為寒冷的刺激，容易引起盆腔內(nèi)血管收縮以及反應性子宮，會發(fā)生痛經(jīng)停經(jīng)等其他疾病。

3、經(jīng)期不要直接坐在冰涼的地方

在經(jīng)期期間，為什么也不能直接坐在冰涼的地方呢？這是因為坐在冰涼的地方，濕氣就會直接侵襲女生的肌膚，這種濕氣會通過關(guān)節(jié)，使肌肉組織收縮，導致氣血運行不暢，容易引起月經(jīng)稀少、痛經(jīng)以及腰腿痛的癥狀。