男性對(duì)于自己的性功能其實(shí)都是非常的在意的，畢竟，沒(méi)有哪個(gè)男人會(huì)愿意承認(rèn)自己在床上的表現(xiàn)是不行的，而造成男人性功能障礙的問(wèn)題，在很多的時(shí)候都是和腎虛是有關(guān)的，那么，怎樣幫助自己老公補(bǔ)腎比較好？哪些睡姿對(duì)于性能力有影響？

1、怎樣幫助老公補(bǔ)腎好

看完美女人為自己男人養(yǎng)腎養(yǎng)腎是一個(gè)亙古不變的話題在這個(gè)世界誰(shuí)也曾遇到過(guò)挫折，誰(shuí)也曾灰暗過(guò)，誰(shuí)也曾自暴自棄過(guò)……但你可以灰暗一天兩天，一月兩月，但你絕對(duì)不能灰暗十年二十年，更不要說(shuō)一輩子了人的一生太短暫了，“倆眼一閉不睜，這輩子就過(guò)去了”所以我們要珍惜今天你用積極明媚的心情生活是一天，你用陰郁低沉的心情生活也是一天同樣是一天，那為什么不積極點(diǎn)，陽(yáng)光點(diǎn)哪?要多多變換一下看問(wèn)題的角度。

女人，是需要男人來(lái)愛(ài)和呵護(hù)的，對(duì)于年輕的我來(lái)說(shuō)，我無(wú)法忍受丈夫的腎虛早泄給我?guī)?lái)的折磨，那種感覺(jué)讓人非常的郁悶，曾一段時(shí)間我也試圖往不好的方向發(fā)展，但是最后我的理智告訴我，我們還是有愛(ài)的，我們還是有希望和好如初的。

我和老公是兩年前結(jié)的婚，為了工作一直沒(méi)有要孩子，但是自從去年夏天開(kāi)始，明顯的感到，在我們哪方面的生活的時(shí)候，丈夫一次比一次時(shí)間短了，我感到很是不解，我問(wèn)丈夫，丈夫也只是閃爍其詞，不討論關(guān)于這方面的問(wèn)題，我開(kāi)始以為是丈夫外面有人了，當(dāng)時(shí)我感到非常的憋屈，我說(shuō)你會(huì)，我不會(huì)嗎?

那個(gè)男孩子一直對(duì)我有好感，他在我另一個(gè)朋友的公司上班。我現(xiàn)在太有負(fù)罪感，我也想不明白，為什么我們那么自然地上床了，難道就是為了報(bào)復(fù)丈夫嗎。老公知道我們的事情后，他非常生氣，說(shuō)看你做的好事，你還讓我怎么做人啊?我也把我這幾天的所有的不滿告訴了老公，老公聽(tīng)說(shuō)之后，短暫的沉默之后，說(shuō)，我得了腎虛早泄了，但是我不想告訴你，只是不想影響我們夫妻間的感情，看來(lái)是我錯(cuò)了。

當(dāng)我知道后，我跟丈夫真誠(chéng)的認(rèn)了錯(cuò)，我開(kāi)始幫著丈夫一起尋找治療腎虛早泄的產(chǎn)品，我對(duì)那方面比較渴求，所以說(shuō)當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)丈夫治好了以后，我當(dāng)晚就跟老公試了試，沒(méi)想到，丈夫一夜做了三四次，每次都十分鐘以上，這讓我感到招架不住，直到我最后討?zhàn)埐潘闶呛命c(diǎn)。現(xiàn)在我和老公的感情又和好如初了，我現(xiàn)在的心一心在造人上，現(xiàn)在已經(jīng)懷孕的我，受到了丈夫的貼心呵護(hù)，我感到非常的幸福。

足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X(jué)前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

2、影響性能力睡姿注意

1、右側(cè)臥

俯臥不好，左側(cè)臥也不好，那右側(cè)臥好嗎？的確，右側(cè)臥既不會(huì)壓迫心臟，也不會(huì)壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都有可能導(dǎo)致意外發(fā)生——睪丸扭轉(zhuǎn)。

睪丸“居住”在陰囊內(nèi)，左右各通過(guò)一條叫做精索的組織與身體相連，精索長(zhǎng)有為睪丸提供血液循環(huán)的血管，男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺(jué)時(shí)，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時(shí)要明顯得多。

部分男性、尤其是青少年睡覺(jué)時(shí)動(dòng)來(lái)動(dòng)去，雙腿也扭來(lái)扭去，有可能把精索也“扭”成了一團(tuán)，出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過(guò)，一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到營(yíng)養(yǎng)，代謝物也不能排出，若扭轉(zhuǎn)時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)，睪丸就有可能缺血、壞死。

2、左側(cè)臥

由于心臟位于身體左側(cè)，當(dāng)男性采取左側(cè)臥的睡姿時(shí)，心臟會(huì)受到壓迫，讓人翻來(lái)覆去睡不安穩(wěn)，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且，當(dāng)心臟受到壓迫時(shí)，男性全身的血液循環(huán)會(huì)變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長(zhǎng)期得不到充足的血液供應(yīng)時(shí)，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

3、趴著睡

趴著睡最大弊端是對(duì)心臟構(gòu)成壓迫。如果時(shí)間過(guò)久，或者由于肥胖等原因胸部壓迫過(guò)重，就有可能影響到周身氣血的運(yùn)行，出現(xiàn)心臟不適、呼吸困難等情況。中醫(yī)說(shuō)心衰是由于氣不足引起的，所以在睡眠中首先應(yīng)該保證有一個(gè)良好的呼吸狀態(tài)。

同時(shí)，陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活；陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會(huì)使陰囊溫度升高，對(duì)睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意，千萬(wàn)不能俯臥。