婦科疾病是一種非常常見的疾病，女性朋友要好好的保養(yǎng)自己的身體，其實生活中有些不好的習慣是會導致婦科疾病的，估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下引起婦科疾病的習慣，希望對大家有幫助，我們一起來看看引起婦科疾病的習慣。

1、引起婦科疾病的習慣

1.盲目節(jié)食。隨著生活水平大幅提高，不僅催生了高血壓、糖尿病等慢性病，也隨之出現(xiàn)了很多胖姑娘。有一種婦科病叫多囊多卵巢綜合征，表現(xiàn)為肥胖、閉經(jīng)、不育等。肥胖女性患子宮內(nèi)膜癌的風險也大大增高。此外由于怕胖而過度節(jié)食的行為，同樣會影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

2.過分清潔。女性的生殖系統(tǒng)有天然的屏障和自潔作用，具備與生俱來的防病抗病功能。例如女性私處內(nèi)呈弱酸環(huán)境，大量乳酸桿菌充當著“健康衛(wèi)士”，抵抗外來病菌侵襲。盲目使用清洗液沖洗女性私處會破壞女性私處內(nèi)菌群平衡，引起霉菌性女性私處炎、細菌性女性私處炎等，甚至會上行可愛染導致子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎的發(fā)生。

3.忽視腹痛?！靶「箟嬐?、白帶增多沒關系;去醫(yī)院那么麻煩等等再說吧”……這些想法是不可取的。痛經(jīng)尤其是繼發(fā)性進行性加重的痛經(jīng)多數(shù)是子宮肌腺癥、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病造成的，需要按程度輕重給予不同方式的治療。不是月經(jīng)期，卻出現(xiàn)下腹墜脹、腰骶酸痛并伴有白帶增多，則極有可能是盆腔炎癥，需在醫(yī)生指導下根據(jù)病情輕重進行相應治療。而突然下腹痛則需警惕卵巢囊腫蒂扭轉、黃體破裂，延誤病情有可能危及生命。

4.放任性行為。人乳頭狀病毒(HPV)感染與宮頸癌的關系已經(jīng)在醫(yī)學界達成共識，以性接觸為主要傳染途徑，多性伴侶無疑使HPV感染的幾率大大增加，因此增加了宮頸癌的發(fā)病率。如果過早開始性生活，因?qū)m頸上皮發(fā)育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。調(diào)查資料顯示，多個婚外性伴侶比單一固定性伴侶者患宮頸癌的危險高2~3倍，而初次性行為發(fā)生在18歲以前者宮頸病變的發(fā)病率要高出很多倍。

專家提醒，女性最好養(yǎng)成以下生活習慣：規(guī)律作息、平衡膳食，保持標準體重;保持良好的衛(wèi)生習慣，內(nèi)褲每日更換;潔身自愛，健康性生活，25歲后每年做宮頸癌篩查;腹痛不適早就醫(yī)、突然發(fā)作及時看急診。

2、吃這預防婦科病

1.香菇：防宮頸癌

美國一項研究發(fā)現(xiàn)，香菇可以有效防止HPV病毒入侵人體，進而降低罹患子宮頸癌的機率。

2.全麥食物和海帶：預防乳腺疾病

研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。

3.豆制品：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。

4.高鈣食物：保護卵巢

大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%，因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。

5.含葉酸食物：防宮頸癌

通過對患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。女性適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，可以有效預防和減少宮頸癌的發(fā)病率。

6.紅皮蔬蔬：防婦科腫瘤

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性。洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。