打籃球成為廣大青年朋友甚至中年朋友熱愛(ài)的體育項(xiàng)目之一，不僅僅體現(xiàn)出一種團(tuán)隊(duì)精神，建立友好的人際關(guān)系，人體對(duì)于身體的組織器官功能也有一定的作用。所以，選擇打籃球是眾多處于發(fā)育成長(zhǎng)期青年朋友們首選的體育項(xiàng)目。下面就主要談?wù)劷?jīng)常打籃球?qū)ι眢w有哪些好處。

1、鍛煉反應(yīng)能力

打籃球不僅僅是在利用自己的身體技術(shù)，更重要的是在發(fā)揮自己的心智，去很快速的思考和判斷打球過(guò)程中會(huì)發(fā)生什么樣的方式和動(dòng)作，以便做出更好更迅速的反應(yīng)，去贏得和戰(zhàn)勝對(duì)方。

2、促進(jìn)骨骼發(fā)育

再到籃球的過(guò)程中是需要耗費(fèi)身體一定力量的，對(duì)于青少年朋友來(lái)說(shuō)，打籃球的過(guò)程會(huì)更好的促進(jìn)骨骼發(fā)育成長(zhǎng)，也可以讓自己的身體變得越來(lái)越強(qiáng)壯。

3、增強(qiáng)身體體質(zhì)

打籃球是一個(gè)運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)方式，在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)消耗很多精力，但同時(shí)在很好的促進(jìn)血液循環(huán)，把更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)往身體的各個(gè)組織中，促進(jìn)了身體抵抗力的增強(qiáng)。并且整個(gè)身體都會(huì)變得很輕松有彈性，各個(gè)組織器官的免疫功能也會(huì)加強(qiáng)。

4、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)意識(shí)

在打籃球的過(guò)程中，需要的是一種團(tuán)結(jié)和配合，如果單槍匹馬，一個(gè)人在球場(chǎng)上戰(zhàn)斗是絕不對(duì)不可能奪取勝利的，在這一過(guò)程中，需要見(jiàn)機(jī)適合的時(shí)候要快速傳球給自己的隊(duì)友，如果一直只顧自己帶球而忽視自己的隊(duì)友，這樣肯定是容易被對(duì)方擊敗，所以，一種團(tuán)結(jié)意識(shí)在打籃球的過(guò)程中絕對(duì)不可忽視。是奪取勝利的關(guān)鍵所在。