很多寶寶在晚上睡覺的時(shí)候非常不安分，經(jīng)常會(huì)自己睡著就把被子踢了，現(xiàn)在進(jìn)入冬天，怕寶寶感冒，爸爸媽媽們經(jīng)常擔(dān)心得睡不著，今天小編就來和大家詳細(xì)講一下有關(guān)的知識(shí)，那么寶寶踢被子的原因是什么造成的？防寶寶踢被子妙招有哪些？一起來看看吧！。

1、寶寶踢被子的原因

原因A：大腦過度興奮

寶寶正處于發(fā)育過程中，神經(jīng)系統(tǒng)還發(fā)育不全，如果睡前神經(jīng)受到干擾，易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象，從而讓腦皮質(zhì)的個(gè)別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài)，極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。

對(duì)策：消除興奮因子

在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動(dòng)畫片。白天也不要讓寶寶玩得過于疲勞。

原因B：睡覺不舒服

睡覺時(shí)如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就易踢被子。其次環(huán)境不舒適也容易踢被。

對(duì)策：減少睡眠負(fù)擔(dān)

首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服，被子不要蓋得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗;另外注意不要讓寶寶睡前吃的過飽。

原因C：不良睡眠習(xí)慣

如果把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺，寶寶會(huì)因喘不上氣來而踢被子。

對(duì)策：要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。媽媽要辛苦一點(diǎn)，夜里要不時(shí)地留意寶寶的睡姿。

原因D：疾病

如佝僂病、蟯蟲病、發(fā)熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會(huì)干擾寶寶睡眠。

對(duì)策：要定期給寶寶驅(qū)蟲、體檢，如果寶寶有了病癥，要及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

原因E：感覺統(tǒng)合失調(diào)

對(duì)同時(shí)伴有多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點(diǎn)的“踢被”寶寶，寶寶踢被子有可能是因?yàn)楦杏X統(tǒng)合失調(diào)，大腦對(duì)睡眠和被子的感覺不準(zhǔn)所造成。

對(duì)策：做一些有效的心智運(yùn)動(dòng)來“告訴”寶寶的大腦，讓它發(fā)出正確的睡眠指揮信號(hào)。

方法：每晚睡覺前，先指導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬地推球15—20分鐘，然后讓寶寶進(jìn)行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓(xùn)練，時(shí)間在20分鐘以上，可以借助專門的腳步訓(xùn)練器進(jìn)行。只要堅(jiān)持引導(dǎo)寶寶做，就會(huì)有意想不到的大收獲——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶不僅不蹬被子了，而且多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律的現(xiàn)象也逐漸消失了。

2、防寶寶踢被子妙招

如果消除了不利因素，寶寶還是踢被子，我們就要想一些小妙招了：

1.被夾固定被子

被夾是一種帶環(huán)套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環(huán)套固定在床柱上，被子就不會(huì)被踢開了。

Tip：用被夾固定被子時(shí)，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會(huì)睡得不舒服。

2.橡皮筋固定法

取4根橡皮筋(或松緊帶)，分別縫在被子的4個(gè)角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用，馬上又回復(fù)到原位，重新蓋在孩子的身上。

3.開空調(diào)睡

晚上開空調(diào)睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調(diào)會(huì)使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥?？梢栽匍_一個(gè)增濕機(jī)，平時(shí)要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

4.選擇好睡袋

把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

5.縫制好睡袋

爸爸媽媽們要是擔(dān)心買的睡袋寶寶睡得不舒適，也可以自己縫制睡袋。這里介紹幾種：

睡袋A在被頭一端的兩側(cè)約占被頭長(zhǎng)度1/5處各縫上一條長(zhǎng)約50cm的布帶子，再在枕頭下面縫上兩個(gè)用布帶做成的套子，兩個(gè)套子相距約25cm。寶寶躺下蓋好被子以后，將兩條布帶分別系在枕頭下的兩個(gè)套子上，把被子同枕頭連在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。

睡袋B長(zhǎng)方形被子對(duì)折，在被子接頭處，一邊封死約長(zhǎng)24cm，另一邊縫幾根帶子，被子邊緣裝上一條拉鏈或縫上帶子。

睡袋C在被子端頭約12cm處，縫上4根長(zhǎng)約20cm的軟帶，當(dāng)被子卷成“被頭洞”時(shí)，4根軟帶分布為前后各兩根，兩根軟帶間的距離是寶寶頭寬加上5cm。在寶寶睡覺前，把前后兩根帶子打結(jié)縛牢，寶寶的睡覺習(xí)慣常常是“上舉式”，所以縛結(jié)的外側(cè)應(yīng)留有一定寬度(視寶寶身材大小而定)，以便寶寶的小手伸出。另外，在被子一端的兩側(cè)分別縫上一根軟帶，用來調(diào)節(jié)“被頭洞”的大小。

6.大被窩套小被窩

讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛(wèi)生，用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風(fēng)吹草動(dòng)，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。

7.枕頭來保衛(wèi)

在寶寶的小床邊塞上1—2個(gè)枕頭，一來寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護(hù)，不至于太冷。

Tip：為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。

8.露出小腳丫

寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數(shù)會(huì)大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時(shí)候給寶寶穿上厚襪子，也就不會(huì)太冷了。

3、寶寶睡覺的錯(cuò)誤方法

1、開燈睡

危害:寶寶對(duì)周圍環(huán)境的調(diào)節(jié)能力較差,若室內(nèi)通宵亮著燈,改變了人體適應(yīng)晝明夜暗的自然規(guī)律,會(huì)影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌高峰,使身高增長(zhǎng)減慢。夜亮也會(huì)使褪黑激素分泌減少,睡眠易驚醒。椐調(diào)查,經(jīng)常開燈睡的寶寶,近視眼發(fā)病率高達(dá)40%以上。

正確做法：晚上盡量不要開燈,在喂奶或換尿布時(shí),可開一下床旁小燈,完事后立即關(guān)燈。

2、哄睡

當(dāng)寶寶哭鬧或睡不安時(shí),會(huì)不會(huì)將寶寶抱在懷里,或放入搖籃中不停地?fù)u晃,直到寶寶入睡為止？

危害:搖晃會(huì)使寶寶未成熟的大腦與堅(jiān)硬的顱骨相撞,造成小血管破裂,顱內(nèi)出血,造成“搖晃嬰兒綜合征”,寶寶表現(xiàn)為癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明,嚴(yán)重的還會(huì)引起腦水腫、腦疝而死亡。這種情況多發(fā)生于3歲以下的寶寶。

哄睡

正確做法：讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背,避免擁抱搖晃。對(duì)不愿入睡而哭泣的寶寶,你可以坐在他的床邊,握著他的小手,直到他入睡。過幾天后,你與寶寶保持一定距離,讓他看得到你,以后再停留較短的時(shí)間,讓寶寶慢慢適應(yīng)單獨(dú)入睡。

3、裸睡

在夏季,為了寶寶涼爽入睡,會(huì)讓寶寶光溜溜地一絲不掛嗎？

危害:寶寶體溫調(diào)節(jié)較差,夏季半夜里會(huì)有些涼,寶寶腹部一旦受了涼,會(huì)使腸蠕動(dòng)亢進(jìn),導(dǎo)致腹瀉。

正確做法：夏季最好不要讓寶寶裸睡。正確的做法是用一條毛巾蓋在寶寶的胸腹部,或系個(gè)小肚兜,以防著涼。

4、陪睡和摟睡

因?yàn)椴环判膶殞殕为?dú)睡覺,所以會(huì)陪著寶寶一起睡嗎？或者陪睡仍不放心,還要摟著寶寶睡？

危害:陪睡稍不注意就可能壓住小寶寶,發(fā)生意外。長(zhǎng)期陪睡還會(huì)使寶寶養(yǎng)成“戀母”心理,即使上了幼兒園也很難與媽媽分離。

摟睡則更增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì),被摟睡的寶寶吸不到新鮮空氣,吸入的是媽媽呼出的二氧化碳,很容易致病。還可能養(yǎng)成寶寶醒來就要吃奶的壞習(xí)慣,從而影響了寶寶的消化功能。

正確做法：當(dāng)寶寶一出生,就應(yīng)積極地鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡,并養(yǎng)成習(xí)慣。即使新生寶寶也不應(yīng)與媽媽同睡。在你的床邊可放一張小床給寶寶睡,這樣,分開睡也能照顧到寶寶。

5、熱睡

在冬天,為了不使寶寶受凍,會(huì)用電熱毯給寶寶保暖嗎,甚至通宵都開著電熱毯？

危害:電熱毯加熱速度較快,溫度也高,會(huì)使寶寶輕度脫水影響健康。

正確做法：若要給寶寶使用電熱毯,可在睡前通電預(yù)熱,等寶寶上床后及時(shí)切斷電源。如果發(fā)現(xiàn)寶寶煩躁不安、哭聲嘶啞,可能有脫水現(xiàn)象,馬上給寶寶喝些開水。

6、俯睡

如果寶寶喜歡趴著睡,會(huì)在意嗎？

危害:國(guó)外已有資料證明,俯睡的寶寶容易發(fā)生“嬰兒猝死綜合征”,這是因?yàn)樾雰翰粫?huì)自己翻身,也不會(huì)主動(dòng)避開口鼻前的障礙物,容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。

正確做法：寶寶仰睡最安全,使呼吸道通暢無阻。對(duì)于剛吃完奶的寶寶可采取右側(cè)位睡,若有吐奶也不會(huì)嗆入氣管內(nèi)。如果發(fā)現(xiàn)寶寶俯睡,要及時(shí)幫寶寶調(diào)整姿勢(shì),以防意外。