寶寶在幼兒時期是身體發(fā)育的黃金時期，爸爸媽媽們在這個時期一定要好好保護好寶寶的眼睛，因為現(xiàn)在很多兒童都進入了近視的群體，保護好眼睛對寶寶的一生都有利，今天小編就來詳細和大家說一下有關的知識，那么傷害寶寶視力的家電有哪些？寶寶護眼的知識是什么？和小編一起來看看吧！。

寶寶眼睛的健康和后天的學能發(fā)展關系密切，視力不好會直接影響孩子的平衡能力及直觀的判斷力。

1、傷害寶寶視力的家電

嬰兒看電視損傷視力

囡囡從6個月開始就喜歡看電視，只要看到電視畫面就會停止哭鬧。不少像囡囡這樣的嬰兒父母認為，給孩子看電視可以提前開闊視野，增長知識。

但兒童健康專家提出，看電視合適的距離應為2米以外，這個距離對1歲以內的嬰兒是不甚適應的。嬰兒視力的距離隨年齡增長逐漸由近到遠，3個月前的嬰兒只能看到放置在他眼前的玩具和物品，以后逐漸發(fā)展到可以注視1米左右的物體，以及更遠處的活動著的物體。因此，小嬰兒不可能看到2米以外電視畫面;同時電視圖像總要比實物顯得模糊，加之播放的電視圖像有顫動，質量差的電視播放圖像效果更差。這樣，嬰兒看電視會增加眼睛的疲勞度，從而降低視力。

視力受損無法用食物改變

問題1：放任孩子看電視

目前，嬰幼兒父母非常重視寶寶的智力發(fā)育，但對視覺健康，以及眼睛和學能發(fā)展的密切關系尚未引起足夠重視。中國營養(yǎng)學會婦幼分會蔣卓勤教授指出，不久前，中華醫(yī)學會兒科分會和惠氏聯(lián)合進行了“嬰幼兒父母視覺健康和學能發(fā)展知識調查”。調查發(fā)現(xiàn)，多數父母放任孩子看電視，并通過給孩子看碟片的方式進行早期教育。

提醒：其實，即使有好動畫片要讓嬰兒看，也只能在2米以外的位置上看幾分鐘，并且不要每天看。

問題2：吃什么可以補什么

還有不少父母認為，只要補充胡蘿卜素和吃魚眼睛即可保護視力。但專家提出，視力一旦受損，是無法因食品而改變的。魚眼睛雖然含有營養(yǎng)素，但營養(yǎng)素的含量不高，難以達到補眼作用。

提醒：0-4歲是寶寶眼睛發(fā)育的重要時期，家長要注意保護寶寶眼睛的發(fā)育，對于寶寶視覺健康而言，葉黃素、維生素A、DHA、AA等都是有益于寶寶眼睛健康發(fā)育的重要營養(yǎng)元素。

問題3：照相閃光燈易傷眼

大部分父母對嬰幼兒眼睛發(fā)育知識不夠了解。雖然四成以上的父母認為紫外線和電視電腦輻射會對孩子眼睛健康產生危害，但只有少數父母了解藍光會對孩子眼睛健康有害。

提醒：與成年人相比，嬰幼兒的晶狀體相對清澈，無法有效過濾光線，眼睛更容易受損。紫外線和紅外線通常都會被角膜和晶狀體吸收，一般不會接觸視網膜;可見光中的高能量可見光——藍光，則會接觸到視網膜，加速視網膜黃斑區(qū)的細胞氧化，過量照射甚至損傷視覺細胞。

強烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸的燈光等不能直射嬰幼兒眼睛，不讓嬰幼兒在過強燈光下睡覺。建議外出曬太陽時，給孩子戴好太陽帽或背對陽光。

2、寶寶護眼的知識

鮮艷色彩有助寶寶視力

從嬰幼兒出生8至12周開始，便應與寶寶做眼神接觸;寶寶除在初生時接受過簡單的視力檢查外，應從6個月大開始接受定期的專業(yè)視力檢查;3-4歲時進行視力檢查，以后至少每兩年檢查一次(或者根據衛(wèi)生保健人員建議檢查);眼睛是嬰幼兒的學能發(fā)展之窗。尤其是對于0-4歲的嬰幼兒，在其生長發(fā)育以及學能發(fā)展的過程中，外界信息90%是通過眼睛獲得、直接影響著嬰幼兒動作、語言的發(fā)展，還關系到認知能力和探索能力的發(fā)展。建議父母平時在家，可以用鮮艷色彩物體和圖形刺激寶寶的視覺，對眼睛發(fā)育也會有所幫助。

3、助視力發(fā)展的營養(yǎng)素

營養(yǎng)素之一：DHA

在視網膜光受體中，DHA是含量最豐富的長鏈多元不飽和脂肪酸，占視網膜磷脂總量的50%。由于嬰兒自身還不能合成DHA，所以只能依靠飲食來補充。研究表明，深海魚類和海藻等食物中含有較豐富的DHA，而其他食物中幾乎不含或只含少量的DHA，嬰兒將主要通過母乳或配方奶粉來攝取DHA。

出生后的頭一年，是寶寶視覺功能發(fā)育的關鍵期。營養(yǎng)的提供會對寶寶的視力和智力的發(fā)育產生持久的影響。根據世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國糧農組織公布的合理營養(yǎng)標準，DHA的科學攝入量為20毫克/千克體重/每天。如果是一個體重5千克的寶寶，那么建議每天攝入100毫克的DHA。美國莫里綜合研究（MoralePaper）顯示：“在出生后的頭12個月內，嬰兒持續(xù)從母乳或配方奶粉中攝入科學驗證水平的DHA，有助于寶寶在52周齡時的視敏度發(fā)育，相當于在標準視力表上多看1.5行。”

營養(yǎng)素之二：維生素A

對于維持人體的正常視覺，特別是保持在弱光下的觀察能力來說，維生素A有著非常重要的作用。因為它是合成視紫質的重要原料，而視紫質是一種感光物質，存在于視網膜中。如果缺乏維生素A，眼睛感受弱光的能力就會下降，在弱光下根本不能看清楚物體。寶寶日常的輔食中就可以補充維生素A，如胡蘿卜、動物肝臟等。需要注意的是，補充維生素A不能急于求成，一旦過量補充，也很容易引起維生素A中毒。

營養(yǎng)素之三：?；撬?

在人類的視網膜中存在大量?；撬?，它能提高視覺機能，促進視網膜的發(fā)育。眼睛的角膜有自我修復能力，而?；撬嵴梢詮娀瘡娀悄さ淖晕倚迯湍芰?，對抗眼疾。由此可見，?；撬釋τ陬A防眼科疾病和保護眼睛健康也非常重要。當視網膜中的?；撬岷拷档蜁r，視網膜的結構和功能都可能出現(xiàn)紊亂，這對視力發(fā)育極為不利。此時，盡快補充?；撬峋头浅１匾恕?

營養(yǎng)素之四：抗氧化營養(yǎng)素

眼睛如果對光敏感則易產生氧化的問題，這時可適時補充一些抗氧化劑，如維生素C、E及葉黃素等。

維生素C來源蔬菜及水果，其中深綠色蔬菜的維生素C尤其豐富。維生素E來源于植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽等。

葉黃素屬于類β－胡蘿卜素，對視網膜色素變性、黃斑病變和白內障等隨著年齡增長而產生的眼疾，有明顯的預防和改善效果。葉黃素不能由人體自身合成，目前還沒有權威營養(yǎng)機構對葉黃素提出建議攝取量。其實，葉黃素的補充非常簡單，成本也不高，只要多選擇深綠色蔬菜就可以了，比如菠菜、甘藍等。