寶寶在幼兒時(shí)期是骨骼發(fā)育的黃金時(shí)期，這個(gè)時(shí)候父母除了要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還要幫助寶寶樹(shù)立一個(gè)良好的生活習(xí)慣，今天小編就來(lái)和大家說(shuō)一下有關(guān)寶寶骨骼發(fā)育的相關(guān)知識(shí)，那么寶寶骨骼疼痛的原因是什么？寶寶發(fā)育不良的壞習(xí)慣有哪些？一起來(lái)看看吧！

看醫(yī)生前應(yīng)該要先量孩子的體溫，并且要確定在疼痛部位是不是有新的或一時(shí)的腫脹或不尋常的溫?zé)?。這些癥狀及其最初發(fā)生的時(shí)間等訊息對(duì)于醫(yī)生后續(xù)的檢查及診斷來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)檫@些癥狀可能是某些嚴(yán)重疾患的征兆，如風(fēng)濕痛或Osteomyelitis(骨髓發(fā)炎)等，所以需要徹底的醫(yī)療檢查，所幸這些疾患并不常在孩子身上發(fā)生。

1、寶寶骨骼疼痛的原因

1.新生兒鎖骨骨折

新生兒鎖骨斷裂是一種常見(jiàn)的生產(chǎn)傷害，當(dāng)嬰兒被放下或肩膀被移動(dòng)時(shí)會(huì)感到疼痛。醫(yī)生在為剛出生的嬰兒做檢查時(shí)，可能會(huì)沒(méi)檢查出來(lái)，后來(lái)因?yàn)榛疾考t腫才使問(wèn)題凸顯出來(lái)。這種骨折會(huì)自己愈合，癥狀大概幾天后就會(huì)消失。鎖骨骨折的嬰兒可能較喜歡把頭轉(zhuǎn)向一邊，在此要小心地變換嬰兒躺臥時(shí)頭部的擺放方向，以防頭部變形(請(qǐng)參閱11.4.5“地心引力以及新生兒躺臥的姿勢(shì)”)。

2.肌肉斜頸癥

如果寶寶總是把頭斜向一邊，并且把下巴稍微轉(zhuǎn)向另一邊，這常是肌肉斜頸癥所致。在側(cè)邊胸鎖乳突肌的輕微腫脹，可協(xié)助醫(yī)生認(rèn)出該疾病，這腫脹是因此塊肌肉在寶寶出生時(shí)輕微裂傷所造成的，任何肌肉的伸展都會(huì)導(dǎo)致疼痛。若寶寶有此情形，可以通過(guò)細(xì)心而專業(yè)的醫(yī)療復(fù)健伸展體操來(lái)幫寶寶回復(fù)平衡。若不及早治療，會(huì)導(dǎo)致頭部變形(請(qǐng)參閱11.4.5“地心引力以及新生兒躺臥的姿勢(shì)”)。

3.學(xué)步兒跛行

關(guān)于此種癥狀，在求助醫(yī)生前，父母可以先自己檢視孩子的腳?？赡苁且?yàn)樾犹o而使腳長(zhǎng)了粗厚的繭，或因踩到大頭釘或類似的東西而造成腳部受傷。也有可能是家人或熟人走路一拐一拐的，而使孩子模仿這種走路的姿勢(shì)。過(guò)度活動(dòng)后所造成的肌肉疼痛，也可能是跛行的原因。某些感染可能會(huì)造成髖關(guān)節(jié)發(fā)炎，不過(guò)這種情況大部分都會(huì)很快復(fù)原(有人稱之為“髖部流行可愛(ài)冒”)。

4.挫傷、拉傷及扭傷

若孩子發(fā)生意外或重重跌了一跤，應(yīng)該送醫(yī)檢查確認(rèn)沒(méi)有韌帶斷裂或骨折。Arnica(山金車素)或金盞花所提煉的貼布或軟膏具有不錯(cuò)的消炎鎮(zhèn)痛效果(小心有些孩子會(huì)對(duì)山金車過(guò)敏)。

2、發(fā)育不良的壞習(xí)慣

1.同床睡：導(dǎo)致斜頸

壞習(xí)慣：小寶寶有個(gè)牛本事，即使閉著眼睛也能用嘴找到媽媽要奶吃。過(guò)去我們總提倡寶寶和媽媽分床睡，是為了避免大人捂著寶寶了，其實(shí)這樣還有一個(gè)壞處，就是寶寶和家長(zhǎng)同床睡時(shí)，會(huì)自然地長(zhǎng)時(shí)間面向媽媽的一邊入睡。

后果：斜頸

長(zhǎng)此同床睡，不良的睡姿會(huì)使寶寶的頭、面部習(xí)慣性地向一側(cè)傾斜，形成習(xí)慣性或姿勢(shì)性斜頸(一側(cè)臉大一側(cè)臉小)，俗稱歪脖子。姿勢(shì)性斜頸一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳習(xí)慣或一些眼科異常影響形成。

但是如果發(fā)現(xiàn)寶寶在出生兩周左右，出現(xiàn)頭面部總傾斜向一側(cè)頸部，則需要警惕寶寶的一側(cè)頸部是否有腫塊，一旦有可以感觸到的堅(jiān)硬腫塊，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，這種極有可能是先天性肌性斜頸。

妙招：左右交替哺乳或平臥睡姿，一般情況下可自行緩解。如寶寶和媽媽同睡，媽媽需要媽媽定期更換到寶寶另一側(cè)，這樣可避免寶寶長(zhǎng)時(shí)間同一個(gè)方便朝向媽媽；白天寶寶醒著時(shí)也不要固定放在一個(gè)地方，這樣可避免寶寶習(xí)慣性盯著TA喜歡或偏亮的同一個(gè)地方。

2. 過(guò)早站立和走路：O型腿或X型腿

壞習(xí)慣：別家寶寶都能自己走路了，咱也抓緊練吧。有些父母把寶寶能夠獨(dú)立行走看成是可喜的開(kāi)端，在寶寶還沒(méi)有準(zhǔn)備好時(shí)，就早早地鍛煉TA站立、行走。

后果：O型腿或X型腿

寶寶骨骼嬰兒期還在發(fā)育，沒(méi)有鈣化，人為讓寶寶太早太多站立和學(xué)走路，寶寶還未鈣化和堅(jiān)硬的骨骼支撐不起身體的重量，容易導(dǎo)致骨骼發(fā)育變形，出現(xiàn)膝內(nèi)翻和膝外翻，也就是我們常說(shuō)的O型腿和X型腿。

妙招：家長(zhǎng)一定要放松心態(tài)，寶寶大運(yùn)動(dòng)有自己的時(shí)間表，趴、抬頭、爬、坐、站、扶走、獨(dú)立行走，只要順應(yīng)寶寶發(fā)展進(jìn)行，寶寶會(huì)走是自然就會(huì)的事情。

3. 牽手不當(dāng)：肘脫臼

壞習(xí)慣：寶寶開(kāi)始學(xué)走路了，聽(tīng)說(shuō)學(xué)步車對(duì)身體發(fā)育不好，還不安全，那就家長(zhǎng)親自彎腰牽著寶寶走吧。可是如果總是牽一側(cè)的手，或者太過(guò)用力，也會(huì)有問(wèn)題哦。

后果：手肘關(guān)節(jié)脫位

嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下寶寶剛學(xué)會(huì)走路，家長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)向上牽領(lǐng)走，寶寶重心易發(fā)生偏移，這對(duì)骨骼發(fā)育不利。另外，由于寶寶肘部橈骨小頭的環(huán)狀韌帶薄弱，也易發(fā)生橈骨小頭半脫位，如果領(lǐng)的途中寶寶突然跌倒，還可能會(huì)脫臼。

妙招：不要扯拽著寶寶手臂走路，保持寶寶大小手臂有一定角度，可時(shí)常左右手交換牽著走。更不要扯著寶寶手臂沒(méi)有輕重地拽著玩耍，要知道寶寶稚嫩的關(guān)節(jié)經(jīng)不起超負(fù)荷的力度。

4.W坐姿：影響骨盆、足弓發(fā)育

壞習(xí)慣：寶寶雙膝很自然向兩側(cè)后彎曲，坐在地上看書或玩玩具。這種大人很難“駕馭”的姿勢(shì)，讓寶寶做起來(lái)特別容易。但長(zhǎng)期或習(xí)慣性采用這種姿勢(shì)對(duì)寶寶的身體發(fā)育是不利的，如果不及時(shí)矯正，對(duì)寶寶的體形、行走和跑步能力都會(huì)帶來(lái)長(zhǎng)久的負(fù)面影響。

后果：影響骨盆和足弓發(fā)育

“W”坐姿早期是允許的，當(dāng)寶寶開(kāi)始學(xué)走路，就不建議采用這種坐姿。如果長(zhǎng)期以這種姿勢(shì)坐立，會(huì)讓發(fā)育中的骨盆外形受到影響，導(dǎo)致不同程度的外擴(kuò)；而且還會(huì)導(dǎo)致大腿骨內(nèi)轉(zhuǎn)，并連帶引起膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)轉(zhuǎn)，最終導(dǎo)致雙腳內(nèi)撇和足弓反轉(zhuǎn)，寶寶走起路來(lái)就很容易“八字型”。

妙招：平時(shí)坐地板或游戲墊上時(shí)采用雙腿向前伸直的姿勢(shì)就好。如果寶寶已持續(xù)“W”坐姿一段時(shí)間，這時(shí)雙腿和背部的肌肉區(qū)會(huì)感到緊繃，可以練習(xí)盤腿坐姿進(jìn)行糾正：坐在地板上，雙腿交叉向前，膝蓋外轉(zhuǎn)。這種坐姿可以利用地心引力幫助拉伸大腿內(nèi)側(cè)肌肉。開(kāi)始盤腿坐姿時(shí)，堅(jiān)持幾分鐘即可。

3、骨骼發(fā)育吃什么好

1、飲食平衡：人體的生長(zhǎng)，取決于所吃的食物質(zhì)量。若想讓寶寶長(zhǎng)得高，各種營(yíng)養(yǎng)素都要均衡。每天保證吃入食物的種類有10—15種，一定比一天只吃三五種獲取的營(yíng)養(yǎng)要豐富。

2、鈣質(zhì)充足：鈣是骨骼成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。骨骼得不到充足營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然無(wú)法正常生長(zhǎng)，更別提高了。推薦爸媽給孩子多吃含鈣較多的食物：奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類等。食物中含有維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用。建議1—2歲的寶寶，每日喝牛奶400—500毫升。

3、蛋白質(zhì)天天有：生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量比成年人高得多，如供給不足便會(huì)影響長(zhǎng)高。此外，膠原蛋白和黏蛋白也是構(gòu)成骨骼的有機(jī)成分。爸媽可以多給孩子吃雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白質(zhì)。

4、鐵、鋅、銅不可少：缺鋅的寶寶，見(jiàn)什么都沒(méi)食欲。鐵是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足，必然使血紅蛋白合成受阻，生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)育、免疫功能等均會(huì)受到影響，寶寶可能經(jīng)常生病。

含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚、紅小豆、菠菜。

含鋅豐富的食物：動(dòng)物肝臟。

含銅豐富的食物：豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。

5、新鮮蔬果不可缺：新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，是人體必需的。維生素A、C能使寶寶具有正常的抵抗力。

蔬菜類：白菜、胡蘿卜、黃瓜、青椒、萵筍、番茄。

水果類：橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜。