現(xiàn)在很多不孕不育的人群，沿海地區(qū)的不孕不育群體更是多，這和環(huán)境污染，生活壓力等等密不可分，既然大環(huán)境我們沒有能力改變，那就從生活習(xí)慣開始努力改變，今天小編就來和大家講一下有關(guān)備孕爸爸要注意的事情，那么男性備孕要避免的雷區(qū)有哪些？備孕爸爸需要補(bǔ)充的營養(yǎng)是什么？一起來看看吧！

育齡夫婦婚后同居，未避孕，性生活正常，兩年以上，女方未受過孕者稱之為“不孕癥”。育齡夫婦結(jié)婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流產(chǎn)、早產(chǎn)或死產(chǎn)而未能獲得活嬰者稱之為“不育癥”。

據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)報(bào)告指出：不孕不育癥是全世界一個(gè)主要的醫(yī)學(xué)和社會(huì)問題。我國不孕不育癥的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，而在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的沿海地區(qū)，由于受環(huán)境污染、工作壓力等因素的影響致使不孕不育患者竟超過了20%，男性因素占到約30%，而其中由于生活習(xí)慣等非生理原因造成的不孕不育更是高達(dá)80%。因此，如果你也在醞釀做爸爸的計(jì)劃，那可要好好留意了。

1、男性備孕要避免的雷區(qū)

飲食習(xí)慣

雷區(qū)1：吸煙

危害：男性吸煙可使精子數(shù)目減少、活動(dòng)減弱。香煙中的焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。煙中的氰化物與體內(nèi)硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導(dǎo)致胎兒唇、腭裂，神經(jīng)管畸形、弱智等。

停止時(shí)刻：夫妻雙方最好在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

雷區(qū)2：飲酒

危害：較多的酒精能夠影響男性精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果男性長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，也會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育，甚至造成生出低體重兒和畸形兒。

停止時(shí)刻：準(zhǔn)媽媽建議在孕前3--4周戒酒;準(zhǔn)爸爸在計(jì)劃懷孕前2個(gè)月最好不要多喝酒，前一周內(nèi)絕對(duì)別碰酒。

雷區(qū)3：喝咖啡

危害：咖啡因會(huì)抑制精子的活躍度，雖然不增加發(fā)生先天畸形的危險(xiǎn)，但喝得越多，新生兒出生體重越低，其中的咖啡因還會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)發(fā)育造成不良影響。因此打算要寶寶的未準(zhǔn)媽媽爸爸們還是少喝些好!

停止時(shí)刻：孕前一個(gè)月。雖然偶爾喝一點(diǎn)也是可以的，但最好不要超過一杯(150毫升)。

雷區(qū)4：過量食用大蒜

危害：大蒜好處多多，尤其是在夏季，吃大蒜還可以幫助殺菌，預(yù)防腹瀉，但對(duì)于準(zhǔn)備造人的準(zhǔn)爸爸媽媽來說，大蒜有明顯的殺滅精子的作用，如果食用過多，就會(huì)對(duì)生育造成不利的影響，故不宜多食。

停止時(shí)刻：不用完全禁止，但從孕前1個(gè)月開始，就要少吃大蒜，尤其是不要吃炭火烤的大蒜。

雷區(qū)5：腌制食物

危害：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長(zhǎng)期食用可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降以及導(dǎo)致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。

雷區(qū)6：“污染”食物

危害：未準(zhǔn)爸爸媽媽在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。英國政府醫(yī)學(xué)科學(xué)委員會(huì)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，近幾十年來男性精子數(shù)量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關(guān)，這些物質(zhì)廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內(nèi)壁涂層。

雷區(qū)7：孕前節(jié)食

危害：如果你在要寶寶之前想讓自己的身材更完美一些，那就請(qǐng)選擇運(yùn)動(dòng)減重吧，節(jié)食減肥帶來的營養(yǎng)不良，有可能導(dǎo)致男性不育。這是因?yàn)闋I養(yǎng)不良時(shí)，維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。

孕前用藥及治療

雷區(qū)8：安眠藥

危害：安眠藥對(duì)夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害，安定、利眠寧、丙咪嗪等會(huì)影響腦垂體促性激素的分泌。如果準(zhǔn)爸爸過多服用可能導(dǎo)致陽痿、遺精及欲望減退;準(zhǔn)媽媽則會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，從而影響受孕能力。如果出現(xiàn)失眠現(xiàn)象最好通過增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律來解決，不要依靠藥物哦。

停止時(shí)刻：一般停藥后3個(gè)月受孕才比較安全。

雷區(qū)9：壯陽藥

危害：盡管“壯陽藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量，讓準(zhǔn)爸爸“威力十足”，但它很可能是一種染色體致畸劑，會(huì)影響精子的活動(dòng)能力，致使精子發(fā)生誘變。此外，大部分壯陽藥中都含有刺激神經(jīng)亢奮的化學(xué)成分，它們對(duì)胎寶寶的神經(jīng)發(fā)育甚至對(duì)準(zhǔn)爸爸的身體都會(huì)有一定的損害。

停止時(shí)刻：無論何時(shí)，壯陽藥都不可常服，更不可以依賴它來幫助改善你們的性生活質(zhì)量。精子的成熟周期大約為3個(gè)月，這段時(shí)間里應(yīng)該避免服用這類藥物。

雷區(qū)10：減肥藥物

危害：一些化學(xué)毒物、藥物或有害物質(zhì)，可能導(dǎo)致精子的變異，會(huì)引起胎兒的畸形。因此，為了能夠孕育一個(gè)健康的寶寶，計(jì)劃懷孕的未準(zhǔn)爸媽不應(yīng)服藥減肥。

停止時(shí)刻：在開始計(jì)劃懷孕前的6個(gè)月甚至1年，就必須停止服用各類減肥藥物。

雷區(qū)11：治療用藥

危害：研究資料表明，很多藥物成分能通過血睪屏障，并通過兩種方式影響精卵健康結(jié)合。這是未準(zhǔn)爸爸為什么用藥要慎重的主要原因。像嗎啡、氯丙嗪、紅霉素、利福平、解熱止痛藥、環(huán)丙沙星、酮康唑(抗霉菌藥)等。這些藥物，通過干擾雄激素的合成而影響精子受精能力，像男性不孕癥、婦女習(xí)慣性流產(chǎn)，其中部分原因就是男性精子受損的結(jié)果。

停止時(shí)刻：在準(zhǔn)備懷孕前的2～3個(gè)月，未準(zhǔn)爸爸用藥一定要小心，如果生病最好到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治，并向你的主治醫(yī)生說明你正想要寶寶的情況。

雷區(qū)12：大量接受放射治療之時(shí)

危害：一次小劑量輻射(200～300倫琴)便可引起大批精子畸形或無精子生成，而較大劑量(600-800倫琴)則可致不育。因此，在因職業(yè)或治療的需要而接受大量放射線的時(shí)期里，應(yīng)避免性生活或避孕。

不安全環(huán)境

雷區(qū)13：廚房油煙

危害：廚房油煙中有毒物質(zhì)種類多、濃度高、毒性大，可能致使細(xì)胞發(fā)生突變，引起不育。想要寶寶的夫妻應(yīng)安裝抽油煙機(jī)和經(jīng)常開窗通風(fēng)，盡量減少使用廚房的時(shí)間。

雷區(qū)14：汽車廢氣

危害：環(huán)境污染日益加重的今天，如果準(zhǔn)爸爸長(zhǎng)時(shí)間接觸汽車廢氣，會(huì)使精子質(zhì)量低下，從而影響生育能力，因?yàn)閺U氣中的一氧化氮、鉛等，最容易破壞精子質(zhì)量，如果你在高速公路收費(fèi)站工作或者常常接觸汽車廢氣那就要注意了。

雷區(qū)15：靜止的車內(nèi)開空調(diào)

危害：靜止的車內(nèi)開放空調(diào)，多習(xí)慣關(guān)緊門窗，但很有可能引起發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，而過多吸入車廂內(nèi)的空氣也會(huì)對(duì)身體造成損害，特別是想要寶寶的準(zhǔn)爸爸媽媽，要注意多開窗透氣。

雷區(qū)16：入住新房

危害：我們知道一般新居裝修完3個(gè)月或半年后才可入住，這是因?yàn)樾陆ê托卵b修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，這樣會(huì)增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時(shí)一定要注意選擇有環(huán)保標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品，喬遷也不應(yīng)操之過急，為了寶寶請(qǐng)多等一段時(shí)間，不要忘了提前2周～1個(gè)月將門窗打開通風(fēng)透氣。

雷區(qū)17：家電、辦公用品

危害：電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)、手機(jī)都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，但他們幾乎不會(huì)造成未準(zhǔn)爸媽不孕。但如果接觸工業(yè)生產(chǎn)放射性物質(zhì)、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機(jī)生產(chǎn)以及醫(yī)療部門的放射線工作人員，則應(yīng)該暫時(shí)為了迎接寶寶的到來而調(diào)離這個(gè)工作。

其他因素

雷區(qū)18：洗澡溫度過高、洗桑拿

危害：用燃?xì)鉄崴飨磦€(gè)熱水澡舒適又解乏，然而，你知道嗎，熱水在汽化時(shí)產(chǎn)生一種叫氯仿的致癌物質(zhì)，并隨蒸汽被身體部分吸收，對(duì)計(jì)劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時(shí)盡量不要用溫度過高的熱水，在34℃左右為宜。另外，精子的適宜溫度是35.5℃-36℃，比體溫低1℃～1.5℃，溫度過高會(huì)影響睪丸的精子質(zhì)量，特別是桑拿浴，會(huì)造成死精，未準(zhǔn)爸爸要注意了。

停止時(shí)刻：未準(zhǔn)爸爸應(yīng)從孕前3個(gè)月停洗桑拿浴。

雷區(qū)19：過多騎車

危害：過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準(zhǔn)爸爸的陰囊，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎癥，影響生育。未準(zhǔn)爸爸在準(zhǔn)備懷孕期間還是以其他的交通方式、運(yùn)動(dòng)方式替代吧。

雷區(qū)20：性生活過頻

危害：夫妻生活頻率過低，可以減少受孕的機(jī)會(huì)，這是人所共知的，因此很多想要寶寶的心急未準(zhǔn)爸媽就會(huì)有意識(shí)增加性生活的次數(shù)，認(rèn)為這樣可以盡快懷孕，但結(jié)果往往適得其反。因?yàn)榉蚱扌陨铑l率過高，就會(huì)導(dǎo)致精液量減少和精子密度降低，使精子活動(dòng)率和生存率顯著下降，精子并沒有完全發(fā)育成熟，與卵子相會(huì)的“后勁”大大減弱，受孕的機(jī)會(huì)自然降低了。而且過于頻繁的性生活還會(huì)在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙，甚至?xí)鹋矫庖咝圆辉?。因此，性生活過頻還沒有懷孕的夫妻，最好暫時(shí)停止一段時(shí)間，或使用避孕套3-6個(gè)月。如果想要寶寶，夫妻的性生活以每周1～2次為適中，在女性排卵期前后可以適當(dāng)增多。

雷區(qū)21：穿緊身褲

危害：時(shí)尚的緊身褲可以凸顯男性的肌肉線條美，因此成為很多人的心頭好。但你知道嗎，讓你看起來更健康的緊身褲，卻有可能造成男性生理上的不健康。緊身內(nèi)褲，其包裹在臀部，使分泌物不能透發(fā)，適宜細(xì)菌滋生繁殖，易引起感染。而準(zhǔn)爸爸穿緊身牛仔褲，不但壓迫生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。因此為了將來的寶寶，還是穿一些寬松、純棉、透氣的褲子吧。

雷區(qū)22：使用電熱毯

危害：在寒冷的冬季，使用方便、易于控制的電熱毯成了不少人的習(xí)慣。但電熱毯并非對(duì)任何人都適宜，對(duì)于未準(zhǔn)爸爸來說，過度使用電熱毯可影響正常生育。精子對(duì)高溫環(huán)境特別敏感。在正常生理?xiàng)l件和一般環(huán)境下，陰囊溫度應(yīng)低于體溫3℃以上，也就是在34℃左右。我們的體溫是37℃，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫。這是保證精子發(fā)生和成熟的重要條件之一，而一切提高陰囊、睪丸和附睪溫度的因素，都可能對(duì)精子的發(fā)生和成熟形成障礙。因此準(zhǔn)備要寶寶的男性不宜長(zhǎng)期使用電熱毯。

孩子是父母生命的延續(xù)，是愛情的結(jié)晶，每個(gè)人都想擁有一個(gè)天使般可愛的寶寶。那就從“心”出發(fā)，樂觀面對(duì)，不要讓生活中的不良習(xí)慣阻攔寶寶降臨的機(jī)會(huì)。

2、備孕爸爸需要補(bǔ)充的營養(yǎng)

1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)等營養(yǎng)元素，對(duì)準(zhǔn)爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對(duì)受孕十分不利。

2、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素

人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動(dòng)能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來源，使精子的活動(dòng)力下降。含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

3、想要生小孩，準(zhǔn)爸多補(bǔ)鋅

專家說，鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅會(huì)影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睪丸的發(fā)育。當(dāng)鋅不足時(shí)，會(huì)直接“傷害”到前列腺組織，而精液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導(dǎo)致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。

男人要想提高自己的生育能力，別忘了鋅的補(bǔ)充。成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由于吸收的量通常會(huì)小于補(bǔ)充量，因此，每天最好補(bǔ)充大于15毫克的鋅。一般來說，補(bǔ)鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產(chǎn)品、蘋果、香蕉等。此外，鎂能提高精子的活力，所以在補(bǔ)鋅的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充鎂，以達(dá)到“雙管齊下”的目的，富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。

4、不可小看水果蔬菜

男士往往對(duì)水果蔬菜不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動(dòng)所必需的。一些含有高維生素的食物，對(duì)提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對(duì)精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，?？稍斐删影l(fā)生的障礙。男性如果長(zhǎng)期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒?dòng)能力，甚至導(dǎo)致不孕。

5、適量脂肪也不錯(cuò)

性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起欲望下降。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產(chǎn)生和平衡，有益男性生殖健康。

6、嚴(yán)格戒煙禁酒

吸煙者中正常精子數(shù)減少10%%，且精子畸變率有所增加，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，畸形精子越多，精子活力越低。同時(shí)，吸煙還可以引起動(dòng)脈硬化等疾病，90%%以上的吸煙者，丁丁血液循環(huán)不良，丁丁勃起速度減慢。而過量或長(zhǎng)期飲酒，可加速體內(nèi)睪酮的分解，導(dǎo)致男性血液中睪酮水平降低，出現(xiàn)欲望減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應(yīng)盡量做到戒煙禁酒。

3、備孕爸爸的注意事項(xiàng)

保持“精良育種”

近年來，由于人們生存環(huán)境的惡化，男性生育能力在不斷下降。世界衛(wèi)生組織已發(fā)出警告：人們面臨著“生育危機(jī)”。一些男性的精子質(zhì)量與數(shù)量都出現(xiàn)了問題，產(chǎn)生不少濫竽充數(shù)的“殘兵敗將”。這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發(fā)生自然流產(chǎn)。

夫妻雙方在打算生育之前，男性最好做一個(gè)全面的查體，排除疾病嫌疑，看看精子狀況，以免發(fā)生問題再采取亡羊補(bǔ)牢的行動(dòng)。從臨床來看，對(duì)于男性精子數(shù)量減少、活力偏低等，經(jīng)治療后，可使因精子質(zhì)量問題而發(fā)生的自然流產(chǎn)大為減少。

糾正生活習(xí)慣

生育前要保持良好的身體狀態(tài)，熬夜會(huì)降低人體免疫能力，應(yīng)注意合理休息;一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，會(huì)減低精子的活力與數(shù)量，應(yīng)該避免進(jìn)食;燙水、高溫不利于精子生成，注意洗澡水不要過熱，更別去洗桑拿浴;男性吸煙不僅影響精子的質(zhì)量，還會(huì)使妻子被動(dòng)吸煙而影響胚胎正常發(fā)育，應(yīng)在妻子孕前孕后相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)戒煙。

大量飲酒，對(duì)男性的生殖系統(tǒng)有毒害作用，使精子數(shù)量、活力不正常。據(jù)報(bào)道，“妻子懷孕前一個(gè)月，如丈夫每日飲酒量折合酒精毫升，或一月內(nèi)飲酒次，每次毫升以上，或一月內(nèi)曾飲酒次，而酒量大于或等于毫升，其妻子生下的新生兒出生體重較對(duì)照組下降克”。這樣的低體重兒，不僅會(huì)給喂養(yǎng)帶來困難，而且在抗病能力、生長(zhǎng)速度、智力發(fā)育等方面，都會(huì)受到不良影響。

營造和睦氣氛

要重視母親的情緒對(duì)胎兒的影響，須知惡劣的家庭環(huán)境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地，都不利于生育。資料表明產(chǎn)婦在情緒不佳的情況下孕育的孩子，容易出現(xiàn)孤僻、變態(tài)的性格。

因此，在妻子懷孕時(shí)，丈夫的責(zé)任就是保持良好的家庭氛圍。夫婦恩愛和睦，是人生的一大樂事，也是優(yōu)生所不可缺少的。

治療身體疾病

如果患有乙型肝炎，抗精子抗體陽性，以及各種性傳播疾病，都會(huì)影響優(yōu)生優(yōu)育。比如乙型肝炎，凡是HBVDNA、HBeAg陽性，就有可能通過精子的攜帶，發(fā)生胎兒感染，比率在%左右，故患有乙型肝炎者，應(yīng)經(jīng)治療轉(zhuǎn)陰后生育;對(duì)于抗精子抗體陽性者，也要治愈后個(gè)月以上方可生育，因?yàn)槌Ｓ玫膹?qiáng)的松、地塞米松都對(duì)生育有不良影響;只要檢測(cè)到性傳播疾病，就應(yīng)該認(rèn)真治療，治愈之后方可生育。

遠(yuǎn)離有害環(huán)境

在不良的環(huán)境下生活和工作，會(huì)使敏感的睪丸受到影響。研究證實(shí)：鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等元素，對(duì)男性生育能力都會(huì)產(chǎn)生惡劣影響。接觸農(nóng)藥可使精子發(fā)生異常，導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎和新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環(huán)氧七氯等，都具有這樣的殺傷力。資料顯示，噴灑農(nóng)藥的丈夫其妻懷孕后很容易發(fā)生意外，出生畸形的胎兒。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。

在打算生育的時(shí)候，丈夫應(yīng)該暫時(shí)遠(yuǎn)離以上環(huán)境。實(shí)在無法離開的，工作時(shí)要注意防護(hù)，按照規(guī)章操作，提高自我保健意識(shí)。一旦在無保護(hù)狀態(tài)下有了孩子，則應(yīng)注意孕期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)采取措施。

三思而后用藥

“是藥三分毒”。在打算生育之前，用藥更應(yīng)該謹(jǐn)慎行事，切忌濫用。臨床研究資料表明，很多藥物對(duì)男性的生殖功能和精子質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生不良影響，常見的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥物等。這些藥物容易導(dǎo)致新生兒缺陷，如嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。有人認(rèn)為，即將生育的時(shí)候，男性大補(bǔ)一些中藥會(huì)有好處，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

男性生育之前不可濫用藥物，不得不使用藥物的時(shí)候，應(yīng)該咨詢大夫，即使是補(bǔ)藥，也要確定沒有副作用時(shí)才可服用。