上班族的女性朋友需要每天都面對(duì)著電腦，因而肌膚就非常容易出現(xiàn)干燥的問(wèn)題，上班族女性必備的護(hù)膚技巧有哪些？面對(duì)電腦該怎樣保持水潤(rùn)？整天面對(duì)著電子產(chǎn)品工作著，肌膚也會(huì)很難看的，女性朋友該怎么改變這一尷尬的局面呢？來(lái)看看。

1、辦公族女性護(hù)膚

第一杯水（7：00-8：00）：蜂蜜水排毒養(yǎng)顏

蜂蜜是美容護(hù)膚佳品。現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺，起到美容作用。清晨起來(lái)用蜂蜜水來(lái)給身體進(jìn)補(bǔ)第一杯水，可以排毒養(yǎng)顏。

TIP：飲用蜂蜜水要使用溫水或者涼水來(lái)沖泡，不要用熱水，以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)元素。

清晨起來(lái)，用溫水沖泡一杯蜂蜜水，給初醒身體排排毒，同時(shí)也別忘了給肌膚清潔排毒哦……

推薦利器：Cetaphil絲塔芙溫和保濕洗面奶

Cetaphil絲塔芙溫和保濕洗面奶號(hào)稱世界上最溫和的洗面奶，采用接近人體正常肌膚需求的弱酸配方（PH6.2），因此溫和零刺激，肌膚無(wú)負(fù)擔(dān)，適合各種肌膚于清晨進(jìn)行肌膚的第一次補(bǔ)水。

TIP：洗臉是為了清潔，而非自毀，所以溫和清潔是首選，洗臉的時(shí)候要注意選對(duì)洗臉的產(chǎn)品，同時(shí)還要注意采用適當(dāng)?shù)乃疁?，合適的手法和力度。

第二杯水（8：00-9：00）：清水讓自己放松

水是生命之源。喝水是生命體通過(guò)口腔攝入水以補(bǔ)充自身細(xì)胞內(nèi)水份，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，也是補(bǔ)充微量元素的方式之一。

TIP：一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對(duì)腎臟較弱的人士則更為不利，所以盡量避免飲用蒸餾水。

身體需要放松，肌膚亦然。在洗完臉之后，可以選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水保濕化妝水放松肌膚，為后續(xù)的補(bǔ)水保濕工作做好準(zhǔn)備。

推薦利器：Kose高絲雪肌精化妝水

雪肌精化妝水可以清除毒素，改善肌膚黯淡，充分潤(rùn)澤肌膚，修復(fù)粗糙肌膚紋理，有美白補(bǔ)水的功效，冬日做爽膚水，既能補(bǔ)水保濕，又能放松肌膚為后續(xù)的保養(yǎng)工作做好準(zhǔn)備。

做完二次清潔之后，不趁熱打鐵給肌膚補(bǔ)水，更待何時(shí)？此時(shí)補(bǔ)水面霜趕緊上臉啦！

推薦利器：Chanel香奈兒多效保濕補(bǔ)水面霜

Chanel香奈兒多效保濕補(bǔ)水面霜擁有卓越的肌膚再生功效，能激活肌膚成長(zhǎng)因子，存進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，為肌膚補(bǔ)充水分，能夠?yàn)榈腛L一族更新肌膚。

如果說(shuō)，補(bǔ)水保濕是冬日OL護(hù)膚的主題，那么防曬就是OL亙古不變的護(hù)膚要素。

推薦利器：Pro-XbyOLAY純白方程式清透保濕UV隔離霜

Pro-XbyOLAY純白方程式清透保濕UV隔離霜提供SPF30+/PA+++廣譜高倍防曬，能夠有效抵御UV射線，質(zhì)地輕盈不油膩，可以修護(hù)肌膚，維持肌膚抗氧化力，防曬同時(shí)補(bǔ)水保濕，是飽受輻射折磨的OL一族的護(hù)膚之寶。

TIP：有些細(xì)心的MM看到這里要提出抗議了，護(hù)膚怎么可以少了精華素？親愛(ài)的，這恰恰是誤解：精華素需要通過(guò)呼吸發(fā)揮作用的，但是防曬霜和隔離霜都是阻礙精華素發(fā)揮作用的“元兇”。所以，懂得生活的MM都不會(huì)在白天使用精華素，而將其留到晚上。

第三杯水（9：00-11：00）：溫水

進(jìn)入辦公室，第一件事當(dāng)然是先來(lái)一杯溫水，趕跑上班途中所損失的水分。當(dāng)然，除了喝水，你還可以通過(guò)其他的方式給自己補(bǔ)水，例如：加濕器、保濕噴霧等。

利器1：加濕器

加濕器是辦公室里絕對(duì)不能少的物件，它可以調(diào)節(jié)自己周?chē)臐駶?rùn)度。

利器2：保濕噴霧

噴霧絕對(duì)是懶人的好“伴侶”，只要輕輕一噴，就可迅速?gòu)耐獠垦a(bǔ)水。

推薦利器：雅漾舒護(hù)活泉水噴霧

雅漾Avene舒護(hù)活泉水噴霧具有補(bǔ)水保濕效果，同時(shí)還有舒緩作用，特別適合OL午后進(jìn)行補(bǔ)水急救，也可以用于卸妝和固妝。

TIP1：不要緊貼面部噴霧。如果緊貼面部噴霧，實(shí)際上水分并沒(méi)有均勻噴到面部，從而補(bǔ)水不到家，噴霧離面部要有30公分左右距離，這樣噴到面部的水才更細(xì)膩，效果最好。

TIP2：不要噴霧就晾著不管。你的臉可不是衣服，可以晾干，噴霧之后，要用化妝棉輕輕拍打到吸收。

第四杯水（12：30）：淡鹽水消除炎癥

中午吃過(guò)午飯之后，來(lái)杯淡鹽水既補(bǔ)水又消炎。也許你會(huì)問(wèn)，不是早上喝淡鹽水嗎？其實(shí)鹽水早上、中午都可以喝，早晨喝可通便，中午喝可消炎，當(dāng)然如果你作為早上喝的第一杯水也沒(méi)問(wèn)題。

TIP：鹽水對(duì)人體有很多好處，中午吃過(guò)午飯可以用淡鹽水漱漱口，有效殺滅口腔中的細(xì)菌，淡鹽水還可以清腸道；但是晚上喝鹽水不可取，因?yàn)槲覀兘?jīng)過(guò)哦一天的工作，吃過(guò)早飯和午飯，身體中已經(jīng)攝入了足夠多的鹽分，如果晚上再喝淡鹽水，會(huì)給身體帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)。

中午午休的時(shí)候小小的瞇一下，可以讓下午精神百倍，可是辦公室內(nèi)光亮的光線令人心煩意燥，一點(diǎn)也睡不著，怎么辦？這時(shí)候就該求助于熱蒸汽眼罩了，既改善睡眠，又保養(yǎng)眼部肌膚。

推薦利器：skonhet時(shí)間海野生玫瑰香氛SPA眼膜

Skonhet時(shí)間海野生玫瑰香氛spa眼膜，蒸汽溫度配合眼部精華，吸收更徹底，蒸汽溫度和自然玫瑰香味可以有效緩解精神壓力，改善睡眠，滋潤(rùn)眼部肌膚，是居家、旅行和辦公一切場(chǎng)合的護(hù)膚“萬(wàn)金油”。

TIP：抹上眼部精華之后、戴上眼罩之前，順便來(lái)個(gè)眼保健操，擁有明眸善睞將不再是奢想……

第五杯水（15：30）：下午茶提神養(yǎng)顏

大家都知道喝茶可以提神，而且茶葉中茶多酚物質(zhì)是一種抗氧化劑，也是一種自由基強(qiáng)抑制劑，可以對(duì)抗電腦帶來(lái)的輻射傷害。所以疲憊不堪的時(shí)候，何不來(lái)一杯茶給自己呢？提神又養(yǎng)顏，一舉兩得！

內(nèi)在有了茶水幫助OL醒腦提神抗氧化，但是經(jīng)過(guò)了一個(gè)上午的折磨，在外的肌膚此時(shí)正嗷嗷待哺，更加需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。這時(shí)候利用各種植物系列的補(bǔ)水面霜，對(duì)自己面部進(jìn)行拍打補(bǔ)水是不錯(cuò)的“充饑解渴”方法。

推薦利器：科顏氏Kiehl's高保濕面霜

科顏氏高保濕面霜是24小時(shí)日常保濕霜，可以肌膚均衡水份，減少肌膚水份的流失，讓皮膚看起來(lái)光滑、健康和潤(rùn)澤，是鎮(zhèn)日呆在暖氣熏人的辦公室的OL一族必備護(hù)膚的小利器。

第六杯水（17：30）：清水助消化

臨近下班，人們開(kāi)始犯困，這個(gè)時(shí)候來(lái)一杯清水，讓自己精神一下，幫助堆積在胃里的食物盡快消化，也讓腸胃變的暢通起來(lái)。

到下午無(wú)論精神還是皮膚都會(huì)感到倦意，這個(gè)時(shí)候可以參照上午的第三杯水，給自己的臉上噴點(diǎn)噴霧，讓皮膚迅速恢復(fù)活力。也可以在下班回家之前參照第五杯水，給自己的臉上抹點(diǎn)保濕面霜，讓肌膚有能量抵抗外面寒風(fēng)的摧殘。

第七杯水（20：00）：清水增進(jìn)血液循環(huán)

晚餐前的清水，增進(jìn)血液循環(huán)，一天的工作結(jié)束了，到家就準(zhǔn)備吃飯了嗎？必要忘記飯前來(lái)杯清水。

完成了一天的工作，累了乏了！給自己來(lái)一個(gè)大大的放松，卸掉濃妝、換上宅在家里的便裝，再美美的吃上一頓晚餐，讓一天的辛苦煙消云散，不過(guò)不要忘記給自己的肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，讓工作一天暗沉的肌膚恢復(fù)明亮和活力！

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雅詩(shī)蘭黛即時(shí)修護(hù)特潤(rùn)精華露可加強(qiáng)肌膚自然修護(hù)能力，持續(xù)修復(fù)肌膚日積月累因紫外線、環(huán)境污染、生活壓力等因素造成的各項(xiàng)問(wèn)題，舒緩每日肌膚所承受的各項(xiàng)刺激，能立即保濕，保持肌膚水嫩，為皮膚創(chuàng)造最佳健康環(huán)境，是OL一族的肌膚呵護(hù)之神。

第八杯水（21：00）：牛奶補(bǔ)水安神

晚間來(lái)一杯牛奶可以舒緩緊張的心情，讓自己變得平靜下來(lái)。

TIP：晚上睡覺(jué)前30分鐘不要飲水，以免夜間反復(fù)跑廁所，給腎臟帶來(lái)沒(méi)必要的負(fù)擔(dān)，也防止第二天清晨面部水腫。

牛奶補(bǔ)水安神，可是不要忘記辛苦了一整天的肌膚同樣也需要安撫哦！

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森田藥妝牛奶乳清素肌美人超保濕細(xì)白面膜可以細(xì)白、滋潤(rùn)肌膚，保持肌膚緊實(shí)、有彈性，讓你的肌膚每天柔柔嫩嫩，晶瑩剔透，是OL冬夜的護(hù)膚“牛奶”。

2、毛孔粗大的注意

1、好的生活習(xí)慣

避免熬夜、保證充足睡眠是重中之重;同時(shí)要保持良好的心情。

2、注意飲食

多吃含有膠質(zhì)的食物如雞爪、魚(yú)皮、豆?jié){等等。

3、水果冰敷

先將西瓜皮或檸檬片適度冷藏，在閑暇時(shí)間里冰敷一下皮膚。

4、做好清潔

認(rèn)真做好每日的面部清潔工作，包括卸妝、清潔面部和基本護(hù)膚。