女性在懷孕期間可能經(jīng)常會(huì)感覺(jué)一些身體不適，孕婦感覺(jué)身體不適其實(shí)是很常見(jiàn)的，當(dāng)然每個(gè)人出現(xiàn)的情況是不一樣的，有的人可能孕吐很?chē)?yán)重，而且胃口也會(huì)受到影響，這時(shí)候要想一些方法來(lái)緩解孕吐，那懷孕會(huì)引起孕媽媽哪些反應(yīng)？孕媽媽的身體反應(yīng)該如何處理？

1、懷孕會(huì)引起哪些反應(yīng)

1孕吐

有部分孕媽媽是早孕反應(yīng)比較明顯的，天天吐得天昏地暗，吃什么都吐，喝水也吐，整個(gè)人每天都是昏昏沉沉的，頭也暈。味覺(jué)異常靈敏，聞到任何味道都想吐，看見(jiàn)任何食物都惡心，即使是以前自己愛(ài)吃的東西。

逼著自己吃一點(diǎn)，一下子又全吐了，每天餓得不行，甚至都會(huì)瘦上好幾斤。有時(shí)候抱著馬桶吐的時(shí)候，眼淚大顆大顆的往下滴，灼燒的胃和嗓子簡(jiǎn)直無(wú)法形容。

2便秘

經(jīng)歷過(guò)便秘的孕婦，痛苦的感受真是一點(diǎn)都不夸張。懷孕后靜脈內(nèi)的壓力升高，血管彈性降低，又因子宮增大壓迫結(jié)腸和直腸影響腸蠕動(dòng)及張力，使腿部、外女性私處及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟，所以才容易造成便秘、痔瘡。甚至有的人無(wú)奈去醫(yī)院拿開(kāi)塞露，依舊不管用，又擔(dān)心肚子里的寶寶，身心俱疲。如果有便秘的征兆，就要多吃水果多喝水，少吃易上火的食物，同時(shí)一定要運(yùn)動(dòng)。懷孕后您不知道的那些事兒···

3頭痛

孕期頭痛多半是由于體內(nèi)激素的變化、疲勞、緊張、饑餓、身體或精神上的壓力引起。

在孕期可能會(huì)非常焦慮，這樣就容易出現(xiàn)緊張性頭痛，所以整個(gè)人都需要放松，保證充足的睡眠。

4乳房刺痛

一般乳房從懷孕那周開(kāi)始就會(huì)“膨脹”，脹痛感隨之而來(lái)。引起這樣變化的因素是體內(nèi)的激素。讓準(zhǔn)媽媽為即將出生的寶寶做好母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備。

除了變大之外，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)其他的變化：乳暈變大、變暗，甚至出現(xiàn)深色的斑點(diǎn)，產(chǎn)后這些區(qū)域會(huì)逐漸變淡，但是不會(huì)完全消失。

應(yīng)對(duì)乳房脹痛方法：穿著舒適內(nèi)衣，像如孕婦專(zhuān)用內(nèi)衣，減輕對(duì)乳房的壓迫。

5腰酸背疼

孕期，原本穩(wěn)固的骨盆，為了分娩時(shí)寶寶能夠順利通過(guò)而開(kāi)始松弛。再加上肚子逐漸的增大，為了保持身體平衡，姿勢(shì)自然會(huì)有所改變（會(huì)不自覺(jué)的將雙肩后移，脖子前伸，肚子突出），結(jié)果就導(dǎo)致腰酸背痛的出現(xiàn)。

所以孕期不要長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站，避免提重物，穿舒適的鞋子，選擇有靠背的椅子。

6腿抽筋

腿抽筋最大的可能性是缺鈣，胎兒骨骼生長(zhǎng)所需的鈣都是依靠母體，因此，孕期準(zhǔn)媽媽們需要攝入足夠的鈣，可以多吃含鈣的食物，比如牛奶、芝麻、蝦皮、排骨等，還要注意多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。

另外，如果過(guò)度勞累、睡姿不對(duì)、受涼等因素，也是會(huì)造成腿抽筋，所以媽媽們?nèi)粘Ｉ钪凶⒁庑菹⒌耐瑫r(shí)，也適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以此來(lái)改善腿部血液循環(huán)，減少抽筋；天氣寒冷的情況下，就要注意保暖。

7尿頻

總感覺(jué)上完廁所才一會(huì)兒的時(shí)間，卻又想去，一個(gè)晚上要起來(lái)四五次，絕對(duì)不敢多喝水，出門(mén)的話需要到處找?guī)?，?shí)在是跑廁所跑的太累。一定不要為了減少去廁所的次數(shù)而憋尿或不喝水，同時(shí)要少吃利尿性的食物，尤其是在晚上。

8發(fā)量有變化

對(duì)于發(fā)量少的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，孕期能讓自己的發(fā)量變多，真的是最幸福不過(guò)的事情了。對(duì)于發(fā)量本來(lái)就多的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，希望發(fā)量能少一點(diǎn)或者保持不變。

孕期激素可能會(huì)造成頭發(fā)的生長(zhǎng)速度加快，也可能造成準(zhǔn)媽媽掉頭發(fā)的情況變得更加嚴(yán)重。

9準(zhǔn)媽媽的牙齦會(huì)腫脹、流血

因?yàn)榈?條血容量增大的原因，再加上準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候體內(nèi)的孕酮(也叫黃體酮)含量增高，就會(huì)導(dǎo)致口腔供血量增加、牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱、血液淤滯等。這些都是正?，F(xiàn)象，不用太擔(dān)心，絕大部分的牙齦出血現(xiàn)象在產(chǎn)后就消失了。

10恥骨痛

懷孕后，體內(nèi)分泌的松弛素和黃體素會(huì)使韌帶松弛，好讓骨盆的伸縮性變大，除了能給胎兒更多的成長(zhǎng)空間，也有助于分娩，但有時(shí)這兩種荷爾蒙分泌過(guò)多，會(huì)使骨盆間的韌帶過(guò)于松弛，造成骨盆排列產(chǎn)生問(wèn)題，就會(huì)造成恥骨聯(lián)合過(guò)度分離，引發(fā)恥骨疼痛。

11孕期子宮會(huì)比正常的大500倍

都知道胎寶寶住在子宮里，子宮會(huì)變大很正常，但你知道隨著胎寶寶的成長(zhǎng)，子宮會(huì)變得比正常的大500倍嗎？子宮的彈性也太好了吧，在生完寶寶后還能恢復(fù)。

12胎兒會(huì)在子宮內(nèi)小便然后喝掉

胎寶寶會(huì)吞咽羊水來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，喝不進(jìn)去的時(shí)候就要排出去，也就是要在準(zhǔn)媽媽的肚子里尿尿了。因?yàn)檠蛩疀](méi)有循環(huán)，不能排出去，所以胎寶寶也就一直在進(jìn)行吞羊水、撒尿的重復(fù)動(dòng)作。

13準(zhǔn)媽媽血容量增大

身體里突然多了個(gè)需要血液供應(yīng)的寶寶，所以子宮就需要25％左右的額外血液量。

一般在孕期的循環(huán)血液量約為5升，孕期就達(dá)到了6.5升，這都是靠準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的重要器官，來(lái)增加自身的血液供應(yīng)才能滿足。

14孕晚期都會(huì)覺(jué)得心慌

到了孕晚期，多數(shù)準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)偶爾心慌氣短，氣喘吁吁的。這是因?yàn)闉榱私o胎寶寶提供足夠的養(yǎng)分，準(zhǔn)媽媽的新陳代謝就會(huì)加快，才會(huì)導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，是正常的妊娠反應(yīng)。

15腳的尺寸會(huì)變大

如果在孕期體重增加過(guò)多，腳變得太大，那生完寶寶以后也很難恢復(fù)了，不過(guò)大部分情況下腳變大只是臨時(shí)的，比如孕期出現(xiàn)水腫，在產(chǎn)后就會(huì)慢慢恢復(fù)了。

16腹部出現(xiàn)黑線

在懷孕2-4個(gè)月之后，準(zhǔn)媽媽的肚子中間就會(huì)有一條黑線，叫做妊娠線。這條線是由于準(zhǔn)媽媽在妊娠期間體內(nèi)雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮膚底層色素沉積而形成的。

17手可能會(huì)出現(xiàn)麻木的感覺(jué)

有不少準(zhǔn)媽媽在孕中、晚期會(huì)出現(xiàn)手部刺痛的現(xiàn)象。主要表現(xiàn)為拇指、食指、中指指端感覺(jué)異?；蚴种柑弁矗@是得了孕期腕管綜合癥，在懷孕之后就會(huì)慢慢恢復(fù)。

18準(zhǔn)媽媽的指甲將以驚人的速度增長(zhǎng)

因?yàn)樵衅诩に貢?huì)刺激指甲生長(zhǎng)的速度，所以懷孕后準(zhǔn)媽媽的指甲長(zhǎng)得可能會(huì)比平常快。懷孕期間的指甲要比平時(shí)更軟更脆，因此斷裂的幾率也比平常要高，準(zhǔn)媽媽要多注意哦~

19懷孕時(shí)間有可能不止40周

一般而言，我們都說(shuō)孕期是40周，但其實(shí)只有大約5%的寶寶是準(zhǔn)時(shí)降臨的，有的寶寶會(huì)提前，也會(huì)有寶寶延后，這也不用擔(dān)心，醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶和準(zhǔn)媽媽的情況來(lái)進(jìn)行催產(chǎn)的。

20宮縮在生產(chǎn)之后還會(huì)繼續(xù)

媽媽們?cè)诜置渲蟮膸滋靸?nèi)還會(huì)有宮縮的感覺(jué)，有的新媽媽因?yàn)椴涣私?，?huì)以為是肚子疼痛，其實(shí)這是子宮恢復(fù)的必經(jīng)階段，這種情況很常見(jiàn)，不用太擔(dān)心，這種痛過(guò)幾天就會(huì)消失的。

2、懷孕早期注意事項(xiàng)

1、懷孕早期不必要進(jìn)行大補(bǔ)，要多補(bǔ)充維生素。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，每天可加食1—2個(gè)雞蛋。因?yàn)殡u蛋被稱為“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，含有幾乎人體所需的所有營(yíng)養(yǎng)。蛋類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素；多注意補(bǔ)充微量元素。如鋅、鎂、碘、銅等。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也來(lái)得及。

2、出行到時(shí)候避免碰上擁擠的交通，注意空氣流通。在大城市的上下班高峰時(shí)段，地鐵、公車(chē)的車(chē)廂內(nèi)都比較擁擠。其實(shí)，擁擠對(duì)孕婦的影響并不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通，憋悶的車(chē)廂可能會(huì)對(duì)母子有不良影響。

3、小心輻射。日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說(shuō)清，因此，還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開(kāi)，不要將手機(jī)掛在胸前等一系列可能造成輻射。

4、一定要休息好在懷孕初期，孕媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。在這三個(gè)月里，孕媽咪要避免過(guò)于勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

5、定期去醫(yī)院檢查。確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

6、日常生活中要注意3個(gè)方面。

第一走路小心點(diǎn)，懷孕最初的3個(gè)月，最容易引起流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽出行、上下樓、進(jìn)出浴室時(shí)一定要當(dāng)心，避免摔倒。

第二不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時(shí)不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆，被動(dòng)吸煙也會(huì)對(duì)孩子造成傷害。

第三勤刷牙，由于孕吐反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準(zhǔn)媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞了。