愛(ài)美是女性的天性,懷孕的辣媽們也不例外,女性懷孕身體會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化,這個(gè)時(shí)候選擇相應(yīng)的內(nèi)衣和衣服顯得尤為重要,今天小編就來(lái)和大家詳細(xì)講一下有關(guān)孕婦選擇內(nèi)衣的知識(shí),那么孕媽選擇內(nèi)衣要注意什么問(wèn)題?胸衣購(gòu)買(mǎi)要知道哪些知識(shí)?一起來(lái)看看吧!
1.妊娠期間,孕媽咪的體溫較平時(shí)高,也比平時(shí)怕熱,易流汗,選擇穿著舒適的文胸是健康美麗的首選。建議選用質(zhì)輕、吸汗、透氣的材料。
2.孕媽咪的乳房變重了,乳腺組織日益發(fā)達(dá),肩帶的設(shè)計(jì)應(yīng)寬一些,以加強(qiáng)拉力,給乳房提供足夠的支撐,避免下垂。文胸的罩杯最好采用高彈性張力材質(zhì),可提供給乳房溫柔無(wú)拘束的包覆。
3.由于妊娠期間變大變重的乳房對(duì)于下胸圍肌肉的壓力較大,硬性鋼絲的文胸容易壓迫到下胸圍及乳房,影響乳腺組織的發(fā)育,選擇文胸的軟性鋼絲可以兼顧支撐性、舒適性與健康機(jī)能。
4.妊娠后期,乳房開(kāi)始少量分泌乳汁,容易在乳房上滋生細(xì)菌,產(chǎn)生異味;而且在生產(chǎn)哺乳期,乳頭的衛(wèi)生潔凈非常重要。文胸罩杯的內(nèi)里布最好采用抗菌防臭的材質(zhì),避免乳頭因?yàn)榧?xì)菌感染而發(fā)炎。
5.懷孕初期還可以穿懷孕之前的文胸,在此之后,準(zhǔn)媽咪要選擇適合自己身體的內(nèi)衣。通常懷孕后,孕媽咪的胸部會(huì)增加2個(gè)罩杯以上,所以在胸罩的選擇上,要能支撐乳房,應(yīng)選擇粗肩帶、前系扣的胸罩,罩杯的選擇要適當(dāng),太緊或太松都不好。
1.在購(gòu)買(mǎi)前一定要量好三圍的尺寸,測(cè)量的位置共分5處:上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長(zhǎng)——
上胸圍尺寸——乳房隆起的最高點(diǎn)。
下胸圍尺寸——緊貼乳房隆起處的下緣。
腰圍尺寸——上半身最細(xì)的那部分。
2.孕媽咪購(gòu)買(mǎi)文胸基本上要選擇C-E型的文胸尺碼,下胸圍尺寸選擇范圍在70-90厘米為宜,上胸圍尺寸選擇范圍在85-108厘米為宜。
1、使用孕婦內(nèi)衣時(shí)最好注意一下使用的時(shí)間和程度。建議大家不管有何原因,為了不影響正常發(fā)育,選擇文胸宜大不宜小,切忌內(nèi)衣包得過(guò)緊,晚上睡覺(jué)時(shí)別忘了解開(kāi)呀。
2、面料也要實(shí)用
不僅僅是純棉質(zhì)地,很多孕婦文胸還采用了超柔軟、高透氣、強(qiáng)排汗進(jìn)口專用面料,在穿著時(shí)能有效減輕腰背疼痛,呵護(hù)胎兒健康安全,確實(shí)很實(shí)用。
安胎鯉魚(yú)粥
食材:活鯉魚(yú)1條(約500克左右)苧麻根20~30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
制作方法:鯉魚(yú)去鱗及腸雜,洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚(yú)湯中,并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
用法:每日早晚趁熱食,3~5天為一療程。
功效:安胎,止血,消腫。適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
安胎阿膠雞蛋湯
食材:阿膠10克雞蛋1個(gè)食鹽適量
制作方法:阿膠用水1碗烊化,雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法:每日1~2次,食鹽調(diào)味服。
功效:補(bǔ)血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。
安胎杞子二肚湯
食材:魚(yú)肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調(diào)料適量
制作方法:把豬肚洗凈,切片,魚(yú)肚發(fā)開(kāi),和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟后即成。
用法:飲湯食肚及杞子,可使用調(diào)味品拌服。
功效:補(bǔ)血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起