女人私處每天都是會(huì)分泌一些白帶的，而私處分泌的白帶，是女性朋友生殖系統(tǒng)健康的信號(hào)燈，女人的正常的白帶是沒有顏色的，也沒有什么異味的，那么，女人白帶變黑是什么原因？女性如何防止白帶異常？下面大眾健康網(wǎng)小編來為大家解答下。

1、白帶黑的原因

1、急性女性私處炎

急性女性私處炎的主要癥狀包括白帶異味、呈水樣或膿性、量上明顯增多。重度感染后會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)滴狀女性私處出血。

2、子宮頸癌

性生活中會(huì)少量出血，女性私處分泌物增多。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

主要癥狀有不規(guī)則出血，沒有絕經(jīng)的女性經(jīng)期時(shí)間延長(zhǎng)，絕經(jīng)女性會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)后出血的情況。

4、宮頸息肉

慢性宮頸炎的表現(xiàn)之一就是宮頸息肉，已婚女性更易患宮頸息肉。有三分之一的宮頸息肉沒有明顯癥狀，所以容易錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間，但通過檢查可以被發(fā)現(xiàn)。宮頸息肉主要的癥狀有白帶異味、發(fā)黃、帶有血絲，在性生活后會(huì)有少量出血，甚至有的患者的出血量與經(jīng)血量差不多，一部分患者的白帶會(huì)呈黃色，少數(shù)人白帶會(huì)伴有異味，白帶中會(huì)帶有血絲。

5、老年性女性私處炎

女性私處分泌物明顯增多，呈淡黃色，嚴(yán)重后白帶呈膿性血樣。

2、防白帶異常方法

增強(qiáng)免疫力：堅(jiān)持鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)；睡眠充足飲食合理營(yíng)養(yǎng)均衡，多進(jìn)食含有非常豐富的維他命的食品。

少穿緊身褲：少穿緊身或貼身的褲子，如牛仔褲等亦要避免穿著，緊身尼龍內(nèi)褲應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

如無必要少用衛(wèi)生護(hù)墊：有一些女性朋友擔(dān)憂白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期盡可能不要用衛(wèi)生護(hù)墊，應(yīng)天天晚上用清水洗凈外陰更換內(nèi)褲。此外也不要用各種藥液清洗女性私處，這樣做反而會(huì)破壞女性私處的內(nèi)環(huán)境以至于發(fā)生女性私處炎。

少穿丁字褲：時(shí)下流行的丁字褲雖然可愛，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會(huì)，最好少穿。

性行為注意衛(wèi)生：性行為也會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，行房前應(yīng)清洗外女性私處，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因?yàn)榫簽閴A性，會(huì)改變女性私處酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免精液射入。

每天清洗私處：外女性私處和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持女性私處的乾爽最重要。

定期檢查：即便無任何不適也應(yīng)該定期檢查，最好每年至少做一次全面的婦科體檢。

3、女性補(bǔ)血的食物

1、花菜

富含維生素a、c礦物質(zhì)鉀、鈣、硒等β胡蘿卜素及纖維熱量低。多吃可以增強(qiáng)抵抗力減少罹患心血管疾病及數(shù)種癌癥的機(jī)率。

2、柳橙汁

喝一杯新鮮的柳橙汁就可以攝取到超過每日建議量的維生素c。維生素c是重要的抗氧化物能消除自由基強(qiáng)化免疫功能利于鐵質(zhì)吸收。柳橙汁還富含鉀及葉酸葉酸對(duì)育齡婦女相當(dāng)重要可以預(yù)防畸胎和直腸癌。

3、蔬菜沙拉

最容易一次吃到多樣蔬菜的方法提供充足的維生素、礦物質(zhì)和纖維?？梢园褦?shù)種綠色蔬菜混合后(例如富含維生素a、葉酸的萵苣和菠菜纖維多的生菜)再加上西紅柿、紅蘿卜、小黃瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌癥、心血管疾病和糖尿病的機(jī)率對(duì)維持皮膚健康也有幫助不過記得高熱量的沙拉醬不要加太多。

4、香蕉

雖然一根香蕉大概有120卡卻是維生素b6、c和纖維的良好來源豐富的鉀也有助于調(diào)節(jié)血壓。香蕉含有的生物堿(alkaloid)能振奮精神很適合當(dāng)點(diǎn)心補(bǔ)充熱量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷類早餐里。

5、蛋

對(duì)于勞心勞力的媽媽們蛋所提供的蛋白質(zhì)不但品質(zhì)佳而且容易被人體利用對(duì)肌肉組織生長(zhǎng)和修復(fù)十分重要。蛋也是維生素d的良好來源可以幫助鈣質(zhì)吸收。蛋黃的膽固醇較高對(duì)于健康的人來說一天一個(gè)蛋不算過量如果醫(yī)師建議需要節(jié)制膽固醇則每周不要吃超過2～4個(gè)蛋黃。

6、蔬菜湯

一次攝取許多礦物質(zhì)、維生素和纖維，而因?yàn)榇蟛糠菔撬?，熱量較低，利用蔬菜的風(fēng)味，還可以減少鹽分、味精。紅蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、高麗菜等都是很適合的材料。