很多疾病都是因為不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，現(xiàn)在不育不孕的情況愈來愈多，主要是一些年輕人平時生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不好，熬夜的情況屢見不鮮，特別是男性，很多男性都喜歡通宵玩游戲，當(dāng)然也有人是熬夜加班，那男人經(jīng)常熬夜會影響生育嗎？熬夜的男性生育會有影響嗎？

1、經(jīng)常熬夜會影響生育嗎

可能會導(dǎo)致不育。

男人經(jīng)常熬夜有可能導(dǎo)致不育癥發(fā)生。人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而生精主要在夜間進行，男人經(jīng)常熬夜，在得不到正常休息的情況下，生物鐘發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，生精功能也會受到影響，容易造成精液產(chǎn)生困難，從而引起不育的可能，因此建議大家最好不要經(jīng)常熬夜。

2、為什么會影響生育

1、男性長期熬夜，使體內(nèi)激素水平紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)。雄激素低了，雌激素升高，就會引起不育。

2、男性經(jīng)常熬夜身體免疫力會下降，身體會出現(xiàn)多種疾病，加上熬夜時不良飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣影響，如吸煙喝酒、吃燒烤油炸食品等，都會對腎臟造成危害，從而影響生育。

3、熬夜一般都是對著手機和電腦，長時間在電磁輻射的環(huán)境中，容易對男性精子產(chǎn)生影響，影響生育。

4、熬夜久坐時間比較長，容易壓迫下半身，阻礙男性生精，從而影響生育能力。

3、對生育有什么影響

1、可能導(dǎo)致不育

經(jīng)常熬夜時，長期處于疲勞狀態(tài)，對于男人腎臟的傷害比較大，導(dǎo)致腎氣匱乏、腎精不足，容易出現(xiàn)陰陽失調(diào)，出現(xiàn)腎虛癥狀，影響生精功能，可能會導(dǎo)致男性不育。

2、易導(dǎo)致精子畸形

夜間是人體器官、組織、細胞自我修復(fù)的最佳時間，正常睡眠可以使修復(fù)正常進行，熬夜則會導(dǎo)致人體自我修復(fù)紊亂，可能導(dǎo)致精子畸形率增高等嚴重問題。

3、生理功能障礙

如果男性長期處于過度疲勞、緊張的狀態(tài)，就可導(dǎo)致慢性疲勞，且危害不斷積累加深，逐漸由偶然性的生理功能障礙轉(zhuǎn)變?yōu)榻?jīng)常性、甚至可能是永久性的生理功能障礙。

4、熬夜影響生育怎么辦

1、補充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成氨基酸，其中精氨酸是制造精子的原料，并且能增強精子的活動能力，對男人生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。因此在熬夜的時候可以進食一些牛奶、黃豆、雞蛋、廋肉等高蛋白質(zhì)的食物。

2、補充維生素

補充維生素可以促進男人性腺的正常發(fā)育和精子生成，提高精子質(zhì)量和成活率，提高生育能力。

3、補腎益氣

男人經(jīng)常熬夜對腎臟的危害非常大，從而影響生育，所以在平時可以進食一些補腎益氣的食物，如動物肝臟、蝦、海參、堅果類、黑色食物類等。

4、經(jīng)常鍛煉

熬夜時間過長，男人體力會透支、易疲勞、身體免疫力下降，長期以往會影響生育，所以平時應(yīng)該經(jīng)常性的適當(dāng)鍛煉，提高機體的免疫力，如果不方便的話，熬夜時可在室內(nèi)多走動，促進體內(nèi)循環(huán)。

5、男性不育的習(xí)慣

1.長年穿緊身內(nèi)褲和牛仔褲

太緊身內(nèi)褲和褲子會使陰囊緊貼腹壁，限制了陰囊的調(diào)節(jié)能力，使睪丸溫度升高，長期以往損傷生精功能，導(dǎo)致不育。

2.吸煙、飲酒

即使是少量抽煙、飲酒同樣會影響精液質(zhì)量，當(dāng)你妻子被動吸煙時，對未出生的孩子也有非常大的危害。酒精會引起染色體異常，降低生殖能力。所以，你還有什么理由不去戒煙戒酒呢?

3.工作和生活場所中的危險因素

如果你長期在工作或生活環(huán)境中接觸到放射物、化學(xué)物質(zhì)時，均可能損傷精子，導(dǎo)致精子數(shù)量和活力下降。因此，應(yīng)當(dāng)做好防護措施，盡力避免接觸這些危險因素。不過，如果只是偶爾做了一次的CT、X線檢查，放射物劑量都很小，這種情況不用太擔(dān)心。

4.服用某些損害精子活力的藥物

某些藥物對精子有較強的殺傷作用，比如化療藥物、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等。如果你正準備備孕，應(yīng)向醫(yī)生咨詢。

5.過大的壓力

過大的壓力會影響男性睪丸激素的分泌，暴躁的脾氣和低落的情緒同樣會影響精神狀態(tài)，從而影響體內(nèi)內(nèi)分泌的平衡。