現(xiàn)代女性飲食不規(guī)律，作息時(shí)間也不正常，很多原因?qū)е铝伺越?jīng)期不正常，長(zhǎng)期以往對(duì)女性的身體是不好的，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懪缘纳?，今天小編就?lái)給大家講一下有關(guān)女性經(jīng)期推遲的事情，那么月經(jīng)推遲的原因是什么？月經(jīng)推遲要注意哪些問(wèn)題？一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)推遲的原因

1、最欣喜的原因——懷孕

對(duì)于有過(guò)性生活的育齡婦女，當(dāng)月經(jīng)推遲的時(shí)候往往懷疑自己，是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕，這個(gè)問(wèn)題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象。如何排除妊娠，如何確定是月經(jīng)疾病，這是首先要分清的一個(gè)問(wèn)題。首先確定是不是懷孕。如果月經(jīng)周期一向正常，從來(lái)沒(méi)有推遲的跡象，而且出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)，應(yīng)該在月經(jīng)推遲之后的第五天(也可以從月經(jīng)開始計(jì)算的第五天)，使用早孕試紙測(cè)試尿液，若為陽(yáng)性應(yīng)配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍(lán)色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠。當(dāng)然，通過(guò)B超也可以快速確定是不是懷孕。

2、讓人擔(dān)憂的原因——藥物的副作用

長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過(guò)血腦屏障，故被認(rèn)為其對(duì)中樞多巴胺受體無(wú)抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。

3、明顯的原因——手術(shù)引起

(1)人流手術(shù)或藥流后月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)情況程度決定，很大可能會(huì)造成月經(jīng)推遲。

(2)宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。

4、其他原因

如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。如：

(1)起居無(wú)度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

(2)情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

(3)過(guò)度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

專家提示：如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期，且無(wú)其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問(wèn)題，必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

導(dǎo)致月經(jīng)延期的原因很多，如懷孕、藥物的副作用、宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留及精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等因素，一些影響內(nèi)分泌的原因等都可以引起月經(jīng)推遲，延期10天以上，需要到正規(guī)醫(yī)院婦科進(jìn)行相關(guān)檢查，以便明確診斷。

2、月經(jīng)推遲要注意

1、有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。

2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)當(dāng)，避免加重MC的各種不適。

3、攝取可意的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補(bǔ)經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。

4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會(huì)增設(shè)焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

5、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動(dòng)情激素排放，增設(shè)血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及從容神經(jīng)的作用。

3、經(jīng)期如何護(hù)理自己

少吃冰的要多保暖

來(lái)大姨媽期間不要喝冰凍的東西，不然后患無(wú)窮。那么生冷的東西吃進(jìn)去要用胃液去慢慢暖和它，想想都覺(jué)得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經(jīng)的。

女性經(jīng)期要注意保暖，特別是小肚子。痛經(jīng)難忍有小妙招。廚房是最好的藥店。雞蛋用麻油煎過(guò)（沒(méi)有麻油就用食用油湊合吧，用麻油效果會(huì)更好），再加入一碗水幾顆紅棗一大塊紅糖煮開趁熱喝，暖暖一碗下肚，癥狀會(huì)減輕很多。

如何正確挑選姨媽巾

首先，要看日期，不管買什么都要養(yǎng)成留意日期的習(xí)慣，越新鮮的越好。盡量少買折扣的衛(wèi)生巾，有貓膩可能是重新修改了日期的。

其次，看包裝，包裝是否有破損之類的，而且還要看注意是否是山寨的，山寨的肯定質(zhì)感沒(méi)有正品好，買東西要仔細(xì)，現(xiàn)在山寨這么橫行霸道，萬(wàn)分小心才行。而且去大商場(chǎng)買，質(zhì)量往往會(huì)比較好比較信得過(guò)。

最后，注意對(duì)比，找適合自己的?？梢远嘣囉脦讉€(gè)品牌，可以拆開看里面的棉絮是否干凈來(lái)鑒定是否信得過(guò)。大牌的也不定是好的，適合自己的才是最好的。

姨媽期間如何減緩姨媽痛

核桃2個(gè)，桂圓10個(gè)，核桃去殼取肉，桂圓去核去殼取果肉，冷水下鍋一碗水，煮個(gè)15分鐘左右就好了。加不加紅糖看個(gè)人口味，不加也是可以的。這個(gè)方法適合在冬天使用，這兩種最常見的東西都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好東西，核桃桂圓湯口感順滑，核桃的香桂圓的甜結(jié)合得剛剛好，喝完后不僅肚子暖了手腳也暖和了，可以緩解經(jīng)期小肚子寒涼的癥狀。

姨媽期間盡量不要吃涼性的東西，比如白菜、苦瓜、冬瓜、海帶和番茄這些蔬菜，帶有苦味的蔬菜一般都是寒涼的。水果有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、香瓜等等。蘋果是可以吃的。也不要吃酸味的東西，比如酸秤、桔子和檸檬這些酸的東西。

也可以試一試紅糖姜茶，量大的話怕上火就不要試了。每個(gè)月來(lái)大姨媽的期間，在大姨媽快要結(jié)束的時(shí)候喝上兩三天的紅糖姜茶，幫助體內(nèi)的垃圾排除體內(nèi)，其實(shí)子宮積累著成年的大姨媽垃圾是很臟的，不僅身體日常要排毒，每個(gè)月的子宮也是要排毒的。

紅糖姜茶其實(shí)很簡(jiǎn)單，四五片洗好的姜片和一大塊紅糖放入冷水煮沸即可，也可以用沸水沖泡姜片和紅糖，都很方便簡(jiǎn)單。它有一個(gè)暖宮的作用。女孩子的子宮是需要保暖的，暖了才會(huì)膚色紅潤(rùn)，整個(gè)人水靈靈。如果排出血塊也不要驚慌，證明紅糖姜茶起作用了。

注意，紅糖姜茶一般都是在上午11點(diǎn)之前喝比較好，白天喝也可以，晚上就不要了。