有些女性朋友的臉色總是看起來比較暗黃，沒有氣色的感覺，給陌生人一種很病態(tài)和衰老的感覺，讓別人覺得不太美麗，女人臉上暗黃的原因很多，年輕的女人肯定是不愿意自己是這樣一副老態(tài)的容貌的，女性朋友要想從根本上來解決臉色暗黃的問題，首先就應(yīng)該從飲食上來調(diào)理，下面來看看。

1、臉上暗黃的調(diào)理

改善女人的氣色，就需要從飲食方面做起。女人臉色暗黃的話，可以多吃些補(bǔ)氣血的食物，比方說紅糖小米粥，花生紅棗養(yǎng)血湯，這些都是有助于女性補(bǔ)氣血，美容的食譜。

紅棗，花生，都是非常滋補(bǔ)氣血的食物，女人氣血不足，臉色才會暗黃的，所以在食療的時候，應(yīng)該多吃些紅棗，花生，用紅棗花生煲湯就可以了。每天喝一碗，美顏護(hù)膚。

2、臉色暗黃的原因

臉色暗黃是因為人體的新陳代謝太慢，營養(yǎng)無法吸收，毒素也不能及時的排出體外引起的，改善暗黃的膚色，還應(yīng)該從生活作息上來調(diào)理，就是女人應(yīng)該每天早睡早起，不要熬夜，定期去健身房做下運動，運動可以加快身體的新陳代謝，幫助身體排毒，有助于肌膚健康。

3、護(hù)膚的小技巧

女孩子都是愛漂亮的，如果膚色暗沉，氣色也不好的話，可以化妝來改善下自己這副倦容的，可以稍微畫個淡妝，不過女孩子要記住的是，在晚上一定要卸妝的，不然會影響肌膚健康，更不利于調(diào)理暗黃的膚色了，還容易造成一些肌膚傷害。