太極知識科普專題

打太極拳能減肥嗎？怎么練太極拳減肥？[圖]更新時間：2019-11-28點擊次數(shù)：1202太極拳在我們的生活中是一種很常見的強身健體的運動，有很多人都喜歡練習(xí)太極拳，那么打太極拳能減肥嗎？太極拳是一項有氧的運動，不僅可以強身健體，還能在一定程度上有減...... [查看詳情]

打太極拳可以減肥嗎？打太極拳能減肥嗎？[圖]更新時間：2019-11-28點擊次數(shù)：99不同的人健身的方式是不一樣的，年輕人可能會比較喜歡一些體力消耗比較大的運動，中老年人會比較喜歡慢一點的運動，比如說太極拳，太極拳確實是很好的一種鍛煉身體的方式，...... [查看詳情]

如何練太極步？太極步法的運行步驟[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：277走步是太極拳的先導(dǎo)和基礎(chǔ)，拳勁初始起于足下，發(fā)于腿部，然后通過腰部轉(zhuǎn)達到手臂，太極步走對了，拳法才能順暢的繼續(xù)下去。那么該如何練太極步？練太極步有哪些注意事項呢...... [查看詳情]

小孩練太極拳好不好？小孩練太極拳的好處[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：205小孩正處于長身體的發(fā)育階段，適量的運動對身體很有益處，而太極拳就是一種不錯的運動鍛煉方式。很多人都以為太極拳只適合中老年人，其實小孩練習(xí)太極拳同樣好處多多。1、...... [查看詳情]

練太極拳能晚上練嗎？練太極拳的最佳時間[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：584太極拳屬于內(nèi)家拳之一，練習(xí)沒有固定的時間，你可以根據(jù)自己的喜好和舒適程度自由選擇練習(xí)。有些人習(xí)慣早上去公園和大家一起練習(xí)太極拳，有些人反而覺得夜晚獨自練習(xí)顯得更...... [查看詳情]

練太極拳治腎病嗎？練太極拳對腎有好處嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：243太極拳是一種較為舒緩的健身項目，而適當(dāng)?shù)倪\動都會對腎病有好處，練習(xí)太極拳可以對腎病起到改善的作用，增加腎臟的排毒能力，促進新陳代謝。那么有腎病的患者該如何正確的...... [查看詳情]

練太極拳穿什么鞋？什么鞋適合練太極拳？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：513太極拳是一種較為舒緩的體育項目，適合廣大的人民群眾，老少皆宜?，F(xiàn)代社會人們已經(jīng)開始重視健康養(yǎng)生，把生活中的點滴做到極致，比如除了想練好太極拳，還要挑選最適合練太...... [查看詳情]

老年人練太極拳有用嗎？練太極拳的人長壽嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：129太極拳是一種非常適合中老年人的體育項目，能舒緩他們的情緒，強健他們的身體，讓他們的生活更加豐富多彩，讓晚年生活變得更加有意義！練太極拳能使人長壽！1、能強健身體...... [查看詳情]

如何習(xí)練太極拳內(nèi)功？練太極拳內(nèi)功方法[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：114據(jù)傳太極拳創(chuàng)始人為元末明初的張三豐，其人武功達化境后于武當(dāng)山創(chuàng)立武當(dāng)派，后又閉關(guān)苦心鉆研數(shù)十載，終創(chuàng)出新派神功太極拳，并仰仗此功與少林寺并列武林魁首。據(jù)說太極拳...... [查看詳情]

自學(xué)太極拳能學(xué)會嗎？自學(xué)太極拳能練好嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：127太極拳已傳承數(shù)百年，具有深厚的歷史底蘊，經(jīng)一代代武術(shù)大家不斷改良，其每招每式都具有獨特的含義，最好不要盲目自學(xué)。那么自學(xué)能練好太極拳么？自學(xué)太極拳能練到什么境界...... [查看詳情]

太極拳能治頸椎病嗎？頸椎病練太極有用嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：120太極拳是一種非常有益身心健康的體育項目，長久練習(xí)能幫你舒緩全身筋骨，對頸椎病也能一到良好的預(yù)防治療作用。那么太極拳是怎么治療頸椎病的呢？1、運動治療頸椎病頸椎病...... [查看詳情]

太極拳能治病嗎？太極拳能治療哪些??？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：86長期練習(xí)太極拳是可以治病的，并對很多慢性疾病能起到預(yù)防作用。那么太極拳治病的原理是什么？太極拳能治療哪些疾病呢？1、治病的原理生活中很多疾病都是由于日常缺乏鍛煉...... [查看詳情]

太極拳能治療哮喘嗎？哮喘練太極拳有用嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：167太極拳屬于內(nèi)家拳，配有獨特的呼吸吐納方法，長久練習(xí)太極拳能有效的調(diào)節(jié)自身，增強抵抗力，改善哮喘病。那么太極拳是如何治療哮喘的呢？1、太極的吐納法太極拳動作不激烈...... [查看詳情]

練太極拳能治愈肝癌嗎？肝癌練太極拳有用嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：233太極拳是一項富有深厚歷史底蘊的體育項目，長久練習(xí)不僅能改善身體狀況，對很多疾病的治療也能起到作用。不過太極拳也不是萬能的，它并不能幫助你治愈肝癌，但肝癌患者練習(xí)...... [查看詳情]

太極拳能治療冠心病嗎？太極拳能練好冠心病嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：171很多運動都能對冠心病起到一定的預(yù)防和改善作用，比如慢跑、上樓梯、自行車等，它們都能幫助你提高心臟的活力，增加心血管功能，實際上太極拳對于改善心臟健康也能起到不錯...... [查看詳情]

太極拳是有氧運動嗎？太極拳是不是有氧運動？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：224太極拳是一種擁有深厚歷史底蘊的拳法，其經(jīng)過一代代武術(shù)大家的改良和傳承，一招一式都具有無窮的奧妙。那么太極拳屬于有氧運動嗎？練習(xí)太極拳對身體有哪些好處？1、太極拳...... [查看詳情]

老人練太極有什么要注意的？練太極的注意事項有哪些？[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：89隨著社會的不斷進步，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，生活中養(yǎng)生的方法有很多，不同的養(yǎng)生方法有不同的效果，對于老年人來說，練習(xí)太極拳是一種非常不錯的養(yǎng)生方法，那你們知道...... [查看詳情]

老人打太極的注意事項有哪些？老人打太極有什么要注意的？[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：99隨著時間的流逝，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，生活中養(yǎng)生的方法有很多，不同的養(yǎng)生方法有不同的功效，對于老年人來說，有些劇烈的運動是不能練習(xí)的，太極拳是一種非常不錯的...... [查看詳情]

太極拳對老人究竟有哪些好處？老人練習(xí)太極拳有什么好處？[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：99隨著社會的不斷進步，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，生活中養(yǎng)生的方法有很多，不同的養(yǎng)生方法有不同的效果，對于老年人來說，太極拳是一種非常不錯的養(yǎng)生方式，那你們知道老年...... [查看詳情]

太極拳的副作用有哪些？練太極拳的副作用[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：253太極拳是非常傳統(tǒng)的一種拳術(shù)，也是國家級的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，在早上的時候，經(jīng)?？梢栽诠珗@中看見一些中老年人練習(xí)太極拳，太極拳能夠鍛煉身體，修養(yǎng)身心，但是練習(xí)太極拳存...... [查看詳情]

老人打太極拳有什么好處？老人打太極拳注意事項[圖]更新時間：2019-11-24點擊次數(shù)：104許多對自己身體健康十分關(guān)注的老人都常常會通過體育鍛煉的方式來幫助自己健身，其中不少人都尤其喜歡打太極拳，而老人在打太極拳的時候是需要注意很多事情的，那么老人打太...... [查看詳情]

練太極對人體有哪些好處？太極拳有什么養(yǎng)生功效？[圖]更新時間：2019-11-24點擊次數(shù)：106太極拳是一種常見的鍛煉方法，很多中老年人沒事的時候可能會去公園練習(xí)太極拳，太極拳看似動作比較慢，但是太極拳對人的身體好處是特別大的，所以經(jīng)常練太極拳能延年益壽，...... [查看詳情]

練太極有何好處？練太極需注意什么？[圖]更新時間：2019-11-22點擊次數(shù)：114現(xiàn)在很多老年人都有早起練太極的習(xí)慣，其實這是一個非常好的習(xí)慣，因為練習(xí)太極對于老人的身體是非常的有好處的，所以老年人練太極是非常不錯的鍛煉方法。當(dāng)然老年人練太極...... [查看詳情]

練太極有哪些好處？練太極要注意什么？[圖]更新時間：2019-11-22點擊次數(shù)：111練太極是很多老年人的鍛煉方式，很多老年人都有早起練太極的習(xí)慣，其實這是一個非常好的習(xí)慣，因為練太極可以鍛煉人們的身體，有利于老年人的身心健康，所以建議老年人可以...... [查看詳情]

練太極對人體有什么好處？太極拳的好處有哪些？[圖]更新時間：2019-11-22點擊次數(shù)：130早晨的時候，在公園等地，我們經(jīng)常能看到練太極拳的一些老爺爺們，太極拳給人的印象就是比較緩慢，動作輕柔，練太極拳有很多好處，其實不僅中老年人可以練，年輕人為了鍛煉...... [查看詳情]