現(xiàn)在燙發(fā)染發(fā)的人越來越多，因為不同顏色的頭發(fā)和不同的發(fā)型會給人的外表加分很多人都是每年至少燙一次染一次頭發(fā)，其實也有不少人會自己在家里染頭發(fā)，比如說白頭發(fā)比較的人會把頭發(fā)染黑，那經(jīng)期可以自己染發(fā)嗎？經(jīng)期染發(fā)有影響嗎？

1、經(jīng)期可以自己染發(fā)嗎

生理期是不宜染發(fā)燙發(fā)的。

因為東方人的發(fā)色很深，頭發(fā)不容易上色，而國內(nèi)又相當(dāng)流行將發(fā)色染成紅色、藍色、棕色，所以為了要染上這些發(fā)色，就必須先用「脫色染發(fā)劑」破壞頭發(fā)的分子結(jié)構(gòu)，才能把原有的黑色褪去，染上全新色彩。但染發(fā)劑在褪色過程中，其內(nèi)二氧化硫及雙氧水等化學(xué)成分，很容易經(jīng)由頭皮微血管傳輸?shù)饺梭w，對人體頭部、頸部、臉部及皮膚造成傷害。

因為婦女在生理期、產(chǎn)后、病中、病中恢復(fù)期、懷孕、準(zhǔn)備懷孕，及頭、頸、臉部受傷及皮膚病患者的皮膚都非常的敏感，所以很容易受到脫染劑傷害。建議在生理期的女性在時尚的同時，更要注意生理期的保健，學(xué)會生理期的護理才能把女性美表現(xiàn)的更持久，更有韻味。

2、經(jīng)期禁忌有哪些

1、經(jīng)期不可撥牙

牙醫(yī)在撥牙前會詢問你是否在經(jīng)期，不能在經(jīng)期撥牙，否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。閨蜜們謹(jǐn)記在心呦。

2、經(jīng)期禁忌體檢

體檢時間應(yīng)避開經(jīng)期，最好選擇月經(jīng)結(jié)束到排卵日之前的這段時間接受檢查。如果通過婦科檢查發(fā)現(xiàn)了疾病，一定要按照醫(yī)生的治療方案積極采取治療措施，千萬別掉以輕心。

3、經(jīng)期不可藥補

一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加，所以經(jīng)期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發(fā)揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經(jīng)過后才能喝。

4、經(jīng)期忌性生活

婦女月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期性生活，很容易將外陰及會陰(女性私處口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸以至進入子宮，細(xì)菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發(fā)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎，不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛，而且月經(jīng)流血增多，月經(jīng)期延長。經(jīng)期不能性生活個理由二，容易發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。

5、不注重經(jīng)期衛(wèi)生

經(jīng)期要保持外陰清潔，準(zhǔn)備專用的盆，每晚用干凈的溫水洗外女性私處，經(jīng)期中應(yīng)是淋浴為好，不洗盆浴或坐浴。衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好使用正規(guī)渠道進貨的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾及墊，內(nèi)褲要勤換、勤洗，洗后用開水燙一下，以減少細(xì)菌的感染及血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，并在太陽下晾曬。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入女性私處，引起炎癥。

6、不適宜穿緊身衣褲

很多女性在月經(jīng)期時喜歡穿緊身衣，認(rèn)為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學(xué)的。女性在月經(jīng)期時，會有大量經(jīng)血流出，如果此時會女性私處的透氣性不好，潮濕的環(huán)境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性女性私處炎癥就是這樣產(chǎn)生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。

而且女性會女性私處有大量毛囊腺分布，緊身內(nèi)衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經(jīng)期尤為明顯。如果清潔不夠，細(xì)菌大量繁殖，就會出現(xiàn)毛囊腺炎癥，少數(shù)還可能導(dǎo)致女性私處疏松結(jié)締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。

7、經(jīng)期飲食禁忌

既生為女人，在經(jīng)期期間，閨蜜們一定要好好的保護自己，需戒掉：生冷類、辛辣類、吃油炸食品和酒等食物。經(jīng)后可以補血，經(jīng)期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等食物來補血。經(jīng)期刻意吃甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)激素平衡，加重不舒服的感覺。

8、經(jīng)期忌參加劇烈體育運動

月經(jīng)期間，劇烈的運動會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增腹壓的力量性鍛煉會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。但適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動，可以促進血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助于調(diào)整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。

3、染發(fā)要注意些什么

1.染發(fā)要先進行皮膚測試

染發(fā)引起的過敏反應(yīng)與消費者的機體敏感程度有關(guān)，所以染發(fā)前應(yīng)進行皮膚測試，如果是初次染發(fā)，在染發(fā)前48小時應(yīng)該做皮膚測試，也就是在耳后涂抹染發(fā)劑。如果不是初次染發(fā)，發(fā)型師也應(yīng)詢問消費者最近是否有過敏現(xiàn)象。同時，發(fā)型師應(yīng)檢查消費者的頭皮是否有損傷，如果有，應(yīng)建議消費者改日再進行染發(fā)。孕婦不適宜染發(fā)。

2.洗頭

如果在你提出染發(fā)后，洗頭工要為你提供長時間的洗頭服務(wù)，且大力抓搔你的頭皮，建議您趕快逃離這家發(fā)廊。染發(fā)前不適宜洗頭，如果頭發(fā)需要修剪，洗頭時應(yīng)該注意不要抓搔頭皮，以免造成頭皮損傷，也不要長時間洗頭，盡量保留頭皮本身的分泌物，可以保護頭皮不受傷害。如果在家里DIY染發(fā)，則染發(fā)前不要洗頭。染發(fā)后要多次沖洗，徹底洗凈頭發(fā)。

3.染發(fā)的手法

染發(fā)的時候，應(yīng)盡量避免染發(fā)劑接觸頭皮和臉部皮膚。服務(wù)好的發(fā)廊有專門的耳罩，可以保護耳朵不被染發(fā)劑污染，皮膚如不慎沾到染發(fā)劑，應(yīng)馬上用凡士林或面霜涂抹擦凈。

4.染發(fā)間隔時間

染發(fā)的間隔時間其實是非常私人化的，沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。您要是不介意，就可以隔比較長時間再去補染，但您要是特別愛美、特別在意自己的形象，可能很快就想補染，這完全取決于個人感受。只能建議在可接受的程度內(nèi)，盡量減少染發(fā)頻率。