臉色暗黃的女人的顏值肯定不高，在這個如今講究顏值的時代，臉色暗黃顯得非常的格格不入，為了盡快融入這樣的大環(huán)境之中，必須要讓自己的顏值高起來，拉高自己顏值的方法有很多，最重要的就是要讓皮膚白起來，那么女人臉色發(fā)黃吃什么好？怎么改善女人臉色發(fā)黃？

1、女人臉色黃吃什么好

一、薏仁蓮子粥

材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：1、薏仁洗干凈后最后用冷水浸泡三個小時，撈出來后把水分瀝干。2、蓮子要把蓮心去掉，然后用冷水把它洗干凈。3、紅棗去核洗凈。4、鍋內(nèi)放進(jìn)1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火燒熱之后，再把蓮子和紅棗一同放進(jìn)鍋內(nèi)煮熟，最后加入冰糖調(diào)味，煮成粥即可。

功效：此款粥能夠美白保濕，對于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯的療效。

二、酸甜獼猴桃色拉

原料：獼猴桃3個，蝦仁5個，奶酪粉30克，雞蛋1個，沙拉醬30克，油適量。

做法：1、獼猴桃洗凈去皮，對半切開，用挖球器挖出果肉，做成獼猴桃盅，挖出的果肉切丁，雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁備用。2、蝦仁洗凈，挑去泥腸，依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉，放入熱油鍋中炸呈金黃色撈出，瀝干油備用。3、獼猴桃盅內(nèi)放入蝦仁、獼猴桃肉，淋上千島沙拉醬即可。

獼猴桃

功效：水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

三、紅糖糕

原料：湯面、紅糖各適量。

做法：1、燙面小劑子按成小圓片，圓面皮包入紅糖。2、像包湯圓一樣團(tuán)成小球，按成圓餅狀，制好的小圓餅表面涂抹一層油備用。3、鍋置火上，燒熱后注入半鍋油，燒至五成熱時，下入糖糕生坯。4、糖糕浮起時，關(guān)火再以余溫炸5分鐘左右，撈出瀝油即可。

功效：紅糖含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。

眼看著天氣越來越熱，女性朋友們穿得也是越來越薄，誰都希望自己能有個白皙的肌膚，看起來美麗動人。希望以上美白食譜能夠幫助到每一位女性朋友。

2、女人皮膚黃的原因

1、天生膚質(zhì)

天生就是黃種人的膚質(zhì)，所以偏黃的膚色會顯得氣色不好，最主要的是容易出現(xiàn)膚色不均勻的狀態(tài)，讓臉蛋看起來給人一種臟兮兮的感覺。

2、都市壓力大

現(xiàn)代生活中熬夜加班導(dǎo)致睡覺不足是常有的事情，這原因也是會導(dǎo)致皮膚變黃的，尤其是長期面對電腦工作也很容易使膚色發(fā)黃憔悴。

3、家庭主婦型

在家里做全職太太，每天都要張羅一日三餐，當(dāng)然就會和油煙打交道，日復(fù)一日的累積，會把你熏成蠟黃出油的黃臉婆，無形中使你看起來變老了不少。

4、接觸日曬

不少人因?yàn)檫€沒有意識到紫外線對于人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實(shí)，紫外線會催生黑黃色素，久而久之，沉著之后就是使肌膚引起斑點(diǎn)。

5、體內(nèi)毒素積累

盡管人體有防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)。